شوربة مع السبانخ - طبق أول مفيد ، والذي يعتمد على تركيبة مكونات إضافية يمكن أن يكون خفيفًا وغذائيًا أو أكثر مغذّية وعالية السعرات الحرارية. مجموعة متنوعة من الإصدارات المحتملة من الحار واسعة النطاق بحيث يمكن للجميع العثور على خيار مقبول لأنفسهم.
كيف لطهي حساء السبانخ؟
يمكن صنع حساء السبانخ من أوراق طازجة أو مجمدة ، والفرق في الذوق غير واضح تقريبا.
- كقاعدة سائلة ، يمكن استخدام مرق أو الماء.
- لا تتطلب السبانخ غلياناً طويلاً وتضاف إلى المقلاة قبل 3-5 دقائق من نهاية الطهي.
- يتم الحصول على حساء لذيذ مع السبانخ في تكوين الخضروات ، مع إضافة اللحوم والفطر. في كثير من الأحيان كملء للاستخدام الساخن جميع أنواع الحبوب: الحبوب أو البقول.
- من التوابل تضاف عادة أوراق الغار أو الفلفل أو استخدام المزيد من الإضافات اللذيذة الأصلية والأعشاب العطرية.
حساء مع السبانخ والبيض
حساء بسيط من السبانخ طازجة ، لا تتطلب مرق الطبخ. كثافة وغنى الطبق ستضاف إلى نهاية بيض الطبخ. يتم هزها في شكل الخام مع شوكة أو كورولا حتى موحدة ومع التحريك المستمر ، يتم سكب الحساء في قدر مع قليل من هزيلة. عند تقديم ساخنة تضاف القشدة الحامضة والخبز المحمص.
المكونات:
- السبانخ - 250 غ؛
- البيض - 2 قطعة.
- الماء - 2.5 لتر.
- البصل والجزر - 1 جهاز كمبيوتر.
- البطاطا - 3 قطع.
- زبدة - 2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
- الملح والفلفل والغار.
إعداد
- تغلي البطاطا المقطعة في الماء المغلي وتُطهى حتى تنضج.
- وضع الخضار المملحة ، إضافة السبانخ والتوابل.
- بعد 3 دقائق ، صب في الحساء مع السبانخ البيض ضرب قليلا ، يغلي من نقطة الغليان لمدة 2 دقيقة.
كريم من حساء السبانخ
العثور الحقيقي على القائمة الصيفية هو شوربة كريمة خفيفة مع السبانخ ، المطبوخة في شكل هريس. تعتمد كثافته على كمية الماء أو المرق المضافة ، والقيمة الحرارية والقيمة الغذائية لمحتوى الدهن من الكريم ، والذي يتم إدخاله في المرحلة النهائية من الطهي. تكملة متناغمة للطبق ستكون ثوم.
المكونات:
- السبانخ - 250 غ؛
- الماء - 2.5 أكواب.
- بصل - قطعة واحدة.
- الثوم - 2 الأسنان.
- كريم - 0،5 نظارات ؛
- زيت - 20 مل.
- الملح والفلفل.
إعداد
- في بصل الزيت حتى يصبح ذهبي.
- إضافة الثوم المفروم ، الاحماء لمدة دقيقة.
- وضع السبانخ في المقلاة ، إضافة دقيقة ، إضافة الماء الساخن أو مرق.
- اعطي الطبق ليغلي لبضع دقائق ، وبعد ذلك يتم مزج الكتلة بخلاط ، محنك حسب الذوق.
- تكملة حساء كريم مع السبانخ ، وتسخين حتى أولى علامات الغليان وخدمتها.
شوربة بالسبانخ مجمدة - وصفة
إنه سهل وسريع لطهي شوربة لذيذة مع السبانخ من الأوراق المجمدة. المذاق الكريمي اللذيذ للطبق سيعطي قاعدة حليب بالزبدة ، والتي يمكن تعديل كثافتها ، وتغيير كمية الدقيق. يمكن تركها ساخنة كما هي ، والحفاظ على سلامة الأوراق أو المزج مع الخلاط إلى نسيج دسم.
المكونات:
- سبانخ مجمد - 300 جم؛
- مرق - 1.5 كوب.
- لبن - 3 أكواب.
- البصل المجفف - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- الثوم المجفف - 1 ملعقة صغيرة؛
- كريم - 0،5 نظارات ؛
- الطحين - 3 ملاعق كبيرة. ملعقة.
- الملح والفلفل.
إعداد
- في مرقة المغلي وضع السبانخ ، طهي لمدة 3 دقائق.
- يُمرر الدقيق في الزيت لمدة دقيقتين ، ويُسكب القليل من الحليب الساخن ، ويتبل بالثوم والبصل والملح والفلفل.
- أضف قاعدة الحليب إلى السبانخ.
- سخن الحساء خارج السبانخ المجمدة لمدة دقيقة وخدمتها.
