يمكن طهي البيض والمقلية والمخبوزات وتحويله إلى عجة البيض والسوفليه ، مما يجعل القائمة الخاصة بك أكثر تنوعا يوما بعد يوم. مزيد من التفاصيل حول كيفية إعداد وجبة الإفطار من البيض ، سنتحدث أكثر.
الإفطار في قدح في الميكروويف مع البيض
في وقت واحد ، مجموعة متنوعة من الحلويات ، طهي في فرن الميكروويف في القدح العادي ، حرفيا فجر الإنترنت. لكن البعض ذهب أبعد وبدأ في التحضير في الدوائر ليس فقط الحلويات. ظهرت العديد من الوصفات للأومليت ، والتي يتم تحضيرها في الميكروويف بسرعة أكبر من المقلاة.
المكونات:
- البيض - 2 قطعة.
- فلفل حلو - 15 غ؛
- حفنة من أوراق السبانخ.
- جبنة فيتا - 10 جم؛
- البصل الخضر - حسب الذوق.
إعداد
جدار القدح مع قطرة من الزيت النباتي. الفلفل الحلو فرم ناعما ، وأوراق السبانخ شطف وجافة ونعومة ناعما. يُخفق البيض ويُضاف إليه الخضار وبعض الجبن والخضار البصل المفروم. اطهي العجة لمدة نصف ساعة في أقصى طاقة ، ثم اترك كل شيء للوقوف ، دون فتح باب المايكروويف ، لدقيقة أخرى.
الإفطار من البيض - وصفة
خبز محمص مع الجبن والبيض المسلوق - ما يمكن أن يكون أسهل وأسرع لتناول الافطار ، عندما يكون هناك تقريبا أي وقت لتناول الطعام؟
المكونات:
- البيض - 2 قطعة.
- الخبز - 2 شرائح.
- الأفوكادو - 1 قطعة.
- جبنة طرية - 45 جم؛
- عصير الليمون - حسب الذوق.
إعداد
يغلي البيض إلى الدرجة المطلوبة من صفار البيض ونظيفة. شرائح الخبز البني في مقلاة جافة. برش الأفوكادو مع عصير الليمون ، إضافة الملح والفلفل ويقلب جيدا. توضع الأفوكادو الممزوج فوق الخبز المحمص ، ثم توضع شرائح أي جبنة طرية حسب المذاق والبيض المقطّع. يمكن أن تكون السندويشات التكميلية لتناول الإفطار مع البيض من الخضار للاختيار من بينها.
ماذا يجب أن أطبخ على الفطور من البيض في الفرن؟
يسمح لك خيار الإفطار المتنوع هذا باستخدام جميع بقايا الطعام في الثلاجة. هل هناك أي خضار أو دجاج مسلوق أو صلصة أو سجق؟ لا تتردد في وضعها في كعكة!
المكونات:
- الكعك الصغير - 2 قطعة.
- الطماطم - 1 قطعة.
- البيض - 2 قطعة.
- جبن - 35 جم؛
- البصل الأخضر.
إعداد
قطع حوالي ثلث الجزء العلوي من القوائم وإزالة الفتات ، دون إتلاف الجدران. في الجزء السفلي من كل "وعاء" الخبز وضعت على دائرة من الطماطم ، إضافة شريحة من الجبن وضرب البيض. اترك الفطور من البيضة في الخبز في فرن محمى إلى 190 درجة لمدة 12-15 دقيقة ، متفاوتًا وقت الطهي ، حسب درجة الإستعداد المطلوبة لصفار البيض.