الحمية مع الاسهال

من ناحية ، الطعام هو ضمان للصحة ، عمل كامل للجسم ، ومن ناحية أخرى ، غالباً ما يعمل كعامل مسبب ، بشكل صحيح أكثر ، الناقل للممرضات والأمراض. بما في ذلك الإسهال - كلمة واحدة ، والتي من المطبات ، لأن الإسهال يأتي دائما في أكثر الأوقات غير المناسبة.

ما يثيره الطعام ، ثم الطعام والمعالجة. لذلك ، تعمل الأنظمة الغذائية التي تعاني من الإسهال وفقًا لمبدأ "إسفين الوتد".

سمح وشجع

أول شيء ينصح به لنظام غذائي مع دسباقتريوز مع الإسهال هو اتباع نظام غذائي صارم. في كثير من الأحيان ، في هذه الحالة ، نمتنع عن الأكل ، معتقدًا أن هذا أمر جيد. لكن في الواقع ، يعد الإسهال ضربة قوية لجهاز المناعة ، الذي ، عندما يضعف ، يمكن أن يفتقد بسهولة العدوى والبكتيريا الأكثر خطورة من الإسهال نفسه.

يحتاج جهاز المناعة لدينا إلى بروتينات من أجل التشغيل المستمر. وفي النظام الغذائي مع الإسهال ، دسباقتريوز والتقيؤ ، هناك نوع مثالي واحد على الأقل من منتجات بروتين حمض اللاكتيك.

الكفير ، ريازينكا ، زبادي ، زبادي - كل هذا يشبع بالبروتين ويعيد البكتيريا المعوية ، التي يتم غسلها ببساطة.

لذا ، تحتاج إلى تناول الطعام ، بالطبع ، في أجزاء صغيرة وفي الغالب ، يفضل أن تكون منتجات البروتين.

اختيار أي نظام غذائي للإسهال هو الأكثر علاجية ومواتية ، لا ننسى الفيتامينات. الفيتامينات الناجمة عن الإسهال ضعيفة للغاية ، أو بالأحرى ، ليس لديها الوقت لامتصاص الأمعاء بالكامل بنسبة 100 ٪. لذلك ، يجب أن يكون هناك الكثير منهم في نظامنا الغذائي الآن. نحن نركز على العصائر الطازجة والبطاطس المهروسة.

إذا كان هريس الفاكهة الطازجة ، في الوقت الحاضر ، قويًا جدًا على الجهاز الهضمي ، فاجعله من الأطعمة المطهوة. بطبيعة الحال ، من السهل هضم الفواكه المعالجة حراريا ، على الرغم من احتوائها على عدد أقل من الفيتامينات من النظير الخام.

يتذكر كثيرون كيف تم التعامل مع هذه المشاكل في مرحلة الطفولة مع نظام غذائي "التكسير ، والتفاح ، والبطاطا في الزي". التفاح البكتين ، لديه خصائص قابض. الخبز الجاف هو منتج من الحبوب ، والحبوب تنشط عمل الأمعاء. حسناً ، البطاطس ، غرابة ، أكثر النشويات فائدة. النشا أيضا يحوك ، ويقلل من شدة الإسهال. صحيح أن البطاطا يجب أن تغلي بدون ملح وزيت.

الإسهال أثناء الحمل

خلال فترة الحمل ، غالبًا ما يكون هناك إسهال وإمساك. تبرر هذه الأضداد اثنين من حقيقة واحدة - الفرق الهرموني الذي يمكن أن الجهاز الهضمي ، وكيفية إبطاء ، وتكثيف عملها. النظام الغذائي للإسهال في النساء الحوامل لا تختلف بشكل خاص عن القواعد المذكورة أعلاه. تحتاج إلى تناول اللبن الزبادي اللبني مع البكتيريا الحية ، النشويات ، حساء الحليب مع الشعرية والحبوب والخضروات المسلوقة والمطحنة ، والفواكه.