ما هو اليوغا؟

فقدان الوزن والعضلات والعمود الفقري وعلاج العديد من الأمراض - لا ، لن نقوم بإثارة لك مع مثل هذه البديهيات. حول ما هو مطلوب اليوغا في وقت واحد ، وقال أحد علماء النفس الألمانية بالفعل.

خامسا الرايخ واليوغا

في الواقع ، لم يتحدث الرايخ تحديدًا عن اليوغا. تحدث عن الصدمة النفسية ، والتي يتم تحويلها إلى المشابك العضلات. فقط تخيل شخص يعاني. ما هو تعبير الوجه ، تعابير الوجه ، الإيماءات؟ جسده كله مقيد ، متوتر ، نعاني بالكامل من أطراف أصابع قدمنا ​​إلى القمة. كما نعلم ، هناك نوع من ذاكرة العضلات التي تساعدنا على تعلم الحركات ، لتمتد. لذا ، هذه الذاكرة المحددة جدًا تتذكر موضع الجثة البائسة.

ماذا في النهاية؟ المشكلة حل نفسها ، ولكن تذكرت الجسم كل شيء. من الآن فصاعدا ، سترتدي جسما يأخذ شكل الحزن. إنها قوقعة تربط بين حركاتنا ولا تسمح لنا بأن نكون شخصًا متحررًا وسعيدًا خالصًا من الهموم.

لذا ، العودة إلى ما هي اليوغا. بمساعدة اليوغا يتعلم جسمك ليتحرر. تمزقت الدروع ، والعضلات والنهايات العصبية الاسترخاء. الجسم مع قوة جديدة يتفوق على تدفق الدم والطاقة الحيوية.

والأهم من ذلك أن اليوغا تحمي من تكوين "قذائف" جديدة. سوف تكون قادرا على العيش بسعادة ، المستنير ، كما لو كنت مرة أخرى في مرحلة الطفولة الهم.

وكل شيء آخر ...

والآن عن الباقي.

أداء أساناس لليوغا والبراناياما يؤديان نوعًا من التدليك للأعضاء الداخلية للجسم ، تعمل ليس فقط الخارجية ، ولكن أيضا أعمق العضلات. إذا كان شخص آخر لديه سؤال ، لماذا اليوغا ، سنجيب على أن هذا التدليك يعمل على تطبيع عمل الغدد الصماء والجهاز الهضمي والجهاز العصبي والجهاز التنفسي والجهاز البولي التناسلي. بطبيعة الحال ، تنسيق عملية التمثيل الغذائي ، يتم تعديل جميع وظائف الجسم الأخرى ، بما في ذلك ، يتم تحقيق فقدان الوزن المطلوب.

يجب ألا ننسى أن نقول عن العمود الفقري. بعد كل شيء ، العمود الفقري هو العمود الذي تتدفق من خلاله الطاقة الحيوية - من الكون إلى الجسم. في اليوغا ، هناك دائمًا تركيز على شد العمود الفقري ، والذي سيؤثر قريبًا على الوضع المحسن.