اليوغا الكونداليني هي اليوغا التي تهدف إلى إيقاظ قوة الحياة والوعي بإمكانياتها. Kundalini Yoga للمبتدئين يساعد على تطوير أفكارهم ومشاعرهم ويساعد في نفس الوقت على أن نكون صادقين مع نفسك.
بفضل هذه الدراسات ، يتم إزالة المجمعات الداخلية والكتل التي لا تسمح للشخص بتطويرها. أداء بعض التأملات من اليوغا الكونداليني ، سوف تساعد نفسك على تطوير الصفات الشخصية ، والتخلص من الخصائص السلبية للشخصية.
تساعد موسيقى الكونداليني على تحقيق الهدوء الروحي والوئام الداخلي. لم يكن سرا لفترة طويلة أن موسيقى اليوغا ليست جميلة فحسب ، بل لديها أيضا خصائص لشفاء الناس وتوازن خلفيتهم العاطفية. وبدلاً من ذلك ، يمكنك الاستمتاع بموسيقى Mata Mandir Singh وثنائي Mirabai Seiba في دروس kundalini اليوجا.
كونداليني يوغا: Benefit
اليوغا لديها العديد من الجوانب الإيجابية. فهو يقوي الجهاز العصبي ، ويمد العضلات ، وينشط الدورة الدموية ، كما يعمل تطهير الأنسجة بشكل جيد. أيضا ، يساعدك التوظيف kundalini لإيجاد المرونة والهدوء وفهم طبيعتك الحقيقية.
يجب أن تكون ملابس اليوغا مجانية ومريحة ويجب أن تكون مصنوعة من الأقمشة الطبيعية. بعد كل شيء ، خلال kundalini من اليوغا ، يتم فتح الشاكرات فقط إذا تم الانتهاء من جميع الحركات بشكل صحيح ، ولهذا يجب عدم تقييد الملابس ويجب أن تضمن سهولة.
Kundalini يوجا للحوامل
هذه القضية مهمة جدا. نشعر بالقلق العديد من النساء في هذا الموقف أن الحمل يمكن أن تؤثر بشكل سيء على صحة الطفل. لكن في هذه الحالة ليس كذلك. ربما الحمل الزائد النشط وسيؤثر سلبا على مسار الحمل ، ولكن عندما نعتبر اليوغا ، على العكس من ذلك ، فإنه يمكن في أقصى الحدود وبصحة إعدادك لأقصى جهد بدني للهيئة - الولادة.
نعم ، ولكي يستمر الحمل بشكل صحيح ، يلزم الحمل على عضلات قاع الحوض. الهدف الرئيسي من دورة الكونداليني هو الحفاظ على التطور الطبيعي للجنين ، وكذلك تنظيم الحالة العقلية للأم المستقبلية.
من وجهة نظر اليوغا ، هناك علاقة خفية للغاية بين خلايا الجنين والروح ، التي تم تأسيسها في ذلك الوقت في وقت الحمل. الاهتزازات الموسيقية ، التي يشعر بها الطفل في الرحم ، تهدئته. ويعتقد أن الأصوات أثناء دروس اليوغا يمكن أن تدمر الميكروبات المسببة للأمراض ، وتطبيع النوم وتخفيف الأرق. أيضا ، القيام الكونداليني اليوغا ، يمكنك منع التورم ، وإزالة ثقل في أسفل الظهر ، واستعادة التنفس ، وتعزيز الجهاز العصبي ، وحتى استعادة التوازن الهرموني.
ما هو خطير الكونداليني اليوغا؟
يتقن تقنية الكونداليني في جميع أنحاء العالم. لكن معظم الناس يقولون فقط إنهم تعلموا استخدام أسلوبه في إيقاظ الموارد الداخلية ، على الرغم من أنه ليس من السهل القيام بذلك. هذا مثل إعطاء امتحان في الصف الأول في علم المثلثات. في هذا الصدد ، إذا كنت بدأت للتو في المشاركة في هذا اليوغا ، لا يوجد خطر خاص بالنسبة لك.
ولكن إذا كان هدفك هو تفعيل الكونداليني بطرق "صلبة" ، فقد يكون هناك بعض الخطر. إذا كنت تريد أن تفتح نفسك بالقوة ، بينما جسمك وعقلك غير جاهز ، كقاعدة عامة ، هناك حمى قوية ، كما يمكن كسر قنوات الطاقة ومشاكل صحية تنشأ.
والأهم من ذلك ، هو ممنوع منعا باتا المشاركة في اليوغا الكونداليني في الأمراض العقلية ، والأمراض الحادة من الأعضاء الداخلية ، وارتفاع ضغط الدم ، وضرر القلب الشديد ، وارتفاع درجة الحرارة ، وبعد الجراحة مباشرة من تجويف البطن أو الصدر.