حساء الدجاج مع السبانخ
يمكن طهي الحساء المغلي مع السبانخ على مرق الدجاج مع شرائح لحم الدواجن في أي تركيبة نباتية ، مكملا الفلفل البلغاري الحلو المقترح ، الفلفل الحار المفروم ، وجذور الكرفس ، والجزر الأبيض ، والبقدونس. يتم الحصول على طعم إضافي عند إضافة النورات القرنبيط أو القرنبيط.
المكونات:
- السبانخ - 200 غم
- الدجاج - 800 غرام.
- بطاطا - 200 جم؛
- ماء - 1 لتر.
- البصل والجزر - 1 جهاز كمبيوتر.
- الثوم - 3 أسنان
- الزنجبيل - 1-2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
- الملح والفلفل والخضر والزيت.
إعداد
- يتم قطع الدجاج إلى شرائح ويغلى حتى ينضج.
- تضاف البطاطس ، وبعد 10 دقائق تقلى من البصل والجزر والزنجبيل.
- بعد 5 دقائق أخرى ، تضاف السبانخ والتوابل والثوم وتسخن الحساء مع الدجاج والسبانخ لمدة دقيقتين إضافيتين.
شوربة الجبن مع السبانخ والسبانخ
للذواقة وأولئك الذين يريدون تذوق الطبق في إعدامه الرائع ، يتم تقديم مجموعة متنوعة من جبن الطهي الساخن من القالب. Gorgonzola أو مجموعة أخرى مماثلة ستفعل. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك استكمال التركيبة مع الروبيان المقشر المقلي أو غيرها من المأكولات البحرية ، مع إضافة السبانخ أو عند التقديم.
المكونات:
- السبانخ - 250 غ؛
- الكراث - 200 غرام ؛
- بصل - 300 جم؛
- ماء - 1 لتر.
- كريم - 125 مل؛
- الجبن مع العفن - 70 غرام.
- زيت - 50 جم.
- الملح والفلفل والتوابل.
إعداد
- في الزبدة المذابة المقلي والبصل المفروم والكراث.
- يُضاف المرقة والتوابل والسبانخ وتُطهى لمدة 5 دقائق.
- توضع شرائح الجبنة مع التحريك حتى تذوب ، ويضرب الكتلة بخلاط.
- يُضاف الجبن والفلفل إلى حساء الجبن مع السبانخ ، ويُعاد تسخينه ليغلي ويُقدّم.
شوربة الخضار مع السبانخ
بإضافة القرنبيط والقرنبيط ، وجميع أنواع الجذور ، والسيقان الكرفس والفلفل إلى حساء السبانخ والبطاطا الكلاسيكية ، سوف تتمكن من طهي طبق الخضار الصيفي السهل. يمكنك الحفاظ على سلامة شرائح الخضار وتقديمها مع المرق ، وإذا رغبت في ذلك ، قم بتهرس المكونات حتى يتم الحصول على نسيج دسم من الحساء.
المكونات:
- السبانخ - 150 غ؛
- الكراث - 1 قطعة.
- قرنبيط - 150 غرام؛
- الجزر والفلفل الحلو - 1 جهاز كمبيوتر.
- القرنبيط الكرفس - 1 جهاز كمبيوتر.
- ماء - 1 لتر.
- البطاطا - 2 قطعة.
- كريم - 125 مل؛
- صفار - قطعتان.
- الكاري - 0،5 ملعقة شاي.
- زيت - 30 جم؛
- الملح والفلفل والتوابل.
إعداد
- في المرق ، يتم طهي شرائح البطاطس إلى نصف مطبوخ.
- أضف الكراث المنقذ مع الجزر والكرفس والقرنبيط ، وجميع التوابل والتوابل ، وطهي كل شيء حتى نعومة الخضار.
- يضاف الصفار ، وكشط الكتلة.
- صب في حساء كريم من البروكلي والسبانخ كريم ، الاحماء لمدة دقيقة.
شوربة مع كرات اللحم والسبانخ
حساء مع السبانخ - وصفة يمكن تنفيذها مع كرات اللحم ، من الناحية النوعية تغيير التغذية والغنى للطبق. يمكن تصنيع المنتجات من اللحم البقري أو لحم الخنزير أو الدجاج أو اللحم المختلط أو أي لحم مفروم ، مما يثنيها قليلاً قبل تشكيل قطع الشغل ، بحيث تحافظ على شكلها جيدًا.
المكونات:
- السبانخ - 300 غرام ؛
- البصل والجزر - 1 جهاز كمبيوتر.
- قوة - 500 غم؛
- الماء - 1.5 لتر.
- بطاطا - 500 غم
- الثوم - سن واحد
- زيت - 30 مل.
- الملح والفلفل والتوابل.
إعداد
- في اللحم المفروم يضافون ربع المصابيح والثوم ويتبل بالملح والفلفل ويخلطون.
- شكل كرات صغيرة مستديرة.
- يتم غلي البطاطس في الماء لمدة 10 دقائق.
- أضيفي الضماد من البصل والجزر والسبانخ وكرات اللحم وطهي الطبق لمدة 5-7 دقائق.
حساء سوريل مع السبانخ - وصفة
الضوء ، مع الطعم اللذيذ ، يمكنك الحصول على شوربة من الحميض والسبانخ. يمكن طهيها دون إضافة اللحم أو تكملة التكوين مع الدجاج الخفيف واللحم البقري المغذي أو لحم الخنزير. يتم إدخال بيض الدجاج أو السمان إلى تركيبة في شكل مغلي عند تقديمه أو يتم خلطها في شكل مرق في المرق في نهاية الطبخ الساخن.
المكونات:
- السبانخ - 200 غم
- حميض - 200 غم
- البصل والجزر - 1 جهاز كمبيوتر.
- مرق - 1،5 لتر.
- البطاطا - 3 قطع.
- زيت - 30 مل.
- بيض السمان - 4 قطع.
- الغار - 2 قطعة.
- الملح والفلفل والتوابل والقشدة الحامضة.
إعداد
- يتم غلي المرق لمدة 10 دقائق مع البطاطس.
- يُضاف الصلصة من الجزر والبصل ، ثم يُوضع الحميض المطهي مع السبانخ.
- يضاف حار ، يضاف الملح والفلفل والغار ويغلي لمدة 5 دقائق ، ويقدم مع البيض المسلوق والقشدة الحامضة.
حساء الأطفال مع السبانخ
نظرا للتركيب الغني الوارد في الأوراق والعناصر وخصائص مفيدة مثيرة للإعجاب ، فمن المستحسن إعداد الحساء مع السبانخ للطفل. من المهم مراقبة السمات الفردية لهضم الطفل وعمره ووضع مجموعة من المكونات المصاحبة مع مراعاة جميع العوامل.
المكونات:
- السبانخ - 50 غ؛
- بصل - 5 غم
- زبدة - ملعقة صغيرة
- البطاطا - 100 غرام ؛
- صفار - 1 قطعة.
- كريم - 3 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- الملح.
إعداد
- يتم سكب البطاطس بالماء حتى يتم تغطيتها وطهيها حتى تصبح جاهزة.
- يُضاف البصل والسبانخ ويُطهى لمدة 5 دقائق ثم يُصفّى المرق.
- أضيفي الكريما والزبدة وصفار البيض للبيض المسلوق وامزجي الكتلة بخلاط.
- تمييع البطاطا المهروسة مع ديكوتيون إلى الكثافة المرغوبة ، إذا رغبت في ذلك ، إضافة الملح وتقديمهم إلى درجة الغليان.
حساء مع السبانخ والفول
الوصفة التالية من حساء السبانخ ستسمح لك بتقييم ميزة الجمع بين الخضار مع الفاصوليا. يمكنك استخدام الفاصوليا المعلبة أو غليها ، ثم غمرها مسبقاً في الليل في الماء البارد. مذاق إضافي للطبق سيعطي البازلاء الخضراء ، بدلا من ذلك يمكنك إضافة الذرة.
المكونات:
- السبانخ - 300 غرام ؛
- الفول - 250 غرام.
- البصل والجزر - 1 جهاز كمبيوتر.
- مرق - 1،5 لتر.
- البطاطا - 3 قطع.
- البازلاء الخضراء - 0،5 النظارات.
- زيت - 30 مل.
- ساق من الكرفس - 1 قطعة.
- الثوم - سن واحد
- الغار - 2 قطعة.
- الملح والفلفل والتوابل والأعشاب.
إعداد
- اسلقي البطاطس في المرق لمدة 15 دقيقة.
- إضافة صلصة من البصل والجزر والكرفس والثوم ، وضع السبانخ والفاصوليا المعلبة أو المطبوخة مسبقا.
- ارم التوابل في الشوربة ، واغليها لمدة 3-5 دقائق ، وقدم مع الأعشاب الطازجة.
حساء مع السبانخ في multivark
تغلي الحساء الأخضر مع السبانخ بسهولة وببساطة في المتغيرات المتعددة. الاستفادة من الأسلوب في وضع متزامن لجميع المكونات وإطلاق لطيف من المكونات حتى جاهزة في الوضع المحدد. لطحن المكونات مع خلاط مغمور ، يتم نقل الكتلة إلى حاوية مناسبة حتى لا تلحق الضرر بغطاء وعاء الجهاز.
المكونات:
- السبانخ - 200 غم
- بصل - 100 جم؛
- مرق - 300 مل.
- الطماطم - 100 غرام ؛
- زبدة - 30 جم؛
- كريم - 100 مل؛
- الملح والفلفل والتوابل والأعشاب.
إعداد
- في وعاء من الجهاز وضع الطماطم والبصل والسبانخ.
- صب مرق ، إضافة شريحة من الزبدة وجميع التوابل.
- قم بإعداد الطبق في وضع "الحساء" لمدة 30 دقيقة.
- اخفقي المكونات مع الخلاط ، عد إلى الجهاز ، أضف الكريما واستمر بالطهي في نفس الوضع لمدة 10 دقائق.