هناك عدد كبير من الطرق التي يمكنك التخلص من الوزن الزائد. لكن معظم النساء يبحثن عن الطريقة الأقل تكلفة ، ولكنها فعالة. في العالم الحديث تحظى بشعبية كبيرة - التخسيس مع الزنجبيل. لماذا الزنجبيل ، لأنه مجرد مستودع للمواد المفيدة والفيتامينات ، وتأثيرها الإيجابي على الجسم معترف بها حتى من قبل خبراء التغذية والأطباء.
خصائص إيجابية
- مسكنات الألم الجيدة ، تساعد على تخفيف الالتهاب وشفاء الجروح.
- أداة ممتازة لتحسين عمليات التمثيل الغذائي ، ويساعد أيضا على إزالة من خبث الجسم والسموم والكولسترول.
- يساعد على هضم المعدة الغذاء ، بمثابة ملين معتدل.
عليك أن تعرف أن طريقة فقدان الوزن مع الزنجبيل لديها بعض موانع الاستعمال:
- وجود قرحة
- الحمل أو الرضاعة.
- حمى.
- مشاكل مع المعدة والأمعاء.
- الحساسية.
- التهاب القولون.
إذا تجاوزت الجرعة المسموح بها ، فقد تعاني من الإسهال والغثيان وحتى القيء. النظر في العديد من النصائح لاستخدام الزنجبيل لفقدان الوزن بسرعة:
- محاولة من وقت لآخر لتكرار مسار شرب شاي الزنجبيل.
- يمكنك وضع قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل في الشاي العادي.
- الزنجبيل مع العسل لفقدان الوزن هو منشط رائع يزيد من مناعتك.
- شرب 2 لترا من الشاي يوميا ، ولكن ليس قبل النوم ، لأنه سيكون من الصعب جدا لك أن تغفو.
- ل 2 لتر من الماء المغلي ، تحتاج فقط 4 سم من جذر الزنجبيل ، والتي يجب قطعها رقيقة قدر الإمكان. شرب ، بعد تختمر من الضروري أن ترهق ، بحيث لا يكون طعم لاذع. شرب مشروب دافئ ، ولكن فقط في أجزاء صغيرة.
- إضافة الأعشاب المفضلة لديك والتوابل للزنجبيل للتنحيف السريع لتحقيق طعم رائع.
دعونا ننظر في عدة خيارات لصنع شاي الزنجبيل.
الخيار الأول
بالنسبة له نحتاج إلى: 2 لتر من الماء ، 4 سم من جذر الزنجبيل ، 2 فصوص من الثوم. نخلط الزنجبيل والثوم ونضعهما في الترمس ، صب الماء المغلي. للإصرار على هذا الشاي ضروري في غضون 3 ساعات ، بعد مرور الوقت نقوم بالتصفية. تحتاج لشربه في أجزاء صغيرة.
الخيار الثاني
لهذا الخيار ، تحتاج إلى المكونات التالية: الجذر - 2 سم ، النعناع - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ، قرصة الهيل ، عصير 1 ليمون وبرتقال ، قليل من العسل و 1 لتر من الماء المغلي. في مزيج من الليمون والزنجبيل والماء - أداة ممتازة لفقدان الوزن. باستخدام خلاط ، طحن الزنجبيل والنعناع والهيل. نضعه في الترمس ونسكبه بالماء المغلي لمدة نصف ساعة. بعد الترشيح ، اتركيه ليبرد ، وأضف عصير الحمضيات. لتحلية الشراب ، أضف العسل. هذا المشروب المثلج يروي العطش في حرارة الصيف.
الخيار الثالث
الآن دعونا نعد سلطة ، مما يساعد أيضا على التخلص من الوزن الزائد. نحتاج إلى المكونات التالية ، وننظر إليها كنسبة مئوية ، حتى تتمكن من طهي أي كمية من السلطة:
- الجزر - 30 ٪.
- البنجر - 20 ٪.
- قشر البرتقال - 10٪ ؛
- لب الليمون - 20 ٪ ؛
- مسحوق الكرفس - 10 ٪.
- جذر الزنجبيل - 10 ٪.
- زيت نباتي - 2 ملعقة كبيرة. ملعقة.
عملية الطهي هي كما يلي: يجب خبز الشمندر في الفرن ، ثم طحن جميع المكونات ، مزجها في وعاء وموسم بالزيت النباتي. هذه السلطة هي دواء رائع. يؤثر بشكل إيجابي على البنكرياس والأمعاء والمعدة والقلب والكبد والرئتين والكلى. هذه السلطة هي منشط ممتازة لجميع الأجهزة. الآن تحتاج إلى اختبار هذه الخصائص العلاجية على جسمك.