إن مشكلة الإفراط في الأكل معروفة لنا حتى من الإمبراطورية الرومانية. كما نعلم ، كان الرومان هم من أهل المتعة من أعلى الدرجات ، وكانوا يتمتعون بالطعام وكانوا متعصبين: فعندما لم تعد المعدة صالحة للغذاء المكرر ، تسببوا في القيء ، وبعد ذلك استمروا في الاستمتاع. لن نتحدث الآن عن الروابط بين تدهور الشخص وسقوط الإمبراطورية الرومانية ، فقط نتحدث عن ما يساعد في الإفراط في الأكل ، لأننا أيضًا من أصحاب الحظ السعيد.
الإسعافات الأولية
هناك نوع مختلف من السلوك النموذجي للجلسة على الطاولة:
- النوع الأول يأخذ على الفور حبوب منع الحمل من الإفراط في تناول الطعام ، والتي ، مع العلم ضعفه ، يحمل معه دائما في المكان الأكثر عزلة من سترة.
- الخيار الثاني هو شرب الطعام مع الشاي الساخن. هذه الطريقة ، بالمناسبة ، قابلة للتطبيق في بلدان مثل أوزبكستان وتركيا وأرمينيا ، حيث يتم تقديم لحم الغنم الدهني لتناول طعام الغداء ، الذي يجب أن يكون ساخنا ، حيث أن شحم الضأن يبرد بسرعة في المريء. ولكن القيام بذلك مع منتجات خطوط العرض لدينا (البطاطا مع شرحات) ليس هو الخيار الأفضل.
- وهناك دواء روسي آخر للإفراط في تناول الطعام هو الاستلقاء لمدة ساعة بعد العشاء. هكذا فعل مالكو الأراضي الروس ، وهذا ما يفعله شخص روسي حديث. في وضع أفقي ، للأسف ، يبدأ عصير المعدة في تآكل المريء ويسبب حرقة المعدة.
ماذا نقدم لك؟
في ما يلي خوارزمية السلوك الصحيح بعد الإفراط في تناول الطعام:
- بعد تناول الطعام ، حتى مع أثقل المعدة ، يجب عليك الخروج إلى الشارع ومن خلال "لا تريد" و "لا يمكن" المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة. بعد 30 دقيقة ، سيتم نسيان الرغبة في الاستلقاء ، وسوف تساعد الحركة على تسريع عملية الهضم.
- بعد 40 دقيقة من تناول الطعام ، يمكنك شرب الماء بالليمون أو مضغة الكزبرة أو بذور الكراوية أو اليانسون.
- عند الإفراط في تناول الطعام من الممكن استخدام الفحم المنشط - فإنه سيخفف من انتفاخ البطن والشعور بالثقل.
- أيضا في غضون ساعة يمكنك تناول الدواء المناسب: عندما يساعد الإفراط في الأكل فيستال ، والبانزينورم موطن ، mezim ، penzital ، unifestal.
الأدوية التالية لها النشاط الأعلى:
- كريون.
- الهيرميتاج
- موسيم فورت.
- موطن pamzinorm.
متوسط النشاط:
- Digestal.
- مهرجاني.
- penzital.
نشاط منخفض:
- eristavi ن.
- أعلى مهرجاني.
وأفضل طريقة للتغلب على الإفراط في تناول الطعام هي أن تكون أكثر منطقية خلال العيد القادم.