كثير من الناس يعرفون مدى أهمية الحمض لجسمنا. هذا هو الحفاظ على الحصانة ، وتشتيت الأيض ، وطريقة بسيطة للحفاظ على التفاؤل في مواقف الحياة المختلفة. لقد سمع الكثيرون أنه من المفيد في الصباح أخذ الماء بالليمون أو الماء مع خل التفاح. ومع ذلك ، الماء مع حامض الستريك له نفس الخصائص على الاطلاق ، ولكن أكثر بأسعار معقولة.
حمض الستريك لفقدان الوزن
بشكل عام ، خصائص حامض الستريك مماثلة لتلك الخاصة بالليمون. ومع ذلك ، لا تنسوا أن هذا المنتج لا يزال غير طبيعي ، وأنه من السهل إيذاء الجسم به ، إذا كنت لا تلتزم الجرعات المناسبة. لا يوجد أي حل لحمض الليمون لديه أي سحر: مثل أي ماء حمضي يتم تناوله قبل وجبات الطعام ، فإنه يقوم بتطبيع نشاط الجهاز الهضمي ، ويسرع عملية الأيض ، ويعادل ويزيل السموم ، بحيث يبدأ الجسم نفسه في العمل بشكل أكثر فعالية ضد الوزن الزائد.
كيف تضعف حامض الستريك؟
لذلك ، أمامك كوب من الماء النقي وحامض الستريك. من المهم أن نفهم أن كل شخص لديه حساسيته الخاصة ، وأنت بحاجة إلى اختيار الجرعة بحيث تكون ممتعة لك. ما يقرب من نصف ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء ستكون كافية: يجب أن يكون الطعم ناعمًا ، لطيفًا ، معتدلًا.
استخدام حمض الستريك
من أجل إنقاص الوزن ، لا يكفي شرب الماء بحمض الستريك ، فمن الضروري أيضًا الالتزام بالتغذية المناسبة. في البداية ، نقرر: في الصباح على معدة فارغة تحتاج إلى شرب 1 كوب من الماء مع حامض ونصف كوب طوال اليوم قبل كل وجبة ، من الناحية المثالية لمدة 20-30 دقيقة. للراحة ، يمكنك أن تأخذ معك للعمل أو دراسة زجاجة من الماء المحمض.
سنقوم بتحليل نظام غذائي تقريبي لهذا اليوم ، لذلك عليك أن تتخيل ما هو ممكن في نظامك الغذائي لفقدان الوزن:
- وجبة الإفطار : دقيق الشوفان مع الفواكه أو البيض المقلي مع شريحة من الخبز الأسود.
- الإفطار الثاني : كوب من الشاي بدون سكر وشريحة من الشوكولاته أو الفاكهة المريرة.
- الغداء : أي حساء زائد قطعة من خبز النخالة.
- وجبة خفيفة بعد الظهر : جزء من الجبن قليل الدسم ، يمكنك مع الكمثرى أو التفاح.
- العشاء : جزء صغير من اللحم والدواجن والسمك قليل الدسم ومزيج من الخضروات الطازجة أو المطبوخة.
مع هذه التغذية ، سوف تبدأ في إنقاص الوزن حتى من دون استخدام حمض الستريك - ما لم يكن بالطبع سيكون لديك أجزاء صغيرة. وسوف تسرع حامض الستريك عملية اختفاء الوزن الزائد واستعادة شخصية جميلة.