تستخدم وصفات شاي الزنجبيل لفقدان الوزن لتعزيز التأثير - من هذا الشراب فقط لن يفقد الوزن ، ولكنه سيساعد في استعادة وتسريع عملية الأيض ، والتي تؤثر بشكل مباشر على معدل فقدان الوزن. استبدال هذا المشروب بالشاي العادي ، لا تقوي المناعة فحسب ، بل تساعد الجسم أيضًا على التعامل مع الوزن الزائد مع التغذية السليمة.
إعداد شاي الزنجبيل لفقدان الوزن
هناك العديد من الوصفات المختلفة لشاي الزنجبيل ، والتي يمكن للجميع من خلالها اختيار ما يناسب ذوقهم. يمكن تغيير نسب شاي الزنجبيل لانقاص الوزن إلى الذوق.
شاي الزنجبيل المناسب لفقدان الوزن
المكونات:
- الزنجبيل الجذر المبشور - 30 غ ؛
- الماء المغلي - 1 الزجاج.
إعداد
نخمر جذر الزنجبيل المبشور بالماء المغلي وتترك لمدة 30 دقيقة. شربه يجب أن يكون 0.5 - 1 كوب قبل كل وجبة.
الشاي الأخضر مع الزنجبيل لفقدان الوزن
المكونات:
- الزنجبيل الجذر المبشور - 5-10 غرام.
- الشاي الأخضر ، ورقة كبيرة - 1 ملعقة صغيرة.
- الماء المغلي - 1 الزجاج.
- العسل - 1 ملعقة صغيرة.
إعداد
يُمزج جذر الزنجبيل المبشور مع الشاي الأخضر ، ويُخلط المزيج بالماء المغلي ويترك لمدة 15 دقيقة. بعد تبريد الشاي إلى 40 درجة ، يمكن إضافة العسل إليه (عند الرغبة).
مرق الزنجبيل
المكونات:
- جذر الزنجبيل - 30 جم؛
- عصير الليمون - 1 ملعقة صغيرة؛
- عسل - ملعقة صغيرة
- ماء - 300 مل.
إعداد
جذر الزنجبيل مقطعة إلى شرائح رقيقة وتغمس في قدر. بعد غلي الخليط ، اخفض الحرارة وقم بغليها لمدة 15 دقيقة أخرى. عندما يبرد المرق ، يضاف إليه عصير الليمون والعسل.
موانع الشاي الزنجبيل لفقدان الوزن
لسوء الحظ ، شاي الزنجبيل بكل إيجابياته
- التهاب المعدة ، قرحة ، التهاب الأمعاء.
- التهاب الكبد وتليف الكبد.
- تحص صفراوي.
- أي نزيف وإدمان لهم ؛
- أمراض الأوعية الدموية والقلب.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- الحمل؛
- تهيج الجلد.
بالطبع ، في حالة الحساسية أو التعصب الفردي ، يتم أيضًا منع تناول مشروبات الزنجبيل.