التوت العطري المفضل لدينا ليس فقط لذيذ ، ولكنه مفيد للغاية: بالإضافة إلى فيتامين C ، فإنه يحتوي على عدد كبير من العناصر الدقيقة الحيوية ، مضادات الأكسدة ، الفيتامينات A ، E ، P و B ، الألياف ، البكتين ، الأحماض العضوية ، وكذلك المنغنيز ، الحديد ، البوتاسيوم والفوسفور واليود.
الاستهلاك المنتظم للفراولة يحسن عمل القلب والبصر ، ويساعد على خفض نسبة السكر في الدم والكولسترول "الضار" ، ويقوي المناعة ، وعصير الفراولة لديه القدرة على إذابة الأحجار في القنوات الصفراوية.
ولكن بالنسبة للكثيرين ، فإن الميزة الرئيسية للفراولة هي قدرتها على القتال بالوزن الزائد.
ولكن هل هو حقا كذلك ، وفرابي يساعد حقا على فقدان الوزن - اقرأ.
فقدان الوزن مع الفراولة
أصبحت مسألة تخفيض الوزن أكثر أهمية كل عام ، وليس من أجل لا شيء تحدق به منظمة الصحة العالمية ، مع الانتباه إلى حقيقة أن عدد سكان الأرض الذين يزيد وزنهم زائداً سنوياً في جميع أنحاء العالم يزداد بمعدل 4٪. في عدد البلدان التي تنمو فيها مجموعة من البدناء بسرعة ، تم إدراج روسيا وأوكرانيا لأكثر من 10 سنوات.
ولكن هنا يمكنك استخدام حصاد البساتين والحدائق المحلية للصحة ، على وجه الخصوص ، العمل على الشكل الخاص بك ، مع تمزق الفراولة - التوت منخفض السعرات الحرارية ومفيدة بشكل مدهش.
في الواقع ، إنه يساعد على تقليل الوزن ، ولكن عملية فقدان الوزن مع الفراولة يجب أن تكون هادئة وهادفة ، إذا كنت تريد حقاً تحقيق النتيجة المرجوة.
استخدام الفراولة لفقدان الوزن واضح ، لأنه يحتوي على تأثير مدر للبول سهل ويساعد في انهيار الدهون ، ويحسن أيضا الجهاز الهضمي ، ويحرر من "انسداد" الضار للأمعاء.
يمكنك استهلاك الفراولة في أي وقت من اليوم ، سواء الطازج أو في الحلويات المختلفة ، الحساء البارد. لكن العديد من الأشخاص الذين يفقدون الوزن لديهم شكوك حول إمكانية تناول الفراولة عند فقدان الوزن في المساء ، سواء كان ذلك سيؤذي الجسم.
كما تؤكد الممارسة ، لا يتم موانع استخدام الفراولة في الليل خاصةً وأنها تشير إلى التوت الذي يحتوي على كمية كبيرة من الطاقة ، أي أنه يتم استهلاك المزيد من السعرات الحرارية لعملية الهضم أكثر من استهلاكها لنفسها.
الفراولة ، تؤكل في الليل مع فقدان الوزن ، ستفيد الجسم بلا شك وستشفى حتى عندما تكون نائماً.
ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من حموضة شديدة في المعدة ، لا يتورطون في "تناول الفراولة" إما في النهار أو حتى أكثر من ذلك في الليل. بحذر ، تحتاج إلى استخدام الفراولة والحساسية.