علم النفس الرياضي هو علم يدرس أنشطة النفس البشرية في سياق الرياضة. ويعتقد أن هذا الجزء من الحياة افتتح في علم النفس في عام 1913 ، عندما تم اقتراح هذه المبادرة من قبل اللجنة الأولمبية الدولية. ونتيجة لذلك ، تم تنظيم مؤتمر ، وبعد ذلك ، في النصف الثاني من القرن العشرين ، تم تأسيس الجمعية الدولية لعلم نفس الرياضة (ESSP). إنه عام 1965 الذي يعتبر سنة الاعتراف الدولي الرسمي بهذا العلم.
علم النفس للرياضة: المهام المتخصصة
في سياق عمله ، يتعامل علم النفس الرياضي مع علم النفس العقلي ، والعمل الجماعي ، ويجذب أكثر الأساليب الحديثة وتقدمية ، مما يسمح بموازنة حالة الرياضي وخلق ظروف عقلية مواتية لتطوير نفسه والنصر.
كقاعدة عامة ، يتطلب علم النفس في مهنة رياضية التواصل المنتظم لرياضي مع طبيب نفساني ، يتم خلالها حل المهام التالية:
- تشكيل علم النفس للفائز في الرياضة.
- محاربة الإثارة قبل البدء وزيادة التركيز.
- مساعدة في الحرجة ، من الصعب على مواقف الرياضي.
- اتقان مهارة إدارة العواطف ، والقدرة على سحب أنفسهم.
- تشكيل الدافع المناسب للتدريب المنتظم.
- بناء العلاقة الصحيحة مع المدرب والفريق.
- واضح تحديد الهدف وتمثيل النتيجة المرجوة النهائية.
- الاستعداد النفسي للمسابقات.
في الوقت الحاضر ، اكتسب علم النفس الرياضي شعبية لم يسبق لها مثيل ، وتقريبا كل فريق رياضي أو رياضي له خبراته الخاصة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتم أخذ هذا الدور بالطريقة القديمة من قبل المدرب.
علم النفس للفائز في الرياضة
كل من علم النفس الرياضي للبالغين والأطفال يتطلب دراسة إلزامية للقسم على الإرادة للفوز. علم النفس للفائز في مجال الرياضة مهم جدا لكل من يطمح لتحقيق نتائج ذات معنى في الحقل المختار.
يقود الرياضيون دائماً حالتين متوازيتين: من ناحية ، هذه رغبة عاطفية للفوز ، من ناحية أخرى - الخوف من الخسارة. وإذا كان الثاني فقط هو أعلى من الأول ، فإن نتائج عمل هذا الرياضي محزنة.
استعدادًا للمنافسة من المراحل الأولى للرياضي ، من المهم أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أن الخسارة هي مجرد مؤشر على أنك تحتاج إلى تغيير نموذج التدريب.
يقول المتخصصون - لكل أخصائي منطقة خاصة من الثقة ، والتي هي مسيجة من عتبات العلوي والسفلي. في هذه الحالة ، يشير الجزء العلوي إلى الحد الأقصى لعدد الانتصارات المتتالية ، متبوعًا بالخوف من أن يكون خاسراً. هذا هو موقف خاطئ ، حيث لا يعتقد الشخص أنه بعد 10 انتصارات ، فإنه يحقق بسهولة الحادي عشر.
يتم تحديد الحد الأدنى من الثقة من خلال الحد الأقصى لعدد حالات الخسائر المتتالية ، والتي تنشأ بعد ذلك شعور دائم بعدم الأمان. ببساطة ، بعد خسارته 5 مرات على التوالي ، يمكن للرياضي أن يعتقد خطأً أنه لن يتمكن من الفوز في المرة القادمة.
وبناءً على ذلك ، يتم تحديد العدد الأصغر من العتبات العلوية والسفلية ، ويضيق نطاق الثقة . إن الطبيب النفسي ملزم بالعمل مع الرياضيين على توسعه ، لأنه في حالة نفسية مريحة يكون للرياضي أكبر فرصة لهزيمة خصومه.
لا تنتهي مهمات الطبيب النفسي هناك: من المهم تعليم الرياضي النظرة الصحيحة لكل من النصر والخسارة ، حتى لا يتدخل أحد ولا الآخر في تطوره ويمضي بثقة ، ليحتل القمم الجديدة.