كرات اللحم - كرات صغيرة من اللحم المفروم ، وليس أكثر من الجوز - هي طبق حساء شعبية بما فيه الكفاية. يتم طهيها بسرعة (10-15 دقيقة) ، فهي سهلة التحضير ، بالإضافة إلى ذلك ، إذا قمت بتجميدها ، يمكنك الحصول على منتج شبه جاهز للعشاء على عجل: إنه يستحق إضافة كرات اللحم والبطاطس إلى المرق - ستحصل على شوربة لذيذة ، إذا وضعت في صلصة - ثانية رائعة الطبق. سريع ، لذيذ ، وإذا اخترت الحشو المناسب ، فإنه لا يزال مفيدًا وبدون سعرات حرارية إضافية - مزيج مثالي لمضيف حديث.
محتوى السعرات الحرارية من الحساء مع كرات اللحم
المكونات الرئيسية للحساء مع كرات اللحم هي:
- الخضار الخضار - يقتصر فقط من خيالك والشغف لتجارب الطهي ، ويمثل البديل الأساسي من البطاطا والجزر والبصل.
- مرق - يمكن أن تكون الخضار ، فطر ، اللحم أو السمك.
- كرات اللحم - يمكن أيضا أن تكون اللحوم والأسماك والفطر وحتى الخضروات.
تغيير مكونات هذه المكونات الثلاثة ، يمكنك الحصول على تنويعات من الطبق ، تختلف في كل من الطعم والمحتوى من السعرات الحرارية ، وتقع في حدود 30 إلى 85 سعر حراري لكل 100 غرام من المنتج النهائي.
محتوى السعرات الحرارية من حساء البطاطس مع كرات اللحم
في هذا الإصدار من الحساء ، يتم استخدام أكثر أنواع الخضار شيوعًا: البطاطس والبصل والجزر . لزيادة طعم المنتج ، يجدر إضافة الأعشاب الطازجة إليه ، على سبيل المثال البقدونس والشبت والريحان.
تأثير على المحتوى من السعرات الحرارية للطبق المعدة ،
محتوى السعرات الحرارية من الحساء مع كرات اللحم الدجاج
كرات اللحم المصنوعة من الدجاج هي خيار ممتاز للحساء خفيفة. تحتوي على القليل من الدهون والكثير من البروتين عالي الجودة ، مما يجعل تكوين الحساء متوازنًا قدر الإمكان. أولئك الذين يهتمون بشخصيتهم ، لإنتاج كرات اللحم يجب أن يختاروا صدور دجاج - وهو أقلها دهون ، وبالنسبة للحساء المثالي للخضروات: البصل ، الجزر ، الكرفس . هذا الحساء سيحتوي فقط 35 - 40 سعر حراري.