يسمى فيتامين إي بفيتامين "الجمال". بفضل هذا الفيتامين الرائع ، يمكن للمرأة أن تباهى بشعر حرير جميل ، بشرة مشرقة ناعمة. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان لا يكفي فيتامين (ه) لتشغيل كامل للجسم. ولفهم سبب الحاجة إلى هذا الفيتامين ، من الضروري معرفة أنه مسؤول ليس فقط عن جمال البشرة والشعر.
يساعد هذا الفيتامين السحري الحقيقي الجسم على مقاومة مجموعة متنوعة من الأمراض. يجعل الأنسجة من الأعضاء الداخلية أكثر مرونة ، ويعزز الشفاء السريع للجروح والندوب. مع استهلاكه العادي ، يتم تقليل خطر الاحتشاء. يتم تقوية عضلة القلب والدماغ والأعضاء الأخرى بالأكسجين بشكل أفضل.
فيتامين E يسهل تخثر الدم ، ومع وجود كمية كافية من فيتامين في الجسم يقلل من خطر إعتام عدسة العين والزرق. تشكيل thrombi يقلل عدة مرات.
يجب أن يكون من المفهوم أن فيتامين E ضروري لجميع الفئات: الكبار والأطفال والمسنين. نتحدث عن السبب في حاجة فيتامين (ه) لكائن كبار السن ، أولا وقبل كل شيء ، فإنه يساهم في تشبع الدماغ مع الأكسجين ، وبفضل هذه الحالة تتحسن الذاكرة ، يصبح الشخص أقل تعبًا في كبار السن ، ويقلل خطر زيادة ضغط الدم ، وهذا بدوره يمنع تطور السكتات الدماغية.
لماذا يحتاج فيتامين E إلى النساء؟
أولا وقبل كل شيء ، فإنه يبطئ عملية الشيخوخة ، وهو أمر مهم جدا بالنسبة للمرأة. هناك العديد من الكريمات مع فيتامين E ، والتي صممت خصيصا لمنع تشكيل التجاعيد.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يقوي الأعضاء التناسلية الداخلية ، جدران الرحم ، الأوعية ، مما يساهم في تحمل الحمل بشكل أفضل. عندما تصل المرأة إلى سن اليأس ، فإنها تساعد على إزالة الأعراض غير السارة مثل التهيج ، جفاف المهبل ، الهبات الساخنة ، إلخ.
بعد ولادة الطفل ، فيتامين (ه) يساعد الجسم الأنثى لاستعادة الطاقة المفقودة والطاقة بسرعة أكبر.
لماذا أحتاج إلى فيتامين E في الحمل؟
إنه فيتامين E الذي يساعد المرأة على الإبقاء على الحمل في المراحل المبكرة ، عندما يتم وصف التهديد بالإجهاض دائمًا كمًا إضافيًا من هذا الفيتامين. أيضا ، فإنه يساعد على إزالة علامات التسمم ، وتشنجات الساق.
نتحدث عن السبب في حاجة فيتامين (ه) للرجال ، أولا وقبل كل شيء ، فإنه يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، فضلا عن تشكيل جلطات الدم. وعلاوة على ذلك ، فإنه يؤثر بشكل إيجابي على الأعضاء التناسلية الذكرية ، ويزيد مستويات التستوستيرون ، ويحسن من الفعالية.