في العالم الحديث ، فإن المثل الأعلى للجمال هو الانسجام. يمكن ملاحظة أن عبادة الجسم قد تطورت مؤخرًا. بعض الفتيات مدمنات على ذلك لدرجة أنهن يذهبون إلى التطرف ويبدأن بفقدان الوزن بشكل فعال. فقدان الشهية هو مرض رهيب ، لذلك نحن مضطرون إلى تذكر العواقب السلبية. لذلك ، اليوم سوف تتعلم كيف تفقد الوزن فقدان الشهية.
كيف يتم تغذية مرض فقدان الشهية؟
حمية من فقدان الشهية هي نادرة إلى حد ما وخالية من الفيتامينات والمغذيات الأساسية. كقاعدة عامة ، يستخدم مرضى فقدان الشهية بعض المنتجات في أكثر من مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
ماذا تأكل القهقري؟
في الأساس ، وتشمل القائمة قهمي الخضار والفواكه . العدد الموصى به من السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للفيروسات لا يتجاوز 500. كلما قلت السعرات الحرارية ، كلما قل الوزن. في هذه الطريقة ، تزيد الفتيات من كمية السوائل المستهلكة: الشاي الأخضر والقهوة دون السكر يسرع عملية التمثيل الغذائي. يمكن للمياه إخماد عطشك ، وإعطاء القوة والخداع لفترة وجيزة الشعور بالجوع.
حاول العديد من anoreksichki للحفاظ على يوميات من الطعام ، وكتابة كل ما يأكلون خلال النهار وإجراء وزن منتظم.
إذا كنت تفكر في أن تصبح قهميًا ، ففكر فيما يمكن القيام به من ضرر على الصحة. فقدان الشهية مشحون بالعواقب التالية:
- اللامبالاة ، والاكتئاب ، والضعف ، وتقلب المزاج ، والانهيار العصبي والإغماء.
- خلل في الجسم والأمراض المختلفة للأعضاء.
- الغثيان والقيء المستمر ورفض الطعام.
- تساقط الشعر والأسنان ، والشحوب ، والعظام البارزة ، والشخص غير المتزوج.
فكر في ما إذا كان هذا جميلًا جدًا ، كما يتصور البعض.