معظم الناس الذين بدأوا للتو في فقدان الوزن يميلون إلى إيجاد بعض "الحلول" - تلك التي تسمح لك بإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي ورياضة. حاول كل شيء: وحبوب مشكوك فيها ، والتدليك ، والصودا لحرق الدهون. والحكماء يعرفون فقط أن كل هذا هو مضيعة للوقت وحتى تتخلى عن نوع طعامك ، لن يتغير شيء.
هل صحيح أن الصودا تحرق الدهون؟
كثير منا يتذكر تلك الأوقات عندما كان الصودا هو السلاح الرئيسي ضد الأطباق الدهنية. حتى الآن ، عندما يتم بيع الكثير من أدوات الغسيل الحديثة ، تبقى بعض العشيقات مصحوبة بالطريقة القديمة المثبتة.
والحقيقة هي أن الصودا يمكن أن تربط جزيئات الدهون حقا. ومع ذلك ، فكّر في كيفية حرق الصودا للدهون؟ لا يختفي ، ولكن يترك فقط الأطباق بسهولة أكبر. يساعد هذا المثال العائلي على فهم ما يحرق ، أي ، لتدمير جزيئات الدهون ، وليس على الإطلاق في قوة الصودا - لن يستنزف الدهون التي تراكمت لديك. فهي قادرة فقط على ربط وسحب جزء من كمية الدهون التي تحصل عليها بالطعام. ومع ذلك ، إذا كنت ببساطة تأخذ حمام الصودا ، أنت ، بالطبع ، لن تحقق مثل هذا التأثير ، ولكن فقط إزالة السموم من مسام الجلد وتحفز قليلا عمل الجهاز الليمفاوي.
يمكن أن يكون فقدان الوزن قليلا من صودا الخبز إذا كنت تأخذ داخل. وهو معروف كعلاج قديم للحرقة ، لأنه يمكن أن يقلل الحموضة. ومع ذلك ، بعد هذا التأثير ، تحدث العملية العكسية والحموضة ، على العكس من ذلك ، يزيد بشكل كبير. ولذلك ، فإن أي استقبال منهجي لهذا الجهاز داخل يؤدي حتما إلى أمراض خطيرة في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك التهاب المعدة والقرحة.
بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تناول الصودا فقط ، سوف تخسر 2 كجم كحد أقصى ، والتي ستعود على الفور ، بمجرد أن تتخلى عنها. كل ذلك بسبب كتابة الوزن بسبب سوء التغذية ، وما لم تقم بتغييره ، فلن تصبح أقل حجماً ، بغض النظر عن تقنيات الطرف الثالث المستخدمة.
وبالتالي ، الصودا وحرق الدهون ليست أشياء ذات الصلة. لا تبني أوهام ، لا تعتمد على ما هو مستحيل بكل بساطة. أنت ممتلئة لأن جسمك لا يستهلك الكثير من الطاقة التي تحصل عليها مع الطعام. لذا ، تحتاج إلى إما أن تنفق أكثر ، أو ما تقدمه الرياضة ، أو أقل لتلقي السعرات الحرارية ، مما يعطي التغذية السليمة. أفضل طريقة لفقدان الوزن هي الجمع بين هاتين التقنيتين.
كيفية استخدام الصودا لانقاص الوزن؟
الصودا هي أداة إضافية ممتازة من شأنها أن تساعد على تسريع عملية فقدان الوزن على التغذية السليمة والرياضة. لن تعطيك الطريقة نفسها أي شيء ، ولكن مع طرق أخرى ، ستسمح لك بتحقيق نتائج أسرع.
هناك عدة قواعد لتنفيذ حمامات الصودا ، والتي لا ينبغي إهمالها:
- يجب أن تتبع الحمامات بدقة 10-12 إجراءً كل يوم.
- يجب أن ينتقل الحمام إلى الوسط أو أقل قليلاً ، بحيث لا يرتفع الماء فوق الصدر عند جلوسك في الحمام. على هذا المبلغ
يحتاج الماء إلى نصف لتر من الصودا. - درجة حرارة الماء فوق درجة حرارة الجسم ، حوالي 38-39 درجة. إذا لم يكن هناك ميزان حرارة ، يجب أن تسترشد بمشاعرك.
- وقت الحمام 20 دقيقة. يجب تناوله في الليل ، أو الاستلقاء بعد الإجراء لمدة ساعة على الأقل.
الحمامات مع الصودا - تقنية تكميلية ممتازة ، والتي من خلال الجلد تسمح لك لطرد السموم والسموم. يعمل الكائن النقي بشكل أسرع ، ولا يتم تثبيط عملية الأيض بأي شيء ، مما يعني أن فقدان الوزن سيكون سريعًا أيضًا. ومع ذلك ، على زيادة واحدة فقط في عملية التمثيل الغذائي ، فإنك لا تغير أي شيء ، لذلك لا نتوقع حدوث معجزة. بالمناسبة ، ينصح بساعة واحدة قبل الاستحمام للتخلي عن الطعام ، وكذلك بعد ذلك.