بالتأكيد ، كل شخص تقريبا يعرف عن الخصائص المفيدة للقرع. تستخدم هذه الثقافة العلاجية للأغذية وفي شكلها الخام ، وفي المطبوخ ، وفي المقلية ، والخبز ، إلخ. اليوم سوف نتحدث عن خصائص مفيدة من اليقطين خبز في الفرن.
فوائد وأضرار من اليقطين خبز الفرن
يحتوي اليقطين المخبوز على عدد كبير من المواد الطبية التي يمكن أن تساعد في مكافحة الأمراض المختلفة. يمكن تناول هذا الطبق في كثير من الأحيان ، ولكن إذا كان لديك تعصب فردي أو حساسية لهذه الثقافة ، فكن حذرا ، وإلا فلن تكون هناك قيود. لذلك ، ما هو مفيد هو اليقطين ، خبز في الفرن:
- يقوي نظام القلب والأوعية الدموية. إذا كان يوم لتناول الطعام 300-350 غرام من اليقطين المخبوز يمكنك التخلص من ارتفاع ضغط الدم ، وتحسين أداء عضلة القلب ، وتعزيز الأوعية.
- يعيد الكبد والمرارة. لتحديد العملية المناسبة لهذه الأعضاء ، يُنصح باستخدام اليقطين المخبوز ، ولكن من المستحسن أن تعجنها مسبقًا بشوكة أو تطحنها بخلاط ، لذلك سيكون المنتج أفضل وأسرعًا.
- يحسن حالة الكلى والمثانة. بفضل العناصر النادرة المفيدة ، والتي تحتوي على اليقطين المخبوز ، يمكنك التخلص من مثل هذه الأمراض مثل التهاب الحويضة والكلية ، والتهاب المثانة ، والحجارة في المثانة والكلى ، الخ.
- يضبط عمل الجهاز العصبي. باستخدام يوميا على جزء صغير من اليقطين المخبوزات في الفرن ، سوف تتخلص من التوتر العصبي ، والإجهاد ، وننسى ما هو الأرق ، وسيتم تدريجيا تعديل عمل الجهاز العصبي بأكمله.
يعتبر اليقطين ، المخبوز في الفرن ، منتجًا غذائيًا ممتازًا. يمكن استخدام هذا السعرات الحرارية المنخفضة وفي نفس الوقت طبق مرضية للغاية دون خوف من تدمير الرقم. أدناه وصفة مثالية لأولئك الذين هم في عملية فقدان الوزن ، لذلك ، نحن نستعد اليقطين خبز في الفرن في قطع:
المكونات:
- اليقطين - حوالي 1 كجم.
- الليمون - 1 قطعة.
- السكر - 200 غرام.
إعداد
يجب تقشير اليقطين وتقطيعه إلى شرائح صغيرة. مع الليمون أيضا قشر مسبقا وقطع اللب إلى قطع صغيرة. في اليقطين والليمون ، إضافة السكر ، وبعد خلط جميع المكونات الثلاثة بدقة ، وضعها في قالب وتغطية مع احباط. يجب أن يكون الخبز في درجة حرارة 180 درجة مئوية ، بعد 20 دقيقة ، ثم يرفع الرقاقة ويخبز لمدة 10 دقائق.