لحم الدجاج الأبيض معروف ليس فقط لمحتواه من السعرات الحرارية المنخفضة ، ولكن أيضا لمذاقه المحايد ، والذي يمكن أن يجعل مكونات الشركة مع لوحة أكثر إشراقا. هذه التوليفات هي مفيدة في الوجبات الخفيفة ، وخاصة في السلطات ، والتي سيتم مناقشتها في هذه المواد.
سلطة الدجاج مع الأناناس والذرة
المكونات:
- فيليه الدجاج - 185 غ؛
- حلقات الأناناس - 2 قطعة.
- مانجو - 55 جم؛
- الذرة المعلبة - 45 غ؛
- فلفل حلو - 70 جم؛
- الخس بالخس
- مايونيز المنزل .
إعداد
كجزء من هذه الوصفة ، يمكن تحضير شرائح الدجاج بطريقتين: مسلوق أو مقلي على شواية. في حين أن الطائر النهائي يبرد ، هناك وقت للقيام بالباقي من الطبق. قطع حلقات الأناناس إلى مكعبات ، وبالمثل تعمل مع لب المانجو ، وكذلك مع الفلفل الحلو. اغسل أوراق الخس المغسولة وألتقطها بيديك مباشرة في طبق التقديم. على وسادة خضراء وضع جميع المكونات المعدة ، ومن فوق توزيع قطع الدجاج. صب سلطة مع صدور الدجاج والذرة مع المايونيز محلية الصنع وتخدم على الطاولة.
سلطة مع الدجاج والفطر والذرة
المكونات:
- لحم الدجاج المسلوق - 210 غ؛
- الفول المعلب - 55 غ؛
- الذرة المعلبة - 45 غ؛
- حفنة من البقدونس الأخضر.
- عصير الليمون - 15 مل؛
- champignons - 170 غ ؛
- اللبن اليوناني - حسب الذوق.
إعداد
يُقسم الدجاج المسلوق إلى ألياف ويضعه في صحن سلطة. المقبل ، وإرسال الذرة المعلبة والفاصوليا ، قبل استنزاف من حبوب الزائدة الفاصوليا. قطعت البستانية إلى أطباق وتقلى على شواية جافة. نضع قطع الفطر على باقي المكونات ، ثم نرسل حفنة من البقدونس ونضع السلطة مع عصير الليمون مع الزبادي اليوناني.
سلطة مع الدجاج والذرة والخبز المحمص
المكونات:
للسلطة:
- رئيس الخس.
- قطعة دجاج مدخنة - 440 جم؛
- الأفوكادو - 1 قطعة.
- جبنة طرية - 55 جم؛
- الطماطم - 320 غ؛
- الذرة المعلبة - 90 غ؛
- مواعيد (بدون حفر) - 10-12 جهاز كمبيوتر شخصى.
- المفرقعات - 1 ملعقة كبيرة.
للتزود بالوقود:
- خردل ديجون - 25 مل؛
- عصير الليمون - 45 مل؛
- خل بلسمي - 10 مل.
- قصب السكر - 5 غ؛
- الثوم - 2 فصوص
- الريحان المجفف و oregano - بواسطة قرصة؛
- زيت الزيتون - 185 مل.
إعداد
يُقطّع الطماطم إلى مكعبات ، ويقسمها إلى قطع ذات حجم تعسفي. اخلطي المكونات المحضّرة مع صدور الدجاج المفروم ، ثم أضيفي شرائح الأفوكادو وقليلاً من الجبن الناعم والذرة. خفقت جميع المكونات للتزود بالوقود معا وصب لهم سلطة. رش الطبق مع فتات قبل التقديم.