غالبًا ما تؤدي اضطرابات الغدد الصماء إلى السمنة ، التي يصعب جدًا مكافحتها بالطرق التقليدية. لمجموعة من الوزن الزائد يؤدي وقصور الغدة الدرقية - انتهاك لإنتاج الهرمونات في الغدة الدرقية.
هل يمكنني إنقاص الوزن مع قصور الغدة الدرقية؟
قصور الغدة الدرقية هو مرض خطير يسبب عددا من المشاكل ، مثل زيادة الوزن الزائد ، وزيادة مستويات الكوليسترول ، والإرهاق المفرط ، وضعف الذاكرة ، وانخفاض التمثيل الغذائي ، وتدهور الجلد والشعر. يفقد الرجال والنساء الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية بعض الصفات المميزة لجنسهم - فالأول لديهم خلل في الانتصاب ، وهذا الأخير لديه خرق للدورة.
يتطور قصور الغدة الدرقية تدريجيا وببطء شديد. هذا هو السبب في أن المريض غالباً لا يشك في المرض ويعاني من أعراض سلبية بشكل فردي. ومع ذلك ، بدون علاج معين من قبل الطبيب ، يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية فشل القلب والأوعية الدموية وحتى لمن.
من الممكن فقدان الوزن مع قصور الغدة الدرقية ، على الرغم من أن هذه المشكلة ثانوية بالنسبة للمريض. الأهم من ذلك - لحل مشكلة نقص الهرمونات ، والتي تنطوي على العلاج البديل لبقية الحياة. قبل تعيين الأدوية ، يكتشف الطبيب العوامل التي تسببت في حدوث قصور الغدة الدرقية. يمكن أن يكون التهاب أو إزالة الغدة الدرقية ، مشاكل وراثية ، نقص اليود ، تأثير بعض الأدوية ، صدمة ما تحت المهاد أو الغدة النخامية.
كيف تفقد الوزن مع قصور الغدة الدرقية؟
ترتبط الغدة الدرقية والوزن الزائد في المقام الأول بسبب تشوهات معدل الأيض. تطبيع الوزن في هذه الحالة ، يمكنك مع مساعدة من التغذية السليمة ، ونمط حياة نشط والأدوية المختصة.
لإنقاص الوزن الزائد مع الغدة الدرقية يساعد وعلاج العلاجات الشعبية ، على وجه الخصوص - الحقن والمرق. واحدة من أكثر الوسائل فعالية - صبغة من أقسام الجوز. لصنع صبغة ، تسكب ملعقة كبيرة من الحواجز المفرومة في 500 مل من الفودكا وتصر على 21 يومًا في مكان مظلل. شرب الدواء لمدة 1 ملعقة طعام قبل الأكل.
لا غنى عنه للسمنة على خلفية من الغدة الدرقية هو ديكوتيون من أزهار البابونج. يجب أن شرب على الأقل 2 أكواب في اليوم. جنبا إلى جنب مع البابونج ، يمكنك شراب الورد البري ، نبتة سانت جون ، العرعر ، عرق السوس ، الهندباء. هذه الأعشاب تساعد على تحسين عملية الهضم ، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي وتفرز بنشاط منتجات الجسم.
تقليل الكولسترول ، تطهير الجسم ، إزالة السوائل الزائدة وضبط الجهاز الهضمي يساعد عصير الشمندر ، الذي يؤخذ على نصف كوب في الصباح على معدة فارغة. يعزز جيدا تطبيع الجسم ومزيج من عصير البنجر والجزر والبطاطا وبنسب متساوية. خذ هذا الدواء 40 مل 3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.
كيفية فقدان الوزن بسرعة مع قصور الغدة الدرقية: اتباع نظام غذائي
علامات متكررة من الغدة الدرقية هي التعب المزمن وانخفاض مستوى عاطفي. على خلفية هذه الأعراض ، يبدأ المريض عادة في قيادة نمط حياة غير مستقر وكثير من الطعام ، وليس أكثر المنتجات فائدة. لتقليل الوزن الزائد في هذه الحالة ، تحتاج إلى نظام غذائي.
النظام الموصوف لقصور الغدة الدرقية لا يشمل المنتجات الغنية بالدهون من أصل حيواني ، والملح ، والسكر ، ومنتجات الدقيق ، والعسل. يجب التركيز على التغذية على منتجات الألبان ذات المحتوى المنخفض من الدهون والخضراوات والفواكه مع انخفاض السكر والنشا واللحوم الخالية من الدهون والسمك.
النظام الغذائي لقصور الغدة الدرقية يوفر الطعام الكسري من الأطعمة المأذون بها في أجزاء صغيرة 5-6 مرات في اليوم. لتجويع في هذه الحالة هو بطلان ، لأن معدل حرق الدهون في هذه الحالة يسقط تقريبا إلى الصفر. خفض مستوى السعرات الحرارية يجب أن يكون على حق. يمكنك حساب السعرات الحرارية اليومية من الصيغة: الوزن
النظام الغذائي التقريبي لفقدان الوزن:
- الإفطار - كستلاتة البخار والحنطة السوداء المسلوقة.
- وجبة الإفطار الثانية - الجبن قليل الدسم.
- الغداء - حساء الخضار ، السمك المسلوق ، البطاطا المهروسة.
- وجبة خفيفة بعد الظهر - دجاج مسلوق وسلطة.
- العشاء - الكفير.
إنقاص الوزن بسرعة عندما يتم مساعدة نشاط الغدة الدرقية عن طريق النشاط البدني - المشي لمسافات طويلة والسباحة وركوب الدراجات. جلسات منتظمة تسريع عملية التمثيل الغذائي بشكل فعال ، ويحدث فقدان الوزن في فترة أقصر.