الطماطم تحتوي على الكثير من المواد الطبية ، العناصر الدقيقة ، الفيتامينات ، الأحماض الأمينية . الاستخدام اليومي لهذه الخضار الصحية واللذيذة يساعد الجسم على تقوية المناعة والتعامل مع العديد من الأمراض.
هل يزرعون الدهون من الطماطم؟
لذا ، دعونا نحاول معرفة ما إذا كان كل يوم يتم تضمينه في حمية البندورة الخاصة بك ، سواء كانوا يحصلون على الدهون أو حتى يفقدوا الوزن. لمعرفة ذلك ، فكر أولاً في التكوين:
- الفيتامينات من المجموعة ب ، ج و ك.
- العناصر النزرة.
- المغذيات.
- النشا.
- البروتينات.
- حمض الفوليك
- الألياف.
- الليكوبين.
وبفضل جميع هذه المواد ، تتم إزالة الخبث المتراكم من الجسم ، وتتم استعادة عملية الأيض الصحيحة ، وتنظيف الأوعية ، ويتم إنشاء عملية الهضم وتتحسن الحالة العامة للشخص.
والافتراض بأن الطماطم تحصل على دهون ، غير صحيح ، لأن:
- هذه الخضار لديها الحد الأدنى من السعرات الحرارية. على 100 غرام من الفاكهة هناك 20-25 سعرة حرارية فقط اعتمادا على مجموعة متنوعة ، والدهون غير موجود عمليا.
- على 94 ٪ من الطماطم تتكون من الماء ، ومن المستحيل أن يتعافى ، ر. لا تحتوي على سعرات حرارية.
- استخدام الطماطم (البندورة) يحسن بشكل كبير من حركة الأمعاء.
- يتضمن تكوين الخضروات صبغة تسمى "الليكوبين" ، والتي تعطي الطماطم لونًا أحمر.
Lycopene يساهم في فقدان الوزن بسبب خصائصه:
- يسرع عملية هضم الطعام وانهيار الدهون ، وبالتالي ، فإن الجسم لا يتراكم الدهون ؛
- يساعد على إزالة الكوليسترول الزائد.
- ينشطر الدهون
- يعيد توازن حمض القاعدة المضطرب في الجسم ؛
- يدمر الجذور الخطرة
- تطبيع الشهية .
كل هذا يؤدي دائما إلى فقدان الوزن ، وبالتالي فإن الرأي أنه من الممكن دحض الطماطم من الطماطم. اليوم ، هناك الكثير من الأنظمة الغذائية القائمة على الطماطم التي تساعد في محاربة الوزن الزائد وتعبئة الجسم بالمواد الحيوية.
لماذا يحصلون على الدهون من الطماطم؟
بعض محبي هذه الخضار لا يزالون قادرين على زيادة الوزن عن طريق تناول جنين غذائي. لكن الجنيهات الإضافية لا تأتي من الطماطم نفسها ، بل من حقيقة أن:
- يتم استهلاك هذه الخضروات بكمية معقولة من الخبز.
- تقدم مع الكريمة الحامضة أو المايونيز.
- قبل الاستهلاك ، يتم قلي الطماطم في الزيت ، وبالتالي هناك مواد مسرطنة يمكن أن تؤثر بقوة على وزن الشخص.
- أكل الطماطم ، النكهة بقوة مع الملح والتوابل.