حول كيف وعدد الرهبان الذين يعيشون في التبت ، نحن مجرد بشر ، حتى الآن لا يعرف إلا القليل جدا. كل ما لدينا هو حادثة تمارين الجمباز التبتية ، والتي نحن قادرون على استخدامها لطول عمرنا.
هذا المجمع هو الجمباز التبتية الهرمونية للصحة وتجديد شباب. القيام بذلك كل يوم ، والاستيقاظ قبل 6 صباحا وممارسة دون الخروج من السرير ، في غضون 6 أشهر سوف تتخلص من جميع الأمراض المزمنة. الغدد الداخلية الخاصة بك ، وبفضل هذه الجمباز التبتية البسيطة التي تتحسن الصحة ستبدأ في العمل كما لو كنت لا تزيد عن 25 سنة.
هذه التدريبات التبتية ليست من أجل ما يسمى الجمباز لفترات طويلة ، لأنه بمساعدة هذا المعقد من الممكن جدا إطالة عمر الشباب والصحة لمدة 25-30 سنة.
تمارين
تحتاج إلى بدء الجمباز مع تشخيص حالة biofield الخاص بك. الاستيقاظ وعدم الخروج من السرير ، فرك راحة يدك بداخله واستخلص استنتاجات:
- الأيدي الجافة والساخنة - مع كل شيء biofield الخاص بك هو في النظام ؛
- الأيدي دافئة ، لا يمكنك طحن يديك إلى حالة ساخنة - يتم تخفيض biofield بمقدار النصف.
- إذا لم تسخن يديك ، ولكن تصبح رطبة قليلاً - فإن بيوفيلد الخاص بك ضعيف جداً ، في لغة الطب الرسمية - هو خلل في الأوعية الدموية الخضرية.
بغض النظر عن ما أظهرته لك التشخيصات ، لا يزال عليك إجراء التمارين.
- الأيدي ، والجوانب الداخلية من راحة اليد التي نضعها في أعيننا ، الأماكن التي فركناها. نجعل المقاومة بالضغط على أيدينا على رؤوسنا ، مقاومة قوة أيدينا مع رؤوسنا. نحن نفعل ذلك بشكل حيوي - 1 ثانية = 1 الضغط ، المجموع ، ونحن نفعل 30 مرة. ثم ، إذا كان لديك مشاكل مع البصر ، بعد التمرين ، اترك راحة اليد لمدة 1-2 دقيقة أخرى.
- نقل اليدين على الأذنين ، نبدأ ، دون تمزيق الأيدي ، للضغط على الأذنين. نقوم بتنفيذ 30 ثانية و 30 حركة.
- يتم وضع الإبهام خلف الأذن ، وتسيطر أصابعنا على الأذن من الأعلى. ثم نتحرك للأعلى وللأعلى - فنقوم بعمل "رفع" بأصابعنا ، ونخفضها إلى الذقن ، ثم نعيدها إلى الأذنين. نحن نفعل 30 مرة.
- يتم وضع النخيل الصحيح على الجبهة ، اليسار من الأعلى. نبدأ في نقل النخيل من الوزن إلى التوازن على طول الجبهة. نحن نفعل 30 مرة.
- ارفع يديك فوق رأسك - أسفل اليد اليمنى ، أعلى اليسار. نجعل الحركات من الجبهة إلى قمة الرأس. نحن نفعل 30 مرة.
- يتم ترك اليدين فوق الرأس ، يتم تثبيت النخيل ، ننتقل من الأذن إلى الأذن الثانية.
- يتم وضع اليد اليمنى على الغدة الدرقية ، ومع نخيل اليسار ، نقوم بإجراء دوران دائري من البطن إلى مستوى راحة اليد اليمنى. نحن نفعل 30 مرة.
- تنزلق اليدين من الحلق إلى المعدة وتدوران في اتجاه عقارب الساعة عبر البطن.