التعب السريع ، نزلات البرد المتكررة ، الطفح الجلدي ، مشاكل الأسنان ، الأظافر ، الشعر ، إلخ. - عدد من العوامل ، قد يشير كل منها إلى ضعف المناعة. كيفية استعادة نظام المناعة ، خفضت لأسباب مختلفة ، سنتحدث أكثر من ذلك.
هل من الممكن استعادة الحصانة؟
بعد تأثير الظروف غير المواتية ، عندما يكون الجهاز المناعي للعمل مع زيادة الحمل للحماية من مسببات الأمراض ، فإنه يضعف ، وتقل مقاومة المرض. في مثل هذه الحالات ، يجب أن تفكر في كيفية استعادة الحصانة. من الممكن القيام بذلك ، ولكن في نفس الوقت من الضروري التعامل مع المشكلة بطريقة شاملة ، مع الأخذ في الاعتبار عوامل التأثير السلبي على الجسم ، ومراجعة عاداتهم اليومية ، باستخدام الأساليب الطبية.
كيفية استعادة الحصانة بعد المضادات الحيوية؟
وفقا للبحوث ، أي المضادات الحيوية المستخدمة تقلل من الدفاع المناعي ، لأن جنبا إلى جنب مع البكتيريا المسببة للأمراض ، يتم قمعها في البكتيريا المفيدة من الأمعاء ، والذي يلعب دورا حاسما في أداء الجهاز المناعي. إذا كان مسار تناول الأدوية قصيرًا ، ففي معظم الحالات ، لا ينبغي اتخاذ تدابير خاصة ، بالإضافة إلى توصيات لنمط حياة صحي وتغذية.
إذا كان لا بد من أخذ الأدوية لفترة طويلة بجرعات كبيرة ، فإن استعادة المناعة بعد الحاجة إلى استخدام المضادات الحيوية ، والتي يليها ما يلي:
- استقبال البروبيوتيك - الأدوية والمضافات الغذائية والمنتجات الغذائية التي تحتوي على سلالات مفيدة من الكائنات الحية الدقيقة المعوية (العصيات اللبنية ، bifidobacteria ، الخميرة بولاردي ، المكورات المعوية ، الخ) ، والتي تساعد على تطبيع توازن السكان الميكروبية.
- تناول المستحضرات الحيوية - المستحضرات والمنتجات الغذائية (الفركتوز - oligosaccharides ، الألكتو - oligosaccharides ، الألياف الغذائية) ، والتي تحفز تطوير الميكروبات الودية.
- نظام غذائي صحي غني بالبروتين وفيتامين.
- راحة كاملة والنوم.
كيفية استعادة الحصانة بعد الجراحة؟
وينبغي إيلاء اهتمام خاص لانتهاك الحصانة بعد التدخلات الجراحية الرئيسية التي تستنزف الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للعديد من المرضى ، فإن المرض والتشغيل هما سبب الإجهاد والاكتئاب ، مما يزيد من تفاقم الحالة ويساعد على تقليل وظائف الحماية. في مثل هذه الظروف ، تكون أي عواطف إيجابية مهمة وضرورية. لا يمكنك قفل نفسك وتقييد التواصل مع أحبائك.
النظر في كيفية استعادة نظام المناعة في فترة ما بعد العملية ، فمن الضروري أن تشمل تمارين الجمباز في مجمع من الأنشطة الترفيهية. لا يساعد نظام تمارين الجرعة العادية على المستوى البدني فحسب ، بل أيضًا على المستوى النفسي: حيث يتحسن المزاج ، وفرح الحركات ، ويزيد الشهية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تفعل العلاج الغذائي ، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء النقي.
كيفية استعادة المناعة بعد العلاج الكيميائي؟
الناس الذين عانوا من تشخيص مرضي للسرطان والذين خضعوا لإدخال الأدوية العدوانية كيميائيا إلى الجسم لقمع الأورام الخبيثة ، تطوير عدد من ردود الفعل السلبية. ونتيجة لهذا العلاج ، يصبح الشخص غير محمي عمليا قبل العوامل الخارجية للبيئة. يجب أن يتم استئصال الحصانة بعد العلاج الكيميائي تحت إشراف أطباء متمرسين ، ويفضل أن يكون ذلك في إطار منتجع صحي.
في هذه الحالة ، يلعب المزاج العاطفي أيضًا دورًا من أهم الأدوار ، لذلك في الحالات الصعبة بشكل خاص ، يحتاج المرضى إلى دورات العلاج النفسي. لا تفعل دون الدواء - عادة لتحسين الأدوية الموصوفة بالحصانة على أساس الحمض النووي منخفضة الوزن الجزيئي (Dienay ، Midivirin ، Chondromarin ، الخ) ، محرضات للفيروسات (Neovir ، Cycloferon ، الخ).
كيفية استعادة الحصانة بعد مرض؟
من أجل العودة إلى نشاط حيوي كامل بعد انتقال المرض ، من الضروري معرفة مدى سرعة استعادة الحصانة. بالإضافة إلى تناول الأدوية الخاصة التي تحفز الدفاع المناعي ، والفيتامينات ، والعلاجات العشبية ، فمن المهم الالتزام بنمط حياة صحي. للقيام بذلك ، يجب عليك:
- رفض التدخين والكحول.
- مزيد من الوقت لاعطاء الراحة والرياضة على الهواء.
- تناول الطعام الصحي.
- من الجيد الحصول على ما يكفي من النوم.
كيفية استعادة المناعة بعد الانفلونزا؟
الانفلونزا ، حتى غير معقدة ، هو مرض خطير يقلق الجسم كله. قد يعاني معظم المرضى من أعراض مثل الخمول وضعف الشهية والإرهاق لفترة طويلة من الزمن. لذلك ، بعد انقضاء الأنفلونزا ، يجب عليك بالتأكيد التفكير في كيفية استعادة الحصانة. بالإضافة إلى التوصيات العامة التي تهدف إلى استعادة الحصانة ، يوصي العديد من الخبراء بزيارة الساونا أو الساونا في هذه الحالة ، مما يساعد على التخلص من السموم وتطهير الشعب الهوائية وتحسين العمليات الأيضية.
كيفية استعادة الحصانة بعد التهاب الحلق قيحي؟
بعد الشفاء من التهاب الحلق ، لا يضر التفكير في كيفية استعادة مناعة الأغشية المخاطية للحلق ، وذلك نتيجة ضعف المناعة المحلية مرة أخرى لا للقبض على العدوى. في هذا الصدد ، يوصى بما يلي:
- رفض من التدخين والكحول والأكل والمشروبات التي تهيج الأغشية المخاطية.
- استخدم كمية كافية من الماء النظيف.
- قم بشطفها يوميا بمحلول ملح البحر.
- هل الجمباز التنفسي.
- لتمرير دورة من العلاج بالأشعة (استنشاق الهواء المشبع بأبخرة الملح).
كيفية استعادة مناعة مع العلاجات الشعبية؟
تتضمن استعادة المناعة عن طريق العلاجات الشعبية استخدام العلاجات العشبية المختلفة التي لها تأثير مناعي ومحفز: echinacea purpurea ، rhodiola rosea ، eleutherococcus ، levsea القرطم ، الثوم ، وردة الكلب ، الويبرنوم ، الليمون ، الحبوب المنتفخة ، الفواكه المجففة ، إلخ. تتضمن العديد من الوصفات استخدام منتجات تربية النحل - العسل ، البروبوليس ، بيرجي ، إلخ. دعنا نفكر في العديد من الوصفات المتاحة ، وكيفية استعادة المناعة:
وصفة رقم 1
المكونات:
- عشبة يشيناسيا - 1 ملعقة صغيرة. ملعقة.
- الماء - 1 الزجاج.
التحضير والاستخدام
المواد الخام ، المياه الساخنة خليج ، وضعت على حمام مائي وتحت غطاء دافئ لمدة ربع ساعة. ثم يبرد التسريب ، يستنزف ، يجلب الماء إلى الحجم الأصلي. تناول نصف كوب من الزجاج ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام ، وكان يهز في وقت سابق. بالطبع - 2-3 أسابيع.
وصفة رقم 2
المكونات:
- جذور Eleutherococcus - 50 غ ؛
- الفودكا - 0،5 ليتر.
التحضير والاستخدام
ضع المادة الخام في وعاء زجاجي ، صب الفودكا والغطاء. الوقوف في مكان مظلم مظلم لمدة أسبوعين (تهتز في بعض الأحيان). صبغة صبغة تأخذ 20 - 30 نقطة لمدة نصف ساعة قبل وجبة الطعام في الصباح وفي وقت الغداء. مسار القبول هو 25 يوما.
وصفة # 3
المكونات:
- الزبيب - 1 الزجاج.
- المشمش المجفف - 200 غرام.
- الليمون - 1 قطعة.
- جوز ، مقشرة - 1 كوب؛
- العسل - 200-300 جم.
التحضير والاستخدام
الزبيب والمشمش المجفف غسلها وتجفيفها. يتم طحن جميع المكونات في مطحنة اللحم ، بما في ذلك الليمون مع التقشير ، ويخلط مع العسل. يوضع الخليط الناتج في وعاء زجاجي ويتم تخزينه في الثلاجة. تناول عدة مرات في اليوم على ملعقة طعام قبل تناول الطعام.
الفيتامينات لاستعادة الحصانة
عند التوقف عن مسألة كيفية استعادة مناعة الجسم ، يجدر بنا أن نضيف في مجموعة من التدابير وتناول الفيتامينات - أهم المواد ، التي بدونها لا يمكن أن يكون الأداء الطبيعي للأعضاء والأنظمة أمرًا مستحيلًا. للقيام بذلك ، يمكنك تحديد كمجموعات متعددة الفيتامينات ، بما في ذلك مجموعة من عناصر التتبع القيّمة ، وضبط النظام الغذائي ، وجلب المزيد من المنتجات ذات المحتوى العالي من هذه المواد:
- فيتامين (أ) (القرنبيط ، الجبن ، والزبدة) ؛
- فيتامين ج (الكشمش ، وردة الكلب ، الحمضيات) ؛
- فيتامين (ه) (الحنطة السوداء ، اللحم البقري ، الفاصوليا) ؛
- السيلينيوم (البيض والمأكولات البحرية) ؛
- الزنك (الفول السوداني والشوكولاته وكبد العجل) ؛
- الموليبدينوم (الجزر والثوم ، فضلات).
الاستعدادات لاستعادة الحصانة
لا يمكن تعيين الدواء لاستعادة الحصانة لنفسه ، تسترشد الإعلانات التجارية والمشورة من الأصدقاء. تشير إلى كيفية استعادة المناعة طبيا ، يمكن للطبيب بعد التشخيص. تنقسم الاستعدادات لتعزيز الدفاع المناعي إلى عدة مجموعات رئيسية:
- الأدوية النباتية ( صبغة إشنسا ، صبغة الجينسنغ ، Immunal) ؛
- التحضير للأصناف الميكروبية (Bronhomunal، Pyrogenal، Prodigozane، Imudon)؛
- المناعية على أساس الغدة الصعترية ونخاع العظام من الماشية (Timalin ، Tactivin ، Myelopid) ؛
- الاستعدادات للفيروسات (Wiferon، Grippferon، Anaferon)؛
- يعني على أساس الحمض النووي (Derinat ، نوكلينات الصوديوم).