إن تورم الساقين يبدو غير طبيعي جدًا ، ولكن الأهم من ذلك أن الانتفاخ يشير إلى وجود خلل في الجسم يتعلق بأمراض الكلى وأمراض القلب والأوعية الدموية والشذوذات الأيضية وأمراض العظام. في كثير من الأحيان ، تثير النساء ظهور ذمة من خلال ارتداء أحذية غير مريحة مع الكعب العالي. الأسئلة ، كيف وماذا يجب إزالة الذمة على القدمين ، ملائمة لكثير من النساء.
كيفية إزالة تورم الساق؟
لإزالة التورم في الساقين ، من الممكن اتباع التوصيات التالية:
- اختر الأحذية حسب الحجم ، من المواد الطبيعية. من الضروري التخلي عن الأحذية ذات الكعب العالي.
- ارتداء الجوارب والجوارب من جيرسي ضغط. يجب أن لا تمشي في الجوارب والجولف مع العصابات المطاطية التي تمنع الدم الطبيعي للساقين.
- تقليل كمية الملح المستهلكة وتقليل كمية السوائل السائلة في فترة ما بعد الظهر.
- في نظام غذائي يومي يشمل العسل ، نخالة القمح ، الفواكه والخضروات مع نسبة عالية من البوتاسيوم (التين ، المشمش ، المشمش المجفف ، البطيخ ، البطيخ ، الموز ، السلطة).
- مع التعب ، ضع قدميك على بكرات لتحسين تدفق الدم من الأطراف. مع العمل المستقر من وقت لآخر ، استيقظ وامش لبضع دقائق.
ماذا تقلع تورم الساقين؟
يتم تسهيل القضاء على وذمة في الساقين من قبل الأدوية ، والتدليك ، وتمارين خاصة للقدمين ، والطب التقليدي.
الاستعدادات الطبية
استخدام الأدوية ضروري وفقا لطبيعة الاضطراب الصحي الذي يسبب التورم. مع وذمة في القدمين المرتبطة أمراض الكلى والقلب ، يتم وصفها الاستعدادات مدر للبول وصفة الطبيب. لإزالة التورم من الساقين باستخدام الدوالي ، يمكنك استخدام المراهم والهلام بانتظام بمكونات روتينية وتمييع الدم:
- مرهم الهيبارين
- troksevazin.
- Lioton هلام.
- Asklezan®A.
- فينوزول وغيرها.
عند شراء كريمات القدم ينبغي أن يكون مفضلًا بناءً على مستخلص العجول أو كستناء الحصان.
العلاجات الشعبية
في حالة عدم وجود أمراض خطيرة في الصحة ، يمكن أن يتم تورم الساقين باستخدام العلاجات الشعبية. الطريقة الأكثر شيوعا - حمام مع الماء الدافئ أو البارد. حمامات مع ملح البحر وبضع قطرات من زيت النعناع تدفع بعيدا ذمة والانتعاش قدم. حل المشكلة مع الكمادات مع الطين من البطاطس الخام. من المفيد إبقاء أقدامك في أكياس القطن أو الكتان مع أوراق البتولا الطازجة. على حالة الساقين ، فإن أفضل طريقة هي مسح أجزاء من الجليد من تسريب البابونج ، المريمية ، اليارو ، ذيل الحصان.
تقوم أبواغ الأعشاب بتنظيف الكليتين بشكل تام ، وتزيل السوائل الزائدة من الجسم ، مما يقلل من انتفاخ الأطراف. من أجل إعداد شراب شفائي ، يتم إعداد نصف ملعقة كبيرة من الإسفنج مع لتر من الماء المغلي وخلال النهار ، يتم ضخ السوائل بدلاً من الماء. من الوذمة يساعد صبغة الماء من الوصمة والذرة العصي. بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم ، يحافظ الجسم على التوازن الأمثل بين العناصر الدقيقة ، يطهر الكبد والكليتين.
كيفية إزالة تورم الساق بسرعة؟
إزالة التورم بسرعة وتقليل الانزعاج في منطقة الساق يسمح بشطف القدمين باستخدام دش تباين. للتأثير الصحيح ، يجب أن يكون الفرق في درجة الحرارة بين الماء البارد والمدفأ ما لا يقل عن 15-20 درجة. تدليك الساقين المتعبة مع منشفة خشنة أو فرشاة قاسية معتدلة يساعد في 7-10 دقائق لوضعها بالترتيب. بعد التدليك ، من المستحسن لفرك الجلد بالزيت النباتي (يفضل زيت الزيتون) مع إضافة الزيت العطري أو كريم العناية بالقدم.