عصائر الفاكهة مفيدة جدا لجسمنا نظرا لصيانة عدد كبير من الفيتامينات. إنها تقوي جهاز المناعة وتقوي الأظافر والشعر ، وتشجع على تحسين هضم الطعام ، إلخ. يمكن تقديم مثل هذا المشروب بالتدريج حتى في غذاء طفل صغير.
الرضاعة الطبيعية من الأفضل البدء بإعطاء عصير التفاح أولاً ، نظرًا لأنه يتم امتصاصه واستيعابه بشكل أسرع. بعد أن يعتاد طفلك على مذاق مشروب التفاح ، يمكنه تقديم عصير الكرز . ولكن أفضل استخدام للتوت البري والفراولة والموز ومختلف الحمضيات في سن متأخرة ، يراقب عن كثب رد فعل الطفل. دعونا لا نضيع الوقت معك ونتعلم كيفية صنع عصير الفواكه في المنزل.
عصير التفاح للأطفال
المكونات:
- التفاح الأخضر الطازج - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
إعداد
تحضير هذا العصير فقط من تفاحة العصير الطازج ، وهو ما قبل غسلها وسكب بسرعة مع الماء المغلي. ثم ، مع طبقة رقيقة ، قطع القشر من الفاكهة وفرك على المبشرة. من الأفضل استخدام عوامات بلاستيكية خاصة للأطفال في هذه الحالة. نضع المهروس الناتج بدقة في شاش معقم ويضغط على العصير. لا ينصح بإعطاء طفلك مشروبًا مع اللب ، لأنه يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية ، والتي يمكن أن تسبب المغص واضطراب المعدة. أولا ، أعط الطفل بضع قطرات من العصير ، ثم قم بزيادة الجرعة تدريجيا إلى بضعة ملاعق صغيرة في اليوم.
وصفة لعصير الفاكهة
المكونات:
- الكرز الطازج - 1 البند؛
- الماء المغلي - 0.5 ملعقة كبيرة.
إعداد
العصير التالي في حمية طفلك ، يمكنك صنع مشروب كرز. لهذا ، يتم شطف التوت تمامًا ، وتغطيته بالماء المغلي ، وتجفيفه على منشفة وإزالة الحفر. ثم نحول اللب إلى عصارة ،
عصير فواكه من الكشمش الأسود
المكونات:
- الكشمش الأسود أو الأحمر - 1 ملعقة كبيرة.
إعداد
نقوم بغسل التوت ، ونملأهم بالماء المغلي ونقوم بتحريفه من خلال مفرمة اللحم. يتم تصفية الخليط الناتج من خلال الشاش ويمنح الطفل بضع قطرات. يمكنك تخفيف الشراب بقليل من الماء ، بحيث لا يتحول إلى تشبع شديد.