ما مدى فائدة الكيوي لفقدان الوزن؟

تم تربيتها بواسطة مربي نيوزيلندا في القرن التاسع عشر. وكان السلف من هذه الفاكهة الأكتينيو الأقصى الشرقية. بالإضافة إلى حقيقة أن فاكهة هذا الزاحف مفيدة ، فإن النبات نفسه هو أيضا ممتع للغاية من الناحية الجمالية - لا يوجد شيء أكثر جمالا من رؤية lianas التفاف منزل في الحارة الوسطى.

بالطبع ، كما هو الحال في أي فاكهة أخرى ، في الكيوي نحن مهتمون بما هو مفيد لفقدان الوزن.

حسنا ، مهما كان ما يكتبونه عن محتوى السعرات الحرارية المختلفة لبعض أنواع الفاكهة ، فإننا نعتقد اعتقادا راسخا أن كل واحد منهم يمكن أن يكون مفيدا في السعي لتحقيق الانسجام. هذا صحيح بشكل خاص مع الزاحف لدينا: عندما لا ترغب في إنقاص وزنك ، والنظام الغذائي قد بدأ للتو ، تحتاج إلى تناول فاكهة واحدة فقط من الكيوي لاستئناف الحماس والطموحات السابقة.

كما اتضح ، ابحث في التشكيلة.

الكيوي تكوين

خصائص مفيدة من الكيوي لفقدان الوزن هي أكثر من مبرر من خلال تكوينه:

• فيتامين ج
• الفيتامينات B9 ، B6 ، B2 ، B1 ؛
• فيتامين ب.
• فيتامين E ؛
• كاروتين.
• الكالسيوم ، المغنيسيوم ، الصوديوم ، البوتاسيوم ، الفوسفور ، الكلور ، الكبريت ، اليود ، النحاس ، الفلور ، الخ.

كل هذا مع محتوى منخفض جدا من السعرات الحرارية - 47 سعرة حرارية لكل 100 غرام.

فوائد الكيوي

من الكيوي مفيد للمرأة في عملية فقدان الوزن:

• أنه يحدد عمليات الهضم.
• يحارب مع تشكيل حصى الكلى.
• يزيد من الحصانة
• يساعد على تخفيف التوتر مع الجهاز العصبي المركزي.
• يعمل zhiroszhigayusche.
• له تأثير مضاد للورم.

بما أن الكيوي له تأثير مدر للبول وملين ، فمن المستحسن قضاء أيام التفريغ على هذه الفاكهة. ليوم واحد يجب أن تتناول ما يصل إلى 1.5 كيلوغرام من الكيوي ، وشرب حوالي 2 لتر من الماء. لذلك ، يمكنك أن تفقد حوالي 2 كغم من الوزن ، بطرق عديدة ، من خلال القضاء على الوذمة. جادل حول ما إذا كان الكيوي مفيد لفقدان الوزن هو عديم الفائدة تماما ، لأن كل الحديث فقط عن هذه الفاكهة - وانخفاض السعرات الحرارية ، وتشبع الفيتامينات .

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك ببساطة تنشيط عملية الهضم لديك ، حتى بدون أيام الصيام. تناول الطعام قبل الوجبة الرئيسية فقط 1 الفاكهة وبعد تناول الطعام لن تشعر مألوفة الجاذبية في المعدة وطعم غير سارة في الفم.

خصائص مستحضرات التجميل

بالإضافة إلى ذلك ، أن الكيوي مفيد لفقدان الوزن ، وليس من غير المجدي أن نسأل ما هذه الفاكهة سوف تساعدنا من الخارج. على سبيل المثال ، يستخدم الكيوي لتخفيف التوتر من عضلات الوجه. للقيام بذلك ، وضعت على عيون حلقة كوي والاستلقاء لبضع دقائق. يمكنك أيضا جعل قناع تجديد من لب هذه الفاكهة.

حتى لو كنت لن تفقد الوزن ، لا تمر على رفوف الكيوي - هذه الفاكهة الغريبة تساعد دائما على رفع المزاج والروح المعنوية.