الفاصوليا المعلبة هي إضافة ممتازة إلى النظام الغذائي اليومي في فصل الشتاء. يمكنك من خلاله تقديم العديد من الأطباق الممتعة والمفيدة: إضافة إلى الخضروات واللحوم والخضر والجبن والدجاج والخبز. هيا نكتشف معك ما يمكن طهيها بالضبط مع الفاصوليا المعلبة لتنويع النظام الغذائي اليومي.
سلطة لذيذة بالفاصوليا المعلبة
المكونات:
- لحم الخنزير - 250 غ ؛
- الفاصوليا الحمراء المعلبة - 250 غ؛
- الجبن من أصناف صلبة - 100 غرام ؛
- مايونيز - 250 مل؛
- الخضر الطازجة.
- الطماطم - 1 جهاز كمبيوتر.
- لمبة - 1 جهاز كمبيوتر.
إعداد
لذلك ، افتح جرة الفاصوليا ، قم بدمج المحلول الملحي بعناية ثم قطعه إلى نصفين. تمزيقه لحم الخنزير مع القش رقيقة ، ويتم تقطيع الجبن على مبشرة الخشنة. الطماطم ، ومسحه وقطعه إلى مكعبات. لمبة نظيفة وقطع بسكين صغيرة قدر الإمكان. بعد ذلك ، ضع كل شيء في وعاء ، واملأه بالمايونيز ، ورشي عليه التوابل وامزج جيدا. السلطة الأصلية الجاهزة مع الفاصوليا المعلبة مزينة بالأعشاب وخدمت على الطاولة.
سلطة سريعة مع الفاصوليا المعلبة
المكونات:
- الروبيان - 200 غرام ؛
- الفاصوليا الحمراء المعلبة - 2 علب؛
- الليمون.
- ريش البصل الأخضر - 1 حزمة.
- الخل - 5 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- الخردل - 0،5 ملعقة صغيرة.
- زيت الزيتون - 6 ملاعق كبيرة. الملاعق.
إعداد
قطع الفول في مصفاة وترك الفاصوليا لاستنزاف. وبحلول هذا الوقت ، يتم تنظيف البصل ، وتمزيقه بحلقات نصفية ، ويتم غلي الروبيان في الماء المالح. علاوة على ذلك ، يتم غسلها وتنظيفها من القشرة وسكبها بعصير الليمون. ينظف الثوم ويطحن مع البقدونس وينتشر الخليط الناتج إلى الفاصوليا مع الروبيان. الآن نمزج الخل مع الزيت النباتي في وعاء ونضع الخردل ونملئ هذه السلطة مع السلطة. يخلط كل شيء بشكل جيد وينظف لمدة نصف ساعة في الثلاجة.
سلطة مع الفاصوليا الخضراء
المكونات:
- قطعة دجاج فيليه - قطعة واحدة؛
- الطماطم - 1 جهاز كمبيوتر.
- الفول المعلب المعلب - 100 غ؛
- البطاطا - 1 جهاز كمبيوتