كفاس هو أفضل شراب من العطش. إذا كنت لا تشتري خيار "متجر" ، ولكن قم بإعداده في المنزل ، ثم يمكنك استخدامه ليس فقط كمنتج رائع وملء مع okroshka ، ولكن أيضا كدواء. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن موانئ الخبز كفاس في حد ذاتها تستفيد والأذى في حال كان لديك موانع لاستخدامه.
فوائد الخبز كفاس
في kvass هناك العديد من الأحماض الأمينية والمعادن المختلفة ، ولكنها تشتهر بشكل خاص بتكوين فيتامين - أنها تحتوي على الكثير من فيتامينات ب ، وكذلك E ، H ، PP. وبفضل ذلك ، سيكون الأمر على أية حال أكثر فائدة من العصائر المعبأة أو المشروبات الغازية أو شرب الماء فقط ، ناهيك عن المشروبات قليلة الكحول. اختيار ذلك ، يمكنك إثراء جسمك بمواد مفيدة.
يمكن استخدام هذا المشروب للأغراض الطبية - وفي هذا الصدد ، فإن فوائد الكباس من خبز الجاودار هي ببساطة لا تقدر بثمن ، لأن نطاق تطبيقه واسع للغاية:
- لتحسين الرؤية وأمراض العيون.
- لتعزيز القوى المناعية للجسم.
- لاستعادة وظائف الكبد والكلى.
- لتطبيع الهضم.
- لاستعادة البكتيريا المعوية صحية.
- لتحسين بنية الدم.
- للتخفيف من الإجهاد البدني والعقلي.
- لتحسين عملية التمثيل الغذائي والسيطرة على الوزن.
- للقضاء على الجاذبية في المعدة والحرقة.
- لقمع الضعف ، التعب ؛
- للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
- لتطهير الجسم من السموم ، والتي تتراكم حتما بسبب البيئة ، واستخدام الأدوية والمواد الغذائية مع المواد الكيميائية المضافة ؛
- لعلاج أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
- لعلاج مرض السكري.
- لمكافحة النمش والرؤوس السوداء والأمراض الجلدية.
فوائد خبز kvass محلية الصنع لا تقدر بثمن. أنت تشرب مشروبك المفضل فقط ، وفي هذا الوقت يكون جسمك مشبعًا بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن ، وستعود الأعضاء الداخلية وأنظمة الجسم تدريجياً إلى طبيعتها! هذا هو الخيار الأسهل والأكثر متعة للوقاية والعلاج من العديد من الأمراض.
خبز kvass لفقدان الوزن
نظرا لقدرة kvass على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ، ويمكن الاستفادة من فقدان الوزن بسهولة بمساعدة استخدامه. لهذا الغرض ، فمن المستحسن استخدامه على معدة فارغة ، قبل نصف ساعة من وجبة الإفطار ، كوب واحد كل يوم لمدة 3-6 أسابيع. من أجل الحصول على التأثير ، من المهم استخدام نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، على أساس التغذية السليمة وآمنة للصحة.
دعنا نعتبر مثالاً لنظام غذائي ينمو نحيفًا باستخدام kvass:
- قبل الإفطار - كوب من كفاس.
- الإفطار - جزء من العصيدة (أي) ، والشاي.
- الإفطار الثاني هو تفاحة أو برتقالة.
- الغداء: جزء من شوربة النور (بدون المعكرونة ، مع الحد الأدنى من البطاطا) وكوب من الكافاس.
- وجبة خفيفة بعد الظهر: كوب من kvass.
- العشاء: الأسماك الخالية من الدهون أو صدور الدجاج أو اللحم البقري (غير المقلي) مع مقبلات من الخضروات الطازجة + كفاس.
أكل ذلك ، لن تشعر بالجوع ومضمونة للحد من وزنك إلى العلامة المطلوبة. فقدان الوزن سوف تكون بمعدل 3-5 كجم في الشهر. من وجهة نظر علم الغذاء ، وهذا هو المعدل الأمثل لفقدان الوزن ، والتي لا تخاطر للحصول على الجلد المترهل أو صدمة الكائن الحي مع التغييرات التي تجري.
فوائد وأضرار الجاودار الجاودار
أي الخبز kvass يحمل الكثير من المواد الغذائية. ومع ذلك ، لا يجوز للجميع. حقيقة أن المنتج يمكن أن يحتوي على الكحول بنسبة تصل إلى 1.2 ٪ ، لماذا لا ينصح للأطفال دون سن 7 سنوات ، فضلا عن النساء الحوامل والمرضعات.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن كفاس هو نتاج التخمر ، وبالتالي فإن استخدامه غير مرغوب فيه لأولئك الذين يعانون من التهاب المعدة أو القرحة. في حال كنت خالية من كل هذا ، يمكنك شرب كفاس بأمان والتمتع بأثره الإيجابي على الجسم.