غالباً ما توصي الأمهات الشابات بحليب الشاي لتحسين الرضاعة ، ولكن لا يعلم الجميع أنه يسبب حرق الدهون المجنون. هذا المشروب البسيط المصنوع من الحليب والشاي هو حل ممتاز لأيام التفريغ ، حيث يمكن أن تفقد ما يصل إلى 3 كيلوجرام من الوزن الزائد.
كيف يعمل شاي الحليب لفقدان الوزن؟
يعتمد التأثير الإيجابي لشاي الحليب على عدة عوامل. أولا وقبل كل شيء ، هو أقوى مدر للبول وبسرعة كبيرة يزيل كل السوائل المتراكمة. ثانيًا ، يساعد مزيج الحليب والشاي في تطهير الجسم من المواد السامة. ثالثًا ، يعمل الشاي بالحليب على تسريع عملية الأيض ، والتي تساهم في حرق الدهون المجنون. وأخيرًا ، يعد هذا المشروب مصدرًا للعديد من المواد المفيدة ، بما في ذلك مضادات الأكسدة ، التي تعيد تنشيط الجسم.
بالإضافة إلى الشاي العادي ، يمكنك استخدام حليب الشاي الصيني الاسود لانقاص الوزن. هذا هو نوع خاص من الشاي ، الذي تتم معالجته مع إنزيمات الحليب قبل التجفيف. الشاي الصيني الاسود لديه العديد من الصفات المفيدة:
- يقلل من نسبة الكوليسترول والسكر.
- يقلل من ترسبات الدهون عن طريق تحفيز استقلاب الجلوكوز.
- يحسن الهضم
- يمنع تلف خلايا الجسم.
- يعزز إفراز حمض اللاكتيك.
- له تأثير الاسترخاء بعد الإجهاد البدني والعقلي.
- يحمي الخلايا من الشيخوخة.
كيفية صنع الشاي بالحليب لفقدان الوزن؟
يمكنك تحضير مشروب حليب يساعد على إنقاص الوزن بطرق عديدة. بالنسبة للطريقة الأولى ، تحتاج إلى 500 مل من الحليب و 3-4 ملاعق صغيرة من الشاي. يمكن أن يكون شاي حليب الطبخ لفقدان الوزن باللون الأخضر ، ومع الشاي الأسود - كما تشاء. سخن الحليب ، ولكن لا تجعليه حتى يغلي ، أضف الشاي واتركي الخليط ليغمر لمدة 10-15 دقيقة.
الطريقة الثانية للطهي مبسطة. شرب الشاي بالطريقة المعتادة وإضافة الحليب إليه بنسبة 1: 1. في يوم عطلة ، اشرب ملعقة صغيرة من شاي الحليب كل ساعتين.
يخمر الشاي الصيني الاسود الحليب في غلاية الخزف أو السيراميك مع الماء الساخن إلى 80-90 درجة مئوية ، في نسبة - 1 ملعقة صغيرة من الشاي لكل 100 مل من الماء. اصربي شرب 3-5 دقائق وشرب ساخنة.