لتحسين الصحة العامة ، فضلاً عن مساعدة الأنظمة والأعضاء الفردية ، يمكنك استخدام عصير البنجر الطازج ، والذي أثبتت فوائده لفترة طويلة. بعد كل شيء ، هو في شكل السائل المنحل الذي يأخذ الكائن الحي ويمتص الفيتامينات والعناصر النزرة بسهولة أكبر - وهناك الكثير منها في البنجر.
العلاج مع عصير البنجر
عصائر الخضروات هي مجموعة إسعافات أولية حقيقية ، والتي يمكن أن تكون مفيدة في مجموعة متنوعة من الحالات والأمراض. استخدام عصير البنجر على النحو التالي:
- تطبيع تكوين الدم ، ويزيد من محتوى خلايا الدم الحمراء.
- يخفف من آلام الحيض.
- ينظف جميع الأجهزة والأعضاء من الخبث ؛
- يحسن وظائف الكبد.
- يساعد على محاربة الوزن الزائد بسبب زيادة الأيض ؛
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- يقوي جهاز المناعة ويساعد على محاربة المرض بشكل أسرع في أي مرحلة.
- يخفض الكولسترول.
- ومن المفيد في تصلب الشرايين وأمراض القلب.
- يعيد صحة الأوعية الدموية ؛
- يساعد على التعامل مع قصور الغدة الدرقية ، لأنها غنية باليود.
- يساهم في تجديد الأنسجة والحفاظ على الشباب والجمال.
يحتوي عصير البنجر على نسبة عالية من فيتامينات ب ، بالإضافة إلى P ، PP و C. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على الكثير من الحديد ، المنغنيز والبوتاسيوم ، والتي يمكن أن تحل محل مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن.
فوائد ومضار وموانع عصير البنجر
عصير البنجر مفيد فقط لأولئك الذين ليس لديهم موانع لاستخدامه ، وإلا يمكن أن تضر. تشمل القائمة ما يلي:
- تحص بولي.
- انخفاض ضغط الدم (لأن العصير يخفض الضغط) ؛
- زيادة الحموضة
- داء السكري
- مرض الكلى
- النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- الإسهال المزمن (لأن العصير هو ملين) ؛
- حرقة.
لا يظهر استخدام عصير البنجر الأحمر نفسه إلا إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، وأول شيء يجب أخذه في الاعتبار هو قائمة موانع الاستعمال الموضحة أعلاه. بالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن شرب عصير البنجر في عصائر الخضروات الأخرى - على سبيل المثال ، الجزرة أو اليقطين. هذا سيسمح له بفهم أفضل.
عصير البنجر جيد للاستعمال المعتدل. على عكس العصائر الأخرى ، من الأفضل شربه ليس بعد الضغط مباشرة ، ولكن بعد 1-2 ساعة. الجرعة المثلى هي 50 غرام من العصير لكل استقبال (ربع كوب). خلاف ذلك ، قد يحدث الغثيان والصداع ، أو الإسهال. ابدأ بتناول العصير بعناية ، ملعقة واحدة فقط في حفل الاستقبال ، وقم بزيادة حجمه تدريجيًا.