جوزة الطيب - خصائص مفيدة

جوزة الطيب - وهو نوع من التوابل الشائعة ، والتي يتم إنتاجها من عبق السائل المنوي muscatel عبق. وهناك حاجة إلى خصائص مفيدة من جوزة الطيب ليس فقط عند إعداد أطباق مغذية ولذيذة ، بل وأيضاً في الطب الشعبي ، وأيضاً لفقدان الوزن.

صالح والضرر من جوزة الطيب

قيمة جوزة الطيب للصحة هي مكافأة لطيفة لمذاقها الرائع. تم استخدام هذه التوابل من قبل سكان اليونان وروما في وقت العصور القديمة ، عندما تم تقدير المكسرات من الغزلان المسك عالية بشكل غير واقعي.

يحتوي جوزة الطيب أيضًا على الفيتامينات والفيتامينات ، والعناصر المعدنية الصغرى والكبرى ، بالإضافة إلى الزيوت الأساسية ، والأصباغ ، ومكونات محددة متعددة (الأوجينول ، والصابونين).

إن نسبة السعرات الحرارية في جوزة الطيب عالية جدا - 556 سعرة حرارية لكل 100 غرام ، ومع ذلك ، لا تستهلك أكثر من 1 غرام في اليوم. محتوى البروتين في هذا التوابل منخفض - حوالي 6 غرام لكل 100 غرام من المنتج ، والدهون في نفس كمية جوزة الطيب في حدود 40 جم ، أما الوزن المتبقي (باستثناء 6 غرام من الماء) فيقع على مركبات الكربوهيدرات المختلفة ، بما في ذلك. والألياف.

على مر السنين ، بإضافة جوزة الطيب للأغذية ، وجد الناس أن هذا التوابل قد قلل من عمليات الالتهابات ، وتحوير نظام المناعة ، وتدمير البكتيريا ، خصائص منشط وتحفيز. يوصي المتخصصون في الطب التقليدي بجوزة الطيب كدواء مضاد للسرطان ، بالإضافة إلى الصعوبات في النوم ، والحد من الحصانة ، والأمراض النزفية ، وعسر الهضم ، والقرحة ، والتصلب ، والسل ، والتهاب المفاصل ، والروماتيزم ، والتهاب الغضروف العظمي. تساعد إضافة جوزة الطيب على الطعام على تحسين الدورة الدموية. وبفضل هذا ، يتم تطبيع نشاط الخلايا العصبية في الدماغ وتصبح الذاكرة أقوى. يساعد ممثلو النصف القوي من جوزة الطيب على الحفاظ على الفاعلية لفترة أطول.

بالنسبة للنساء ، يعتبر جوزة الطيب مهمة لخصائصها المحفزة للهرمونات - يساعد التطبيق المنتظم لهذا التوابل على تنظيم الدورة الشهرية والتخلص من الألم وبعض أمراض النساء. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي جوزة الطيب على تأثير مضاد للشيخوخة على الجسم ويساعد على التخلص من الدوالي وتجلط الدم.

جوزة الطيب هو أيضا مثير للشهوة الجنسية القوية. إذا قمت بإضافة هذه التوابل إلى الأطباق لأمسية رومانسية مع أحبائك ، سيكون لديك ليال لا تنسى!

يمكن أن يجلب جوزة الطيب مع الاستخدام غير السليم والمفرط. يمكن أن يؤدي تجاوز الجرعة المسموح بها (1 غرام في اليوم) إلى ارتفاع في درجة الحرارة ، وإعاقة تنسيق الحركات ، وألم القلب ، والطفح الجلدي ، والتسمم ، وفقدان الوعي ، والهلوسة ، وحتى الموت. يحظر تناول جوزة الطيب مع الصرع والحوامل.

جوزة الطيب لفقدان الوزن

مثل المكسرات الأخرى ، يحتوي جوزة الطيب على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، مما يؤثر سلبا على معدل الأيض ، والذي بدوره يؤدي إلى تراكم الوزن الزائد. يعزز فقدان الوزن وخصائص الحرارة من التوابل ، والتي يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي ومعدل حرق الدهون الزائدة.

هو يظهر لإضافة جوزة الطيب و أطباق عالية السعرات والدهنية. يحتوي هذا التوابل على خصائص تعمل على تحسين عملية الهضم ، مما يؤدي إلى هضم المواد الغذائية الضارة بالشكل بسرعة وتحويلها إلى طاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل جوزة الطيب الشهية ، وهو أمر مهم أيضًا لفقدان الوزن.

إذا كنت ترغب في استخدام خصائص مفيدة من جوزة الطيب لفقدان الوزن ، والاستماع إلى نصيحة خبراء التغذية:

• لا تستخدم جوزة الطيب في إعداد الأطباق الحلوة ، مع العسل والمكسرات الأخرى ؛
• ضع هذا التوابل في إعداد أطباق اللحوم والسلطات.
• التحرك أكثر وقضاء الطاقة التي تم إصدارها.