ظهر فن الحكمة في الصين قبل أكثر من ألفي سنة ، وقد خرج بقايا هذا التعليم القديم إلى عصرنا. أحد مودرا مألوف لكل من رأوا "لوتس" أسانو من اليوغا. في هذا الموقف ، تكمن الأيدي بحرية على ركبتيهما مع رفع اليدين ، في حين يتم إغلاق السبابة والإبهام في حلقة. هذا الموقف من الأصابع يسمى المعرفة الحكيمة وهو واحد من أهمها. يوصى باستخدامه لتخفيف الضغط النفسي والقلق والقلق والحزن والحزن والاكتئاب ، وكذلك لتحسين التفكير وتفعيل الذاكرة وتركيز الفرص المحتملة. من الصعب تحديد العدد الكلي للمودرا ، إلا أن أكثرها أساسية لديها حوالي 30 وظيفة. بمساعدة هذا الإصبع أو ذاك المودرا يمكنك حل مجموعة متنوعة من المشاكل: التعامل مع أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، الجهاز الهضمي ، آلام المفاصل ، التوتر ، المناعة المنخفضة ، إلخ. إذن ما هو الأثر المعجز لليوغا مودراس؟
الحكيم - أصابع اليوجا
يعتقد المعالجون في العصور القديمة أن النشاط الحيوي الصحيح للكائن لا يعتمد فقط على الطعام ، ولكن أيضًا على الطاقة القادمة من الكون. لذلك ، جنبا إلى جنب مع الأوعية الدموية في الجسم ، وهناك قنوات الطاقة . إذا توقف أحدهما عن العمل بشكل صحيح ، فستبدأ المشاكل الصحية. يمكن أن يكون سبب هذه الأعطال مختلفة - من الوراثة السيئة إلى الإجهاد ، والنتيجة في أي حال هي واحدة - مرض. يمكن لأصابع اليوجا (Mudras) استعادة التيار الطبيعي للطاقة وحل المشكلات.
ويرجع ذلك إلى حقيقة أن قنوات الطاقة الرئيسية الستة التي تربط القلب والدماغ والرئتين والكبد والجهاز الوعائي والطحال والأمعاء الدقيقة والسميكة ، مستمرة في اليدين والأصابع. كان من هنا أن مثل هذا الرأي على نطاق واسع نشأت أن الأيدي يمكن أن يكون لها تأثير علاجي. عادة ما يشير هذا إلى علاج الأشخاص الآخرين ، لكن مودراس (أصابع اليوجا) توفر فرصة لمساعدة جسدك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى ربط أصابعك في مجموعات معينة ، والتي من شأنها تنشيط قنوات الطاقة ، واستعادة التيار الصحيح للطاقة والقضاء على "الأعطال" في الأجهزة المريضة.
أداء هذه التمارين بشكل أفضل في بيئة هادئة ، وإزالة جميع المجوهرات من ناحية.
وينبغي أيضا تجنب الإجهاد في اليدين والأصابع. للتأثير على الجسم كان معقدًا ، تحتاج إلى استخدام عدة Mudras ، مع إعطاء كل تمرين 5-10 دقائق ، وتكرار ذلك 5-6 مرات. أفضل وقت للتمرين هو 45 دقيقة ، أثناء العلاج تحتاج إلى ممارسة نصف ساعة بعد تناول الدواء أو قبل 30 دقيقة.