تجلط الأوردة العميقة هو مرض تبدأ فيه الأوردة العميقة في تكوين جلطات دموية ، أو جلطات يمكن أن تؤدي إلى حدوث وفيات في بعض الحالات.
تهدف الوقاية من الجلطة في المقام الأول إلى القضاء على عوامل الخطر لتطوير أمراض الأوعية الدموية. أولا وقبل كل شيء ، هو رفض من التدخين ، وانخفاض في وزن الجسم ، وانخفاض في مستوى الكوليسترول في الدم ، والقضاء على hypodynamia وأسلوب الحياة المستقرة. يتم تضمين الوقاية من هذه العوامل في الوقاية من مرض الأوعية الدموية.
للوقاية من الجلطة ، من الضروري الانخراط بشكل منهجي في الرياضة ، على الأقل نصف ساعة في اليوم ، لأن التمارين البدنية لها تأثير كبير على الأوعية الدموية. دروس في السباحة والرقص وركوب الدراجات والغولف تساهم في نغمة الأوردة. لا تحضر فقط الفصول التي ترتبط بالحمل على قوس القدم - رفع الأثقال ، الإسكواش ، التنس. بالإضافة إلى النشاط البدني الفعال في هذا المرض ، جزء لا يتجزأ هو نظام غذائي لتجلط الأوردة.
التغذية لجلطة الأوردة العميقة
النظام الغذائي في تجلط الدم ليست صارمة ، ولكن بعض المنتجات يجب التخلي عنها. على سبيل المثال ، من الضروري استبعاد جميع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K بشكل زائد ، ويشار إلى الشاي الأخضر ، والسلطة الخضراء ، والقهوة ، والسبانخ ، والملفوف ، والكبد إلى منتجات مماثلة.
يجب على النظام الغذائي لتجلط الأوردة العميقة أن تحد من تناول الأطباق المالحة والدهنية والتوابل ، والتي ، بسبب احتباس السوائل ، تؤدي إلى زيادة في حجم الدورة الدموية.
يجب أن تحتوي التغذية للتخثر قدر الإمكان في النظام الغذائي الفواكه والخضروات الخام. مثل هذه المنتجات لديها الكثير من الألياف ، والتي من خلالها يخلق الجسم الألياف الليفية ، والتي تكون ضرورية "لتقوية" الجدار الوريدي. منتجات من أصل نباتي مفيدة أيضا.