الحليب هو طريقة عصرية للغاية لفقدان الوزن بسرعة ، وبدون طهي أطباق غذائية. في الواقع ، كل فقدان الوزن على الحليب في يوم التفريغ مع مشروب مصنوع من الشاي والحليب. الشاي باللغة الإنجليزية - هل فكرت ، ولكن هل هي امرأة إنجليزية رقيقة للغاية؟
بادئ ذي بدء ، نحن سرد طرق كيفية إعداد الحليب لفقدان الوزن.
إعداد
لإعداد الحليب نحتاج إلى:
- 1.5 لتر من حليب البقر.
- 4 ملعقة صغيرة. الشاي (أخضر ، أسود ، فاكهة أو أعشاب).
هذا ، في الواقع ، هذا كل شيء.
أما بالنسبة لاختيار الشاي ، فإن جميع عشاق فقدان الوزن يعرفون أن الشاي الأخضر يعزز فقدان الوزن حتى بدون الحليب. هذا هو ، في الواقع ، الخيار الأكثر قبولا هو الشاي الأخضر النقي.
ومع ذلك ، إذا لم تكن مغرمًا بها من قبل ، يمكن أن يتأثر هذا التفريغ بانخفاض حاد في الضغط وحتى الإغماء. الجمع بين الشاي الأخضر مع الأسود ، أو ترتيب التفريغ على العشبية ، التوت أو مجموعات الفواكه ، وإلى اللون الأخضر من الضروري أن تعتاد تدريجيا. هناك عدة طرق لكيفية صنع الحليب.
- يسخن الحليب حتى 70 درجة مئوية ، ثم نسكب 4 ملعقة صغيرة. الشاي ، والسماح لها الشراب لمدة 20 دقيقة. ثم توتر وتستهلك.
- للطريقة الثانية ، كيفية جعل الحليب للتخسيس ، نحن بحاجة إلى صنع أوراق الشاي. تُغمر أوراق الشاي بكمية صغيرة من الماء المغلي ، ونحن نصر ، ثم نترك أوراق الشاي المفلتر في الحليب الدافئ أو البارد (هذه بالفعل مسألة ذوق).
- نجعل جزء molokochai: 1 ملعقة شاي. الشاي في الكوب ، صب 100 غ من الماء المغلي ، دعونا نخلط ، ثم نضيف حوالي 150 غرام من الحليب.
- والطريقة التي يتم بها تحضير الحليب بشكل صحيح "باللغة الإنجليزية" - املأ الكوب بـ 1/3 من الحليب ، و 2/3 مع مشروب الشاي.
مصلحة
ويعتقد أن الحليب يقلل من التأثير الضار للكافيين الموجود في الشاي ، ويسهل الشاي امتصاص الحليب. بطريقة أو بأخرى ، واليوم تفقد ما يصل إلى 2 كجم.
الحليب له تأثير مدر للبول ، لذلك في موازاة تحتاج إلى شرب الكثير من الماء (حوالي 1.5 لتر يوميا) لمنع الجفاف.
شرب كوب من الحليب يجب أن يكون كل ساعتين. لمثل هذا اليوم الصيام يمكنك تطبيع الأيض ، تطهير الدم والكبد ، وأيضا ، وبطبيعة الحال ، تفقد الوزن.
يجب ألا يتم ترتيب مثل هذا التفريغ أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. وفي جميع الأيام الأخرى - التزم بقائمة منخفضة السعرات الحرارية. على الحليب ، لا يمكنك "الجلوس" مع انخفاض ضغط الدم. إنه يهدد بفقدان الكفاءة ، والتعب السريع ، والإغماء ، وفقدان القوة.
لا يمكنك أيضا المخاطرة بأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى. انهم فقط لن تأخذ جرعة من الحليب.
بالطبع ، في أي حال من الأحوال ، لا ينبغي أن تلجأ إلى هذا النوع من فقدان الوزن للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. الشاي ، على الرغم من أنه يساعد على الاستيعاب ، ولكن ليس كثيرًا.
لا ينصح باستخدام اللبن والأشخاص المصابين بأمراض المرارة ، كما هو ، والمخاطرة بأنواع أخرى من التفريغ. الفشل في النظام الغذائي (ويوم الصيام هو مجرد عطل في طريقة الحياة المعتادة) يؤدي إلى ركود الصفراء.
جرح
ولكن ليس كل شيء على نحو سلس.
تبين أن الحليب والشاي لا يحيدان بعضهما البعض فحسب ، بل إنهما يحرماننا أيضًا من فوائد كلا المنتجين. الحليب هو مصدر للكالسيوم ، والشاي لا يسمح بامتصاص الكالسيوم. حسنا ، في رأيكم ، يوم واحد دون الكالسيوم باسم فقدان الوزن!
ومع ذلك ، لا يذوب الكالسيوم فقط في العدم. وهو يستقر على جدران الأوعية ، ويجعلها أكثر جمودا وأقل مرونة ، على التوالي ، يعطي زخما لتنمية كتلة من الأمراض غير السارة ، بما في ذلك تصلب الشرايين.
بإضافة الحليب إلى الشاي ، يتم زيادة كمية المواد المسرطنة في الشاي نفسه. وهذا محفوف بالسرطان ، علاوة على ذلك ، تطور سريع للغاية للمرض ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمراوح الحليب.
وبالإضافة إلى ذلك ، يجدر التفكير في أي نوع من فقدان الوزن. تأثير مدر للبول - يعني أننا نفقد الماء ، ولكن ليس الدهون. لكن الماء هو الذي يعيقنا؟