لدينا الكحللي يعتبر أحد أصناف الملفوف. جاء هذا الضيف إلينا من دول البحر الأبيض المتوسط. نظرًا لوجود مناخ رطب - يعتبر الكحل نباتًا مزاجيًا للغاية: فهو لا يتسامح مع الشمس ويحب السقي السخي. على الرغم من حقيقة أن الكحللي يعتبر في دول الكومنولث دولة غريبة ، إلا أنه يحتوي على عدد كبير من الخصائص المفيدة ، وهو ذو أهمية كبيرة في النشاط الحيوي للجسم.
ما هو ملفوف الكرنب مفيد؟
ملفوف الكرنب فريد من نوعه. خصائص مفيدة في بلدها في بعض الأحيان أكثر من جميع أنواع الملفوف (الملفوف الأبيض ، بكين ، والقرنبيط) مجتمعة!
لجعلها أكثر وضوحا ، ما هي خصائص مفيدة من الملفوف الكرنب ، يجدر دراسة هذه الخضروات في الخارج بمزيد من التفصيل.
لذا ، الكحللي هو:
- عامل مضاد للأورام. بسبب المواد القوية والخواص المضادة للأكسدة ، فإن الكرنب قادر على تحمل تطور أورام الثدي وسرطان القولون.
- عامل مضاد للميكروبات. في "Choi-pack ،" كما يطلق عليه kohlrabi ، يحتوي فيتامين C ، الذي له تأثير مضاد للالتهاب ، أكثر من الحمضيات.
- مساعد ممتاز في تدمير الوزن الزائد. يحتوي مائة جرام من الكرنب على 44 سعر حراري فقط ، يتكون من الألياف الغذائية ، مما يساعد على تنظيم الأمعاء ، ويفتقر إلى الدهون. وهذا يعني أن المنتج مناسب تمامًا لأولئك الذين يلتزمون بالعادات الغذائية ونمط حياة صحي . أرجينين ، الذي يعمل كعنصر من الكرنب ، يعزز حرق الدهون ويؤدي إلى نقص في السنتيمتر عند الخصر.
- detoxifier لا غنى عنه. تناول المزيد من الكحل - و zashlakovannost الكائن الحي لا يهدد لك.
- بفضل فيتامين هـ ، سيكون للكحللي تأثير إيجابي على صحة الأم المستقبلية وصحة الجنين. سوف يعطي لمعان للشعر وتقوية الأظافر.
- سوف يكون الكحل عبارة عن إنقاذ للمرضى الذين يعانون من الربو الشعبي والسل الرئوي. من الضروري غلي محصول الجذر ، ودع المرق يبرد ويخمر - ويأخذ هذا الدواء على الزجاج يومياً مرتين في الشهر.
هل هناك أي موانع؟
بالطبع ، كما هو الحال مع أي منتج ، يمكن أن يسبب الكوهلي ردود فعل غير مرغوب فيها.
لذلك ، هو بطلان kohlrabi لأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي والكبد. لا يمكنك كوهلرابي وأولئك الذين هم عرضة للاضطرابات المعوية والذين لديهم عدم تحمل التغذوي للملفوف.