المشروبات مع القرفة لانقاص الوزن

القرفة - منذ فترة طويلة معترف بها كمنتج الذي يسمح لك لتفريق الأيض. في حد ذاته ، هذه الخاصية يمكن أن تساعد فقط أولئك الذين لديهم وزن زائد أصبحوا نتيجة لمشاكل التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، إذا كنت تشرب أي مشروب مع القرفة كإضافة إلى الرياضة والنظام الغذائي - فإن التأثير الذي تحصل عليه ممتاز ، لأن الجنيهات سوف تختفي بشكل أسرع!

ما مدى فائدة مشروب القرفة في إنقاص الوزن؟

القرفة لا يمكنها فقط تسريع عملية التمثيل الغذائي ، بل لديها الكثير من الصفات القيمة. على سبيل المثال ، تقوم أليافها بتطبيع نشاط الأمعاء وتحسين البراز.

بالإضافة إلى ذلك ، القرفة لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ، وهو أمر مهم جدا بالنسبة لأولئك الذين اعتادوا على "الاستيلاء على" الإجهاد. نضيف أن القرفة عبق يثبط الشهية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إضافته إلى أي شراب تقريبًا ، وسوف يصبح أكثر لذيذًا ومفيدًا فقط.

القرفة تُثري جسم الإنسان بالفيتامينات A ، B ، C ، E و PP ، بالإضافة إلى كتلة من المعادن المفيدة. هذا هو السبب في أن استخدامها المنتظم مفيد للغاية - سواء لتعزيز الصحة أو لانقاص الوزن.

شراب دهني مع القرفة

طهي كوب من القهوة العطرة وإضافة القرفة إليه حسب الرغبة - مشروبك الشهيق جاهز! لا يمكن إضافة السكر والقشدة. شرب كوب من هذه القهوة قبل الركض ، والتدريب في نادي اللياقة البدنية أو الاحماء المنزل ، وأنك لن تكون أكثر نشاطا وقوية فقط ، ولكن أيضا تكون قادرة على حرق المزيد من السعرات الحرارية. يعتبر القهوة حراقًا طبيعيًا للدهون ، وهو مناسب تمامًا لهذا الاستخدام.

الزنجبيل يشرب مع القرفة

اصنع مرق زنجبيل كلاسيك (ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المبشور للحصول على كوب من الماء المغلي) وأضيف إليها نصف ملعقة من القرفة المطحونة. ينصح مثل هذا المشروب لشرب نصف كوب من الزجاج قبل نصف ساعة من وجبات الطعام 2-3 مرات في اليوم. كما تم تصميم الشراب من الزنجبيل والقرفة أيضًا لتقليل الشهية وزيادة التمثيل الغذائي.

بالمناسبة ، يتم إعداد نفس الطريق الشراب "الزنجبيل والقرفة والليمون". والفرق الوحيد هو أن ثلث الليمون يتم عصره في الخليط المحضر. كقاعدة عامة ، يتيح لك هذا التأثير بشكل أكثر فاعلية على الشهية ، وقمعها.

اشرب من القرفة والعسل

شرب القرفة لفقدان الوزن لديها خيار شعبي آخر: تحتاج إلى جعل الشاي الأسود أو الأخضر ، إضافة القرفة حسب الذوق و ملعقة من العسل. سيأتي هذا المشروب الغني اللذيذ إلى الإنقاذ عندما يؤخذ الجوع على حين غرة: على سبيل المثال ، يمكن شربه لتناول وجبة خفيفة في منتصف الصباح أو كوجبة إفطار ثانية. يعطي الشعور بالشبع وليس عالي السعرات الحرارية. ومع ذلك ، لا يمكن شربه ساخناً ، لأن العسل يمكن وضعه فقط في سائل دافئ ولكن ليس ساخناً ، بحيث لا تختفي المواد المفيدة فيه.