يوم استرخاء على الجريب فروت

يوم الصيام جيد دائما للجسم. بما في ذلك ، إذا كانت تستخدم بانتظام وبشكل صحيح لفقدان الوزن. في هذه اللحظة ، في ذروة شعبية كان يوم التفريغ على الجريب فروت.

الاستفادة من أيام تفريغ الجريب فروت هو أنه يخفف الجسم البشري. فاكهة الكريب فروت غنية بالألياف والفيتامينات الحيوية والعناصر النادرة الأخرى. ولكن الأهم من ذلك ، أنه يحتوي على إنزيمات تعزز حرق الدهون. التفريغ على الجريب فروت ، بفضل محتوى الزيوت العطرية فيه ، يحسن الهضم ، ويحفز عمليات التمثيل الغذائي ويسهل معالجة الطعام.

مثل هذا النظام الغذائي الجريب فروت التخلص من السوائل والمنتجات الفائضة الاضمحلال من الجسم. في هذا الصدد ، يمكنك مسح جسمك بسرعة وفقدان الوزن. أهم شيء هو أنه إذا كنت تفضل يومًا واحدًا على الجريب فروت ، فلن تشعر بالإرهاق والخمول واللامبالاة ، لأن هذه الفاكهة تشتمل على مكونات تمنع مزاج سيئ.

المتغيرات من أيام التفريغ

هناك عدة خيارات لتفريغ الأيام ، ومبدأها متشابه تمامًا. وهو يتألف من أنك تحتاج لتناول الطعام قبل كل وجبة واحدة من الجريب فروت ، وهذا الاستقبال يعطي إشارة إلى كائن حي تم حجزه بواسطة إنزيمات zhiroshigajushchimi. يجب ألا يتجاوز محتوى السعرات الحرارية في مثل هذا اليوم من التفريغ 800 سعرة حرارية.

تساعد العديد من الفتيات على فقدان الوزن في يوم الصيام على البيض والجريب فروت . يتم استخدام هذه الطريقة من قبل مادونا ، صوفيا لورين ، أنيتا تسوي وغيرها. السر هو أن هذين المنتجين يتناسقان تماما مع بعضها البعض ، مما يؤثر إيجابيا على عملية التمثيل الغذائي. قائمة عينة هذا التفريغ ، وهو ثلاثة أيام:

1. الإفطار : نصف جريب فروت ، بيضة مسلوقة ، خبز الجاودار ، الشاي أو القهوة.
2. الغداء : نصف جريب فروت ، 2 بيضة مسلوقة ، بدون خبز. يمكنك شرب الشاي مع الليمون.
3. العشاء : جريب فروت واحد ، بيضتان ، قهوة أو شاي.

أيام التفريغ: المنفعة والضرر

لا يُسمح بأيام التفريغ للأمهات المرضعات والحوامل. الشعور بالضيق العام أو أي مرض آخر هو سبب للانتظار مع يوم عطلة. مع مرض الكبد ، يحظر مرض السكري أيضا ممارسة أيام التفريغ. للتأكد من أن أيام التسليم هي النتيجة المرغوبة ، فإن الانتظام ضروري. لكن أي صيام هو إجهاد لجسمك ، في هذا الصدد ، فإن الإمساك العفوي لأيام التفريغ سيؤدي إلى التأثير المعاكس - سيحتاج الجسم إلى تجميع الإمدادات "ليوم ممطر".