التأمل للمرأة

إن حياة المرأة مع كل عقد من الزمان تصبح أكثر كثافة ، ومع ذلك تظل الهدوء الداخلي والتوازن أهم القيم. سوف تساعد ممارسات التأمل على العودة إلى مصادر روحك. كثير من النساء اليوم مغرمن بالتطور الروحي ، لكنهن غالباً ما يختارن ممارسة تلك الممارسات الأكثر ملاءمة للرجال. في الوقت نفسه ، توجد في العالم تأملات جميلة خاصة مصممة خصيصا للنساء. تجد نفسك ، وتغيير مواقف حياتك ، والعثور على السلام واكتشاف مصدر طاقة الإناث - كل هذا تحت سلطة تأملات النساء. سنتحدث عنها اليوم.

التأمل "غفور نفسك" للنساء

نحن نميل إلى قبول المسؤولية عن كل ما يحدث. التخريب هو أحد الأنشطة المفضلة لدى امرأة ، وفي الوقت نفسه تحجب طاقة المرأة. بعد كل شيء ، واحدة من وجهاتنا الرئيسية هي الحب ، والتي ، أولا وقبل كل شيء ، يجب أن تبدأ بحب لنفسه. دعونا نحاول التأمل الفعال "غفور نفسك":

• الجلوس في وضع مريح والاسترخاء جميع عضلات الجسم.
• أكرر نفسيا العبارة: "مع الحب الصادق والامتنان لانهائي ، أغفر لنفسي وأتقبل ذلك الذي جعلني الله. أغفر لنفسي لأفكاري ومشاعري وأفعالي. أنا أحب نفسي ".

يمكنك محاولة أداء هذا التأمل ، والجلوس أمام المرآة والتحول إلى التفكير الخاص بك. حاول أن يكون لديك الكثير من الصدق في كلماتك قدر الإمكان.

التأمل "طاقة نسائية"

قليل من الناس يعرفون أننا نستطيع أن نتأمل في زيادة طاقة المرأة من خلال الانخراط في عمل المرأة اليومي. شريطة أن يجلب لنا الفرح ويملأ بالسلام. ولكن اليوم نقدم لكم تجربة التأمل ، والتي تهدف إلى توسيع طاقة الإناث النابعة من رحمنا:

• أغمض عينيك وركز كل انتباهك على الرحم ؛
• استنشاق ، إجهاد العضلات الداخلية.
• على الزفير تخيل كيف يتمدد الرحم ، ويمتلئ بالطاقة ؛
• يكرر 15 مرة حتى الإحساس بالنبض الداخلي ؛
• الآن على الزفير تخيل أنه من خلال قدميك طاقة الأرض تمر ، ترتفع في الرحم وملئه ؛
• تخيل أنه في كل مرة يتمدد الرحم والطاقة. يملأ الغرفة ، ثم المدينة ، ثم يمتد إلى حجم الأرض ، ثم يملأ الكون.
• تخيل أنك تطفو في نبض الكون ، مما يؤدي إلى اللانهاية وعوالم جديدة. أنت جزء من هذه القوة العظيمة.
• بعد بدء الضغط على الفضاء. أولا إلى حجم الأرض ، ثم - البلد ، بعد - المدينة ، وهلم جرا حتى تعود إلى حدود الرحم.
• شكرا على هذا الفضاء وفتح عينيك.

التأمل "الرجل الداخلي والمرأة الداخلية"

كل امرأة تحمل في حد ذاتها ليس فقط أنثى ، ولكن أيضا طاقة الرجل. المبدأ الأنثوي مبدع ، فهو يأخذ طاقة الكون ، في حين أن المذكر ، عن طريق الأفعال ، يجسد هذه الطاقة. عندما نقمع (أو لا نستخدم) أي من الطاقات ، فإن هذا يؤدي إلى انتهاك التناغم. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال فتح الرجل والمرأة الداخليين ، يمكنك بناء علاقة أكثر انسجاما مع شريك حياتك الحقيقي. لأن جميع أوجه القصور التي تزعجك بشكل خاص في شريكك - ليس أكثر من انعكاس لنفسك.

أغمض عينيك وحاول رؤية صور طاقاتك الذكورية والإناث على شكل شخصين. تخيل أنهم ينظرون إلى بعضهم البعض. كيف يشعر كل منهم في الوقت الحالي؟ كيف ترتبط ببعضها البعض؟ هل سيجدون مواضيع للمحادثة؟ هل لديهم صراعات؟

محاولة تحميل والاستماع إلى التأمل للمرأة "الرجل الداخلي والمرأة الداخلية". مارسها حتى تكون العلاقة بين شركائك الداخليين هي الأكثر تناغمًا.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التأمل ، وتكرار لنفسك تأكيدات خاصة. هناك الكثير من التأكيدات التي تناسب النساء اللواتي يتم تعيينهن للنجاح ، وهذه التأملات تساعد على التعامل مع الركود الإبداعي في العمل ، الخجل المفرط أو عدم الثقة في قوتهم. نتيجة للمواقف الإيجابية لن تستغرق وقتا طويلا!