هناك عدد قليل من الناس الذين لا يحبون هذا الطعام الشرقي الشهي. طيف تطبيقه واسع جدا: كلاهما كفيتامينات للأمهات في المستقبل ، وتعزيز عام للجسم يعني ، والحلويات العادية ، لتحل محل الحلوى. صحيح ، من الجدير بالاعتبار أن الزبيب يحمل في بعض الأحيان في حد ذاته ليس فقط جيدة ، ولكن أيضا ضرر.
فوائد الزبيب للجسم
في الاطروحات القديمة ، وغالبا ما يتم العثور على ذكر العنب المجفف. بعد كل شيء ، في ذلك الوقت كان واحدا من المكونات الرئيسية للجرعونات الطبية. لكنها اليوم لم تفقد خصائصها المفيدة.
- وهو يتألف من البورون والكالسيوم . وهذا يعني أن مثل هذا الدويتو هو أداة وقائية ممتازة للالتهاب العظمي الغضروفي وهشاشة العظام.
- الزبيب لها خاصية مدرة للبول. في تركيبة مع البوتاسيوم ، له تأثير مفيد على الجسم في حالات التسمم والتورم.
- إذا كنت غالباً ما تتعرض لعوامل الضغط ، بما في ذلك في النظام الغذائي من التوت العنب المجفف سوف تساعدك على التعامل مع العصبية ، وفقدان القوة والحيوية والتعب.
- الزبيب هي مستودع من فيتامينات ب ، والمغنيسيوم ، والتي تعطي هذا المنتج قدرة مميزة على التعامل مع الأرق والظروف الاكتئابية.
- الفركتوز والأحماض العضوية ، بما في ذلك. حمض الأوليك ، له تأثير مفيد على حالة الأسنان واللثة.
- إذا كنت تجعل من مرق والدواء دفعات مختلفة ، لا تهدد لك نزلات البرد.
- مضادات الأكسدة تساعد على مكافحة الأورام الخبيثة ، وتمنع الآثار السلبية للجذور الحرة.
- بشكل منفصل ، من الضروري تخصيص الزبيب المظلم ، بعد كل شيء من جميع أنواع العنب التي تحمل أكبر ميزة. يحتوي على حامض الأسكوربيك ، التفاح ، الغال ، الساليسيليك ، النبيذ ، الأكساليك ، الليمون ، العنبر ، وهذه ليست القائمة الكاملة. وهناك الكثير من المركبات في ذلك لها تأثير مضاد للأكسدة ، منشط. القتال بنشاط مع الفيروسات والعمليات الالتهابية. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد الزبيب الأسود على تجنب الإصابة بتصلب الشرايين ، ويمنع تجلط الدم وتطبيع ضغط الدم ، الأمر الذي يؤكد مرة أخرى فوائده غير المشكوك فيها لجسم الإنسان ، ولكن ضرره هو أنه يحتوي على 8 مرات أكثر من السكر في العنب العادي.
- ديكوتيون من الزبيب يساعد على التخلص من ارتفاع ضغط الدم ، والسعال قوي ، التهاب الحلق ، التهاب الشعب الهوائية.
- ينصح الأطباء لهؤلاء الذين يعانون من أمراض الكبد والكلى ، والمظاهر المحموم ، وأمراض الجهاز الهضمي.
فوائد الزبيب أثناء الحمل
أولئك الذين يتوقعون طفل ، فمن المستحسن أن تشمل هذه الحساسية في النظام الغذائي الخاص بك. يساعد على التعامل مع البواسير ، والإمساك. بعد كل شيء ، الألياف ، والتي هي جزء من تكوينها ، تطبيع وظائف الأمعاء.
فوائد الزبيب لانقاص الوزن
على الرغم من حقيقة أن محتوى السعرات الحرارية لهذا المنتج أعلى من محتوى الخبز الأبيض (280 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج) ، يوصي خبراء التغذية بتناوله يوميًا بكميات لا تزيد عن 60 غرامًا. هل تريد التخلص من الكيلوجرامات غير الضرورية؟ ثم كل يوم لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام لمدة 21 يوما ، خذ هذا الحقن:
المكونات:
- 200 غرام من الزبيب.
- 2 لتر - الماء المغلي.
- 200 غم - سينا
- 300 مل - holosas.
إعداد
الزبيب المشطوب صب لتر من الماء المغلي. في حاوية أخرى ، أيضا لتر من الماء المغلي صب سينا. السماح لتبرد. إجهاد ضخ ، ودمجها holosas.
ليس فقط جيد ، ولكن أيضا ضرر من الزبيب
لا ينصح به لأولئك الذين يعانون من داء السكري ، قرحة المعدة ، قصور القلب ، التهاب الأمعاء والقولون ، السمنة ، السل ، العمليات التقرحية في تجويف الفم. أولا وقبل كل شيء ، وهذا ما يفسر المحتوى فيه بكميات كبيرة من السكر.