في العالم الحديث ، أصبح الطعام الذي يضر بالصحة أكثر من اللازم ، مما يزيد من عدد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والأسنان والكبد وغيرها من الأعضاء. نحن نقدم انتباهك إلى أكثر الأطعمة الضارة 5 التي ينبغي تجنبها.
تصنيف المنتجات الضارة
بالطبع ، خمسة منتجات ضارة - وهذا هو فقط أعلى التصنيف ، وفي الواقع هناك العديد من أكثر. ولكن حتى لو استبعدت هذا من نظامك الغذائي ، فسوف تتجنب الكثير من الأمراض.
- رقائق البطاطس المقلية . هذه المنتجات تستخدم الدهون الرخيصة الضارة ، والتي تثير تطور أمراض الكبد والمعدة والبنكرياس والسمنة.
- أي همبرغر . جميع السندويشات التي يمكنك شراؤها في مطاعم الوجبات السريعة ضارة للغاية ، على الرغم من أنها وضعت بعض الخضر. إن لفة مصنوعة من الطحين الأبيض ، خالية من الألياف المفيدة ، لا تحمل أي شيء مفيد ، وفي الكستليت مخبأة للدهون المتحولة. وعلاوة على ذلك ، يمكن إضافة معززات النكهة إلى الصلصة الدهنية ، مما يجعل المرء يحب هذا الطعام القمامة. تبلغ نسبة السعرات الحرارية في همبرغر نموذجي حوالي 600 سعرة حرارية ، وهو ما يقرب من نصف القيمة اليومية للنساء. لهذا السبب يواجه كل محبي الوجبات السريعة مشكلة الوزن الزائد مع مرور الوقت.
- الصودا الحلوة . للحصول على كوب واحد من الصودا الحلوة ، إذا كنت تشرح بمكافأة مفهومة ، لديك 7 إلى 8 شرائح من السكر المكرر بالسكر. هل يمكنك شرب هذا الشاي؟ بالكاد. هذا هو الطريق المستقيم لأسنان فاسدة وسوس. علاوة على ذلك ، تحتوي العديد من الأنواع على حمض orthophosphoric ، الذي يزيل اللطخة في الحمام بشكل ممتاز ، ولا يساهم بشكل فعال في حدوث التهاب المعدة وقرحة المعدة.
- النقانق والنقانق . السجق في منزل أي شخص تقريبا ، يؤكل كوجبة خفيفة ، وجبة الإفطار ، وجبة خفيفة ، تكملة لأطباق أخرى ، فتفتت إلى السلطة وخلط. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن هذا المنتج هو مجرد نسبة صغيرة من اللحم معروف للجميع. كل شيء آخر هناك - المكملات الغذائية ، ومثبتات ، ومحفزات النكهة ، وفول الصويا وغيرها من بدائل البروتين الرخيصة. والمثير للدهشة ، أنه لا يوجد اتصال بين الجودة وتكلفة النقانق والنقانق - يمكن أن يكلف منتج منخفض الجودة
رخيصة ومكلفة. استخدام النقانق يفسد المذاق الطبيعي للشخص ، ويتداخل مع العمل الصحي للمعدة والجهاز الهضمي بأكمله ، وكذلك الكبد ، لأنه يحتوي على الكثير من الدهون المخفية. - البارات الحلوة . اعتاد كثير من الناس على إدراكهم كوسيلة لتناول وجبة خفيفة سريعة ، ولكن لديهم الكثير من السكر والسعرات الحرارية الفارغة التي يمكن أن تكلفك إساءة استخدام صحة أسنانك والمعدة. بالإضافة إلى ذلك ، هو واحد من تلك الأطعمة الضارة التي تسبب بداية مرض السكري .
تجدر الإشارة إلى أن 5 منتجات ضارة من أجل الحصول على الدهون ، تتزامن مع القائمة التي أشرنا إليها بالفعل. كل منهم يحتوي على الكثير من الدهون والكربوهيدرات الفارغة والسكر ، والتي لا تؤثر على صحة الجسم فحسب ، بل تثير أيضا زيادة سريعة في الوزن.