يجب أن تكون مشبعة الحلوى الصحيحة مع الكربوهيدرات المعقدة ، والتي ستوفر الجسم مع الطاقة ، وليس زوج من بوصات إضافية على الوركين. هذا النوع من الطهي هو كعكة الشوفان ، التي قررنا تخصيصها.
بسكويت الشوفان مع الموز والشوكولاتة
يمكن أن تحتوي الكعكة المفيدة على كمية صغيرة من الشوكولا المريرة ومسحوق الكاكاو الذي يمكن أن يضيء أي نوع من الحلوى مع وجودها.
المكونات:
- دقيق كامل الحبوب - 115 جم؛
- مسحوق الكاكاو 25 غ؛
- مسحوق الخبز - 5 غرام ؛
- قرفة الأرض والملح - على السؤال.
- موزة صغيرة - قطعة واحدة.
- الزيوت النباتية - 60 مل.
- قصب السكر - 70 جم؛
- بيضة - قطعة واحدة
- رقائق الشوفان - 75 غ؛
- حفنة من الفتات من الشوكولاته المريرة.
إعداد
إعداد ورقة الخبز مع رق الورق ووضع الفرن لدرجة حرارة 180 درجة.
كما هو الحال في العديد من وصفات الخبز ، يجب علينا أولاً تجميع جميع المكونات الجافة: الصودا والكاكاو والدقيق والتوابل. بشكل منفصل ، نحكم على الموز وسنأخذه بالزبدة والبيضة وسكر القصب. هذا الأخير يمكن استبداله بالعسل. معا ، الجمع بين المزيج الجاف مع هريس الموز وإضافة رقائق الشوكولاته. يتم وضع مخلوط من الخليط على ورقة من الرق ، بالارض قليلا مع الأصابع وتترك لتخبز لمدة 12 دقيقة.
صابون دقيق الشوفان مع صفة الموز
من الصعب تصديق ذلك ، لكن نقص السكر والطحين والزبدة يمكن أن يصب في صالح الحلوى ، إذا كان الأمر يتعلق بملفات الموز . بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الحلوى يمكنك أن تبدأ الموز الناضجة ، لأنها أكثر نعومة وأحلى.
المكونات:
- موز ناضج - 8 قطع.
- رقائق الشوفان - 95 غ؛
- التوت البري المجفف - 25 غ؛
- زيت الزيتون - 120 مل.
- قرفة الأرض ، فانيلين - قرصة.
إعداد
في حين يسخن الفرن حتى 170 درجة ، كل ما علينا فعله هو مزج المكونات معاً. أولا ، يقطع الموز الناضج ، وفي البطاطا المهروسة الناتجة يضيف التوابل والتوت البري ورقائق الشوفان. على ملعقة كبيرة من الخليط الناتج ، ضعها على ورقة من المخطوطات وأرسل بسكويت الشوفان مع الموز لطهي الطعام لمدة 18 دقيقة.
بسكويت الشوفان مع الجبن والموز
يجعل الجبن الجبن أي ثمار أثقل ، رطبة وناعمة ، وبالتالي يمكن لمحبي الكوكيز اللذيذة والمكسرات أن يجربوا الوصفات المذكورة أعلاه. أولئك الذين يعانون من ضعف في تناول الأطعمة الشهية على قاعدة خثارة ، سيقعون بالتأكيد في حب هذه الكعكات.
المكونات:
- الدقيق - 175 غرام ؛
- رقائق الشوفان - 80 غ؛
- الصودا - 1/2 ملعقة صغيرة.
- الجبن - 95 غ؛
- بيضة - قطعة واحدة
- الزيوت النباتية - 55 مل؛
- موزة كبيرة - قطعة واحدة ؛
- حفنة من أي المكسرات.
إعداد
دع الفرن يسخن حتى 165 درجة ، ولكن أثناء تغطية ورقة الخبز مع ورقة من الرق ، استمر في عجن البسكويت. معا ، الجمع بين الدقيق مع رقائق الشوفان والصودا. رشة من ملح البحر لن تكون زائدة عن الحاجة. إذا كان الجبن هو حبيبات ، اخفقها مع الخلاط أو امسحه من خلال منخل. يضاف البيض والموز المهروس إلى اللبن الرائب. اخلطي المكونات الجافة مع اللبن الرائب والموز والمكسرات. ضع أجزاء من الخليط على ورقة من الرق ، وضع المقلاة في الفرن لمدة 12-13 دقيقة.
الكوكيز الشوفان الاستوائية مع الموز - وصفة
المكونات:
- موز ناضج - 1 قطعة؛
- زبدة الفول السوداني - 65 غرام ؛
- الأناناس - 45 غ؛
- بيضة - قطعة واحدة
- رقائق الشوفان الفورية - 125 مل؛
- دقيق - 55 جم؛
- الصودا - 1/2 ملعقة صغيرة.
- نجارة جوز الهند - 40 غ.
إعداد
في حين يسخن الفرن حتى 180 درجة في الخدمة ، يهرس الموز في هريس ويمزجها مع زبدة الفول السوداني والأناناس المفروم والبيض. بشكل منفصل ، قم بخلط الدقيق مع رقائق الشوفان ، حلاقات جوز الهند والصودا. يُضاف خليط واحد إلى الآخر ويُقسم العجين الناتج إلى 12 جزءًا ثم يُوضع على صينية خبز مغطاة بورق. يتم طهي الكوكيز من دقيق الشوفان والموز لمدة 16-18 دقيقة.