القرع هو فائدة كبيرة لجسم الإنسان ، والعصير منه يحتفظ بجميع الخصائص المفيدة في شكل مركز ، سهل الهضم. الشيء الأكثر أهمية هو استخدام هذا المنتج بشكل صحيح ، وفقا للاستخدام المقصود ، مع الأخذ بعين الاعتبار الجرعات والموانع الموصى بها. في هذه الحالة ، عصير اليقطين سوف تستفيد فقط.
فوائد عصير اليقطين
عصير الخضروات والبيري ككل هو سائل طبيعي منظم يمد الجسم بسرعة بالمغذيات. عصير اليقطين غني بالفيتامينات A و B و E و C و K ، والتي يمكن أن تحل محل مجموعة كاملة من الإسعافات الأولية. بالإضافة إلى ذلك ، في عصير اليقطين هناك العديد من البكتينات المفيدة ، والتي بفضلها من الممكن تنظيم الأيض بشكل فعال وحتى السيطرة على الوزن.
يمكن استخدام عصير القرع في العلاج ، لأنه من المفيد أن يؤثر على أنظمة الجسم المختلفة:
- يحسن تكوين الدم ، يسيطر على تجلط الدم ؛
- يقوي الدفاع المناعي للجسم
- يخفض مستوى السكر في الدم ؛
- يتحكم في مستوى الكوليسترول "الضار" ؛
- يحسن الدورة الدموية والضغط.
- يحسن النوم ويخفف الجهاز العصبي.
- يساعد في تحلل البول.
- يساعد في شفاء الكبد.
- يحسن حالة غدة البروستاتا لدى الرجال ؛
- يحمي الجسم من الإشعاع والآثار البيئية السلبية ؛
- يخفف من الديدان.
هذا هو علاج رائع ومعقد ، وهو ما يكفي لاستهلاك 0.5-1 كوب فقط قبل يوم من وجبات الطعام ، من أجل تحقيق تأثير وقائي وعلاجي. بالطبع ، لا معنى لاستخدام العصير الذي تم شراؤه في المتجر: إن استخدام عصير القرع الطازج ، بدلاً من بديله المعبأ ، موضح أعلاه.
فوائد عصير اليقطين للنساء
يمكن للنساء استخدام عصير القرع لمكافحة مختلف المشاكل: على سبيل المثال ، مع حب الشباب أو التجاعيد التي تبدأ. الاستخدام المنتظم لعصير اليقطين يمكن أن يحسن لون البشرة ويجعل البشرة أكثر نعومة وصغرًا.
ومع ذلك ، فإن الفائدة الرئيسية من عصير اليقطين تصبح متاحة للمرأة فقط أثناء الحمل. في الأشهر الأولى ، عندما تشعر الأم الحامل بالضعف والإرهاق ، سيعطي عصير اليقطين الحيوية ، ويزيل الأرق غير الضروري ويساعد على الاسترخاء. في حالة أن المرأة الحامل لديها التسمم ، عصير اليقطين سيساعد في التغلب على الغثيان. عندما يبدأ الرحم المتزايد بالتأثير على الأمعاء ، وإثارة الإمساك ، عصير اليقطين يساعدهم على تجنبهم بلطف. وبعبارة أخرى ، ينبغي أن يكون هذا المشروب ، بالنسبة للأمهات في المستقبل ، أحد المنتجات الرئيسية للنظام الغذائي اليومي.
ومع ذلك ، بعد ولادة الطفل ، يجب أن لا تتخلى عن عصير - لأنه يقوي الرضاعة ، ويساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع ويمنع تطور نقص في المغذيات والفيتامينات المختلفة.
الاستفادة والضرر من عصير اليقطين
بالطبع ، عصير اليقطين مفيد جدا ولديه الكثير من الجوانب الإيجابية ، لكنه لا يناسب الجميع في نفس الوقت. يرفض استخدامه لأي غرض يتبع من:
- لديه حموضة منخفضة في المعدة.
- يعاني من اضطراب في المعدة.
- يكافح مع الإسهال المزمن.
يمكن لجميع الأشخاص الآخرين بأمان وتشمل عصير اليقطين في نظامهم الغذائي. بطبيعة الحال ، لن يرضي ذوقها الجميع ، ولكن إذا قمت بتخفيفها مع عصير التفاح أو البرتقال أو غيرها ، فقد تصبح واحدة من أكثر عصائر الخضروات اللذيذة.
عصير اليقطين يفيد الأغلبية ، ولن يكون هناك أي ضرر منه ، حتى إذا كنت تشرب اثنين أو ثلاثة بدلاً من كوب واحد في اليوم. ومع ذلك ، إذا كنت تشرب العصير ليس كل يوم ، ولكن مرة واحدة في الأسبوع ، فإن الفائدة منه ستكون ضئيلة. من الأفضل اتباع الجرعات المقترحة والتركيز على رفاهيتك.