سوفلي هو حلوى سريعة ولذيذة. ينظف الطبق الحلو والمتجدد الهواء وجبة الإفطار الخاصة بك ، خاصة إذا كان وقت الطهي في الصباح مفتقدًا بشكل كبير. دعونا نلقي نظرة على عدة وصفات لطهي هذا الخير في فرن الميكروويف.
تفاح أبل في فرن الميكروويف
المكونات:
- التفاح - 2 قطعة.
- ملفات تعريف الارتباط - 400 غرام ؛
- السكر البودرة - 1 ملعقة صغيرة.
- الحليب - 50 مل.
- بيض الدجاج - 1 جهاز كمبيوتر.
إعداد
تفاحي ، المقشر من القشر والعظام ، مفروم ناعماً. في وعاء منفصل ، تنهار الكعكات. في طبقات الأواني الزجاجية وضع المكونات. في السلطة الكاملة ، وخبز souffle لمدة 5 دقائق ، ثم صب مزيج من الحليب والبيض للضرب ووضع 2 دقيقة أخرى في الفرن. رش الطبق النهائي مع السكر البودرة. من المناسب جدا التعرف على الوصفة لنوف التفاح بالجبن في الميكروويف. نحن نطهو نفس المخطط ، ولكننا نستبدل الكوكيز بـ 80 جرام من الجبن ونضيف ملعقة واحدة من السكر.
سوفليه الشوكولاتة في فرن الميكروويف
المكونات:
- بيضة دجاج - 2 قطعة.
- السكر - 70 جم.
- شوكولاتة - 50 غ.
إعداد
نضرب البيض ونمزجها مع السكر وقطع من الشوكولاتة. نسكب الكثير من القوالب ونضعها في الميكروويف لمدة 30-60 ثانية. إذا ارتفع سوفلي - إنه جاهز. قبل التقديم ، يمكن تزيين شوكولاتة سوفلي بالشرائح الموز والموز أو الكاكاو.
وصفة لكعكة سوفليه في فرن الميكروويف
المكونات:
- الجبن - 250 غ؛
- بيضة دجاج - قطعة واحدة.
- الزبيب - 1 ملعقة كبيرة. ل.
- السكر - 2 ملعقة كبيرة. ل.
إعداد
Razirayem الجبن مع البيض ، إضافة السكر. يتم غسل الزبيب تحت الماء الساخن ، إضافة إلى الكتلة الكلية. لا ترتفع الحلوى ، لذلك يمكن وضع اللبن الرائب في أي طبق مريح. أخبز لمدة 5 دقائق ، إذا رغبت في ذلك ، رشها مع القشدة الحامضة أو المربى.
إذا كنت ترغب في تناول الطعام في الصباح بشكل محكم ومغذي ، فقم بتذوق اللحم اللذيذ المطبوخ في فرن الميكروويف.
وصفه soufflé اللحوم
المكونات:
- فيليه الدجاج - 100 غ؛
- لبن - 60 مل.
- صفار البيض - 1 قطعة.
- زبدة - 0.5 ملعقة كبيرة. ل.
- الملح - قرصة.
إعداد
قطع اللحم إلى قطع صغيرة ، وطحنها في خلاط. مزيج عصيدة مع الحليب والصفار الخام والملح. أخبز في الميكروويف لمدة 15 دقيقة ، قبل التقديم ، سنقوم بالزبدة.