ما هو مفيد للتين؟

ومن المعروف أن التين رجل منذ العصور القديمة. حتى أن العرب القدماء قدروا الطعم اللطيف والخصائص المفيدة لهذه الثمار المذهلة. في العديد من الثقافات ، لوحظ الدور الخاص لهذا النبات. في مصر ، اعتبر التين الشجرة المقدسة للآلهة. و في الأطروحات اليونانية (غالباً ما تسمى شجرة التوت ، شجرة التين) هي هدايا الشمس. وهذا ليس من المستغرب ، لأنه في التين يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمعادن النزرة. دعونا نكتشف كيف وإلى من من التين هي مفيدة وما إذا كان هناك أشخاص يجب أن تحد من استهلاك هذه الحساسية.

فوائد وأضرار التين

هل تحتاج إلى التركيز على الفور على حل مسألة مهمة أو حفظ كمية كبيرة من المعلومات؟ للتعامل بسرعة مع هذه المهمة ، يكفي تناول بعض الفواكه التين. أنه يحفز نشاط الدماغ وينعش أي أسوأ من الشوكولاته. ومع ذلك ، أقل سعرات حرارية وأكثر فائدة ، لأن التين تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية والفركتوز ، لذلك ضروري لدماغنا.

التين الممتاز سيساعد الأشخاص الذين نجوا من الجراحة أو يتعافون من مرض خطير. في مصر القديمة ، كانت تسمى هذه الثمار "إعطاء الصحة" لسبب وجيه. مجموعة فريدة من الفيتامينات والمعادن ، الواردة في التين ، تبرر هذا الاسم بشكل كامل. الاستخدام المنتظم لهذه الفواكه في الطعام يحفز جهاز المناعة ، ويشجع على تكوين الدم والإصحاح العام.

ومع ذلك ، على الرغم من كل الخصائص المفيدة للتين ، هناك موانع ، والتي سنتحدث عنها بعد قليل.

التين لفقدان الوزن

العديد من الوجبات الغذائية لفقدان الوزن تشمل التين. أولاً ، إن المذاق الحلو ووفرة العناصر الغذائية من هذه الفاكهة تساهم في التشبع السريع. ثانيا ، أي نظام غذائي للجسم - الإجهاد . في هذا الوقت من المهم بشكل خاص الحصول على مجموعة متوازنة من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة. كل هذا بأعداد كبيرة في التين. والتين غني بالألياف ، ضروري لتطهير الجسم والأداء السليم للأمعاء.

حول فوائد التين لجسم الأنثى

عصير التين يساعد على تسريع عملية الأيض ، يخفف الانتفاخ ويحسن البشرة. إن وجود نسبة عالية من الكالسيوم ، والتي يمتصها الجسم بسهولة ، يجعل هذه الفواكه مفيدة بشكل خاص للنساء الأكبر سنا اللواتي يعانين من زيادة هشاشة العظام.

أيضا ، التين هي وقائية ضد سرطان الثدي. وفقا للعلماء ، يقلل الاستهلاك اليومي من التين من خطر المرض بنسبة 40 ٪.

من المفيد جدا تناول التين للنساء الحوامل. فإنه يسرع إزالة السموم من الجسم ، له تأثير ملين ومدر للبول سهلة. يعتقد الإغريق أنه إذا كان الطفل أثناء الحمل والتغذية يأكل الكثير من التين ، فسيكون الطفل جميلاً بشكل لا يصدق. هذا أمر مفهوم: الصحة والجمال هما رفقاء أبديون.

كما ترون ، من الصعب المبالغة في وصف خصائص التين المفيدة للنساء.

من هو التين بطلان؟

ومع ذلك ، ليست دائما التين مفيدة جدا. لا ينبغي أن يستهلك الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري التين ، وكذلك أولئك الذين يعانون من أمراض الكلى والجهاز الهضمي.

موانع الاستعمال للتين تنطبق على الأطفال الصغار: يمكن أن تؤدي وفرة الألياف إلى عسر الهضم والألم.

المكونات التين

يمكن اعتبار التين مخزنًا طبيعيًا للمواد المفيدة. في تكوين التين ، والكثير من البوتاسيوم سهل الهضم والكالسيوم والحديد . الأحماض الدهنية والعضوية ، وفيتامينات ب ، وفركتوز - هذه ليست قائمة كاملة بما يعطي كل جسم من أشكال التين لجسمنا. تناول الطعام على الصحة!