اليوم ، يتم إخبار كل ركن بالمعنى الحرفي عن مشروب رائع لجيل جديد ، لذلك دعونا نكتشف ما هي القهوة الخضراء المفيدة وما إذا كانت تستحق مثل هذه الشعبية.
- وتشمل هذه الحبوب الأملاح المعدنية ، والمياه ، والبروتينات ، وكمية كبيرة من الفيتامينات ، والزيوت الأساسية ، والأحماض الأمينية ، والسكروز ، وكذلك القلويات.
- في هذا النوع ، يتم احتواء الكافيين أقل من القهوة السوداء ، حيث يزداد حجمه بشكل كبير عندما يتم تحميصه. وهذا يعني أن مثل هذا الشراب يمكن أن يستهلك حتى من قبل الناس الذين يمنعهم تناول القهوة السوداء.
- بسبب حقيقة أن القهوة الخضراء ليست مقلية ، يبقى حمض الكلوروجينيك فيها ، مما يساعد على حرق الدهون .
- ما هو مفيد في القهوة الخضراء - الفيتامينات ، مضادات الأكسدة ، والتي تسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم. يؤثر فيتامين PP إيجابيا على مستوى الكوليسترول في الدم ، ويحسن أيضا الكبد والبنكرياس. يساعد فيتامين E و C على إيقاف شيخوخة الجسم.
- القهوة الخضراء لها تأثير إيجابي على الدماغ البشري ، لذلك يساعد على تحسين الذاكرة والنشاط العقلي.
- إنه لا يثير النظام العصبي ، كما تفعل النسخة السوداء. هذا المشروب على النقيض من الهدوء ويخفف جسمك.
- سوف يساعدك فنجان من القهوة الخضراء في التخلص من الصداع واضطراب المعدة.
- أيضا ، تم استخدام مستخلص البن الأخضر في التجميل.
من الضروري معرفة أن الصفات المفيدة للقهوة الخضراء تختفي إذا تم تخزينها لفترة طويلة. وكل ذلك بسبب الضوء والحرارة ، لذلك قم بتخزين القهوة في أماكن بعيدة في وعاء ضيق. دعونا نفهم كذلك ما هو مفيد للبن الأخضر: يؤثر إيجابيا على حالة الجلد. البن الأخضر يجعله مرن ، مرن ، غير لامع وجميل جداً. بفضل هذا المشروب سوف تتخلص من أي خشونة وخشونة وجفاف.
- يساعد على التخلص من الدهون حتى في الأماكن الأكثر صعوبة ، على سبيل المثال ، على المعدة.
- يحتوي على حمض الكلوروجينيك الذي يحتوي في القهوة الخضراء على تقليل الشهية .
- إذا جمعت هذا الشراب وممارسة الرياضة ، فستكون النتيجة فورية ومذهلة.
- بالمقارنة مع القهوة السوداء ، والتي تساعد على التخلص من 14 ٪ من الوزن الزائد ، فإن القهوة الخضراء تزيد هذا العدد إلى 46 ٪.
- هذا الشراب يزن الجسم بالكامل ويزيد من نشاطه البدني.
- حدد علماء فرنسيون إمكانية البن الأخضر لتقليل كمية السكر في الدم ، وهو نوع من الوقاية من مرض السكري.
نأمل الآن أن مسألة ما إذا كان من المفيد للقهوة الخضراء أم لا ، قد اختفت من تلقاء نفسها. الآن الشيء الأكثر أهمية هو اختيار القهوة المناسبة ، وليس وهمية. وبما أنه من المستحيل تقريبًا زراعة الحبوب ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية لهم. في النسخة الطبيعية ، لا توجد شوائب أو إضافات على الإطلاق.
كيف تطبخ بشكل صحيح؟
على الرغم من أنه يعتقد أن المعالجة الحرارية تقتل العديد من المواد المفيدة ، يمكنك تقطيع القهوة التي اشتريتها في المنزل. في المنزل ، هذه العملية أسهل بكثير للتحكم. وقت القلي - لا يزيد عن 15 دقيقة ، لا تنسى أن تحرك باستمرار. يخمر هذا الشراب بنفس طريقة القهوة السوداء. كثيرون لا يحبون طعم القهوة الخضراء ، لأنها عشبية ولا تشبه على الإطلاق مشروبًا عطريًا معتادًا. لتحسينه بطريقة ما ، يمكنك إضافته إلى الزنجبيل والليمون والفلفل الأسود أو الأحمر وحتى العسل. يمكن شرب هذا المشروب على مدار اليوم في كمية صغيرة فقط ، بشكل عام ، سمح 5 أكواب من القهوة الخضراء. الآن أنت تعرف كل الخصائص المفيدة لهذا الشراب الرائع والشعبي ، والآن عليك فقط شرائه ، والشراب والبدء في فقدان الوزن.