الضغط الشرياني هو المؤشر الأكثر أهمية لنشاط الدورة الدموية والجهاز القلبي الوعائي بأكمله. يتضمن عنصرين - الضغط السفلي والعلوي. الفاصل الزمني العادي بينهما هو 50 مؤشرًا. إذا تم تجاوز الفارق المسموح به بين الضغط العلوي والسفلي ، فإن الرفاهية العامة للشخص تكون معطوبة بشكل كبير.
لماذا يوجد فرق كبير بين مؤشرات الضغط؟
يشير الضغط العلوي إلى القوة التي تدفع بها عضلة القلب الدم إلى الشرايين. الضغط المنخفض هو مؤشر على نغمة نظام الأوعية الدموية. يظهر مدى صعوبة عملهم ، بحيث ينتقل الدم عبر الجسم. يشير الفرق الكبير بين الضغط العلوي والسفلي إلى أن أنابيب الشفط متوترة للغاية ، وأن القلب يضخ سوائل الدم في وضع مُعزز ، أي أنه يعمل فوق المعايير. هذا المؤشر هو نذير تهدد الأمراض الخطيرة في الجهاز القلبي الوعائي ، على سبيل المثال ، سكتة دماغية أو نوبة قلبية .
ويلاحظ ارتفاع الضغط العلوي في المستوى الأدنى الطبيعي تحت الضغط الشديد والأحمال العاطفية المختلفة. أيضا ، غالبا ما يحدث هذا الشرط بعد استنفاد جسدي شديد. يحدث الاختلاف في أكثر من 50 مؤشرًا بين الضغط العلوي والسفلي غالبًا في الأشخاص الذين يعانون من:
- تصلب الشرايين
- السل؛
- أمراض مختلفة ، تؤثر سلبا على الجهاز الهضمي.
في هذه الحالات ، أيضا ، هناك النعاس المفرط ، والدوخة ورعشة من الأطراف.
كيف تقلل الفرق بين المؤشرات؟
ولكي لا يتجاوز الفرق بين الضغط العلوي والسفلي 60 ، يجب مراعاة عدة قواعد:
- تأخذ بانتظام على النقيض من الاستحمام (يساعد على تطبيع عملية التداول بسرعة).
- القيام بتمارين رياضية مختلفة على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
- نم على الأقل 10 ساعات في اليوم.
- استبعاد من الأطعمة المقلية النظام الغذائي والقهوة والشاي قوية جدا.
- المشي يوميا في الشارع.
- لا تدخن.
- لا تشرب المشروبات الكحولية.
إذا حدث هذا الانحراف بسبب الإبطاء الجسدي أو العاطفي ، فمن الضروري أن تأخذ أي مسكن. الحفاظ على الضغط الطبيعي ومساعدة مع مرقات الطبية من الذهب ، والجذر ، والجينسنغ و elecampane.
أولئك الذين لديهم اختلاف كبير ظهروا على خلفية الأمراض ، يجب أن يعالجوا المرض الأساسي.