إن الكبد عبارة عن عضو متعدد الوظائف يكون على وشك التدمير كل ثانية ، كمرشح للجسم ، تتعامل خلايا الكبد مع كل السموم ، والسموم ، ومنتجات الاضمحلال. بسبب التغذية ، والمشبعة بالفيتامينات للكبد ، فأنت تساعد الكبد في هذا الصراع الذي لا نهاية له.
لكن ليس فقط الترشيح يشغله الكبد. وينظم جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وتنتج الإنزيمات وتنقية الجسم من منتجات الاضمحلال. الكبد هو أيضا "غرفة تخزين" لمعظم الفيتامينات والمغذيات ، بما في ذلك البروتينات الدهنية.
العوامل المؤثرة على وظائف الكبد
يحتاج كل عضو إلى دعمنا ، لذلك يحتاج الكبد إلى الفيتامينات المفيدة لعمله ووظائفه الحيوية. على وجه الخصوص ، يخضع الكبد المصاب أو الكبد لتحميل مفرط.
الكبد معرض للخطر إذا:
- أساس النظام الغذائي الخاص بك هي أطباق الدهنية والتوابل.
- أنت تفرط في الليل
- العيش في منطقة بيئية سيئة ؛
- تعاطي الكحول
- تناول الدواء على المدى الطويل
- هم من السمنة.
كل هذه العوامل ضارة لخلايا الكبد - خلايا الكبد ، والآن يمكننا النظر في ما هي الفيتامينات المفيدة للكبد ، لتشبعه بمواد بناء لخلايا جديدة.
حمض ليبويك
حمض ليبوليك هو مادة شبيهة بالفيتامينات التي تنظم الدهون والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات في الكبد. هذا الحامض بمثابة محفز للكبد ، كما لو تنشيط وتعزيز وظائفها. يحمي حمض Lipoic الكبد نفسه من العمل مع السموم ، ويساعد أيضا على تجميع خلايا الكبد الجديدة. مع أمراض الكبد ، يجب أخذ هذا الفيتامين من منتجات الصيدلية لضمان المدخول الصحيح واستيعاب الجسم المريض.
فيتامين هـ
كمضاد للأكسدة ، فيتامين (ه) يمنع شيخوخة خلايا الكبد ويبقيها تعمل على المستوى المناسب. هذا الفيتامين مفيد لاستعادة الكبد ، لأنه يساعد الجسم على أن يكتمل ، يعمل بثبات دون انقطاع. فيتامين (ه) يزيد من المناعة وينظم الخلفية الهرمونية للشخص. فهي غنية بالمكسرات والزيوت النباتية ، فضلا عن الرماد الجبلي والنبق البحر والعليق.
فيتامين ج
مع التهاب الكبد ، والفيتامينات أكثر أهمية من أي وقت مضى بالنسبة للكبد ، لأن هذا المرض يعني فقط عملية تدمير خلايا الكبد. أولا وقبل كل شيء ، فيتامين (ج) أمر مهم ، والذي سيكون بمثابة "درع" الكبد ، وزيادة الحصانة ، وحماية ضد التسمم. حمض الأسكوربيك يجعل الأوعية قابلة للاختراق ، ويؤسس عملية التمثيل الغذائي بين خلايا الكبد ، وفي الواقع ، يسمح للجسم بالشفاء. بعد كل شيء ، الميزة الرئيسية للكبد هي قدرة كبيرة على التجدد ، بالطبع ، مع المجموعة الضرورية من العناصر الغذائية.
عناصر التتبع
من أجل العمل الراسخ وصحة جيدة ، من المهم معرفة ليس فقط ما هي الفيتامينات اللازمة للكبد ، ولكن أيضا مجموعة ضرورية من العناصر النزرة. بعد كل شيء ، فإنها تعزز ممتلكات الجسم لامتصاص الفيتامينات في الأمعاء ، وأيضا توفير الحماية للكبد من السموم. على سبيل المثال ، السيلينيوم - أفضل "درع" من الكبد من سموم الكحول ومنتجات الاضمحلال ، والتي تتشكل عند إزالة الأدوية. من أجل زيادة إمدادات السيلينيوم إلى الكبد ، يكفي أن تثري نظامك الغذائي مع البروكلي والفستق الحلبي والمأكولات البحرية.
سوف يعزز الزنك خصائص الكبد في التجديد ، ويقوي جدران الأوعية ويوفر التغذية للجسم. تم العثور على هذا microelement في البيض والفطر والأسماك.
كيف تساعد الكبد؟
أي مرض في الكبد هو علامة على أنه في حياتك ، شيء من الواضح أنه ليس صحيحًا. الشغف المفرط للكحول يعطي سلالة لا تطاق على الكبد ، والدهون وتهيج حاد لكل من الجهاز الهضمي بأكمله. في النظام الغذائي الخاص بك يجب أن يكون أكثر خضرة ، وهو أفضل مصدر لمضادات الأكسدة ، الأسماك واللحوم عالية الجودة ، منخفضة الدهون ، لأنها مصادر الأحماض الأمينية الأساسية ، ولتشكيل كل خلية ، يحتاج الجسم إلى البروتينات.
حسنا ، والوجبات الليلية. من 22 إلى ساعتين هناك استعادة للكبد. إذا كنت في هذا الوقت مستيقظًا على الطاولة ، أو ببساطة لا تنام ، فإن الجسم أيضًا لا تتاح له الفرصة للاسترخاء ، وكيفية تنفيذ أعمال التنظيف.
قائمة الفيتامينات للكبد:
- Gepagard.
- Hepar نشط phytocomplex ؛
- legalon.
- Silibor.
- Cathergen.
- ziksorin.
- Essentiale.
- lipostabil.
- Bilingnin.
- ليف 52
- Rozanol.