البنجر - بسيطة ، وبأسعار معقولة ، ولكن خضروات مفيدة للغاية. وهو مصدر ممتاز للفوسفور والنحاس وفيتامين ج ، بالإضافة إلى أنه يزيل السموم من الجسم ويمنع فقر الدم ، بالإضافة إلى وجود الكثير من حمض الفوليك في هذه الخضار. أدناه ستجد وصفات مثيرة للاهتمام للوجبات الخفيفة لحوم البقر.
فاتح الشهية لفصل الشتاء
المكونات:
- بنجر - 2 كغم ؛
- ماء - 1 كوب
- الخل 9 ٪ - 1 الزجاج.
- السكر - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- ملح - ملعقة صغيرة
- القرنفل - 2 البراعم.
إعداد
شمندر لي بعناية ، ولكن لا تنظف ، حتى يغلي المطبوخ. ثم اتركه يبرد ، ينظف ويقطع إلى قطع صغيرة. بعد ذلك ، يمكنك وضع الشمندر على الجرار العقيمة. من الماء ، والخل ، والسكر والملح ، نقوم بإعداد التتبيلة ، ونجعلها تغلي ، وعندما يبرد ، نسكب الشمندر ونشمر الجرار بأغطية معقمة.
فاتح للشهية من الفجل والشمندر
المكونات:
- الفجل (الجذر) - 100 غرام ؛
- بنجر - 400 غرام ؛
- الزيوت النباتية - 25 مل.
- الخل - 30 مل.
- الليمون والحماس - نصف.
- سكر - ملعقة صغيرة
- ملح ، قرفة ، فلفل أسود مطحون - حسب الذوق.
إعداد
يتم غلي البنجر في الجلد حتى تصبح جاهزة ، ثم تنظيفها وتبريدها. قطع إلى قطع صغيرة أو ثلاثة على مبشرة كبيرة. في وعاء عميق نضع طبقة من البنجر ، طبقة من الفجل المبشور ، مرة أخرى نكرر الطبقات. اخلطي الزيت النباتي والخل والسكر وعصير الليمون وشرب على حشوة مبشورة. ملء وجبة خفيفة مع خليط الناتجة ، وإضافة الملح والفلفل والقرفة حسب الذوق.
فاتح الشهية من البنجر والاسماك الرنجة
المكونات:
- الرنجة - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- بنجر كبير - 1 جهاز كمبيوتر.
- بصل - قطعتان.
- عصير الليمون - 10 مل.
- مايونيز - حسب الذوق.
إعداد
نقوم بتقسيم الرنجة على شرائح ، مقطعة إلى شرائح بعرض 1.5-2 سم ، ونضعها على طبق ونغطيها بعصير الليمون. نضع البصل ، مقطعة إلى حلقات أو نصف دائرة ، من فوق. ثم نضع المبشور على مبشرة كبيرة وبنجر مسلوق بالمايونيز. نرسلها إلى الثلاجة لمدة ساعة تقريباً ، وقبل التقديم ، يمكن رش وجبة خفيفة من الشمندر والمايونيز بالأعشاب.
فاتح الشهية من الملفوف مع البنجر
المكونات:
- البنجر - 1 كجم.
- الملفوف الأبيض - 1 كجم.
- البصل - 200 غرام.
لملء:
لكل 1 لتر:
- السكر - 200 غرام.
- الملح - 100 غرام ؛
- الخل 9 ٪ - 900 مل.
إعداد
البنجر في قشر يغلي حتى تصبح طرية ، ومن ثم ينظف ويقطع القش. قطعه الملفوف ، وقطع حلقات البصل. في الماء المغلي ، قم بإذابة الملح والسكر ، وأضف الخل ، وقمنا بتخفيض الخضروات في هذا التتبيلة وتغلي لمدة حوالي 10 دقائق ، وننشر فاتح الشهية من البنجر والملفوف على علب معقمة مع ماء مالح يغلي. قم بتعقيم العلب اللتر لمدة 15 دقيقة ، ثم قم بتدويرها ثم استدر ثم اتركها في هذا الشكل حتى تبرد. الملفوف المدهش مع البنجر لفصل الشتاء جاهز!