ويعتقد أن المعدل الطبيعي لشاب سليم هو 120/80. مع التقدم في العمر ، قد ترتفع الأرقام قليلاً. ولكن هناك أشخاص يعيشون كل حياتهم مع زيادة أو نقصان الضغط قليلا ويشعر بخير. ذلك يعتمد على الخصائص الفردية للجسم. هو أسوأ بكثير عندما تحدث نوبات نقص التوتر المفاجئ. لوقفها بسرعة ، تحتاج إلى معرفة كيفية رفع ضغط الدم. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام الأدوية الصيدلية. لكن وسائل الناس يمكن في معظم الحالات أن تكون فعالة للغاية.
كيف ترفع ضغط الدم بسرعة في المنزل؟
مثل ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، لا يتحمل ضغط الدم بشكل جيد. خلال الهجوم يضر الرأس بشدة ، وسيكون من المرغوب أن ينام باستمرار ، وفي بعض الأحيان يكون هناك غثيان. يرافقه ضعف قوي جدا. في مثل هذه اللحظات يبدو أن الراحة على المدى القصير ستساعد على التعافي ، ولكن في كثير من الأحيان حتى بعد النوم تظل الدولة غير مرضية.
وكما أظهرت الممارسة ، فإن استخدام العلاجات الشعبية التي ترفع ضغط الدم أكثر فعالية بكثير:
- الملح. ببطء حل قليل من الملح. الضغط يرتفع على الفور. ولكن على المستوى المناسب لا يبقى طويلا.
- المكسرات المملحة. يتصرفون بنفس الطريقة تقريبا مثل الملح التقليدي.
- القهوة. هذا هو واحد من الأدوية الأكثر شهرة وفعالية. كوب من مشروب قوي طبيعي يزيد بسرعة من الضغط.
- دش التباين. بالنسبة للكثيرين ، فإن أفضل دواء يزيد من ضغط الدم هو إجراءات المياه. بديل الماء الساخن والبارد. التغييرات المفاجئة في درجات الحرارة سوف تبهجك.
- شطيرة. الخبز مع الزبدة والجبن بسيط. يحتوي على الدهون والملح - ما تحتاجه لرفع الضغط على الفور.
- القرفة. اخلطي ملعقة صغيرة من المسحوق مع كوب من الماء المغلي. بعد بضع ساعات ، أضيفي القليل من العسل إلى الدواء. يجب أن يكون السكير في حالة سكر في الصباح والمساء. لكنه نشط للغاية ويمكنه أن يضغط على الفور على عدة عشرات من الوحدات.
- النوم. من المهم الالتزام بالروتين اليومي المناسب والنوم سبع ساعات على الأقل في اليوم.
- تمارين بدنية. سيساعد الشحن المنتظم في الحفاظ على توازن الجسم.
الأدوية التي ترفع ضغط الدم
فقط في حالة ، يمكنك تخزين الأدوية. ولكن للتغلب عليها بشكل أفضل ، إذا كانت الطرق الأكثر ولاء ستكون عاجزة. رفع الضغط:
- askofen.
- ضخ من الخلود ؛
- القنفذ.
- الجينسنغ.
- سيترامون
- niketamid.
- Kofitsil.
- Bellataminalum.
- ديوكسي كورتيكوستيرون.
- Metazon.
- الدوبامين.
- Phethanolum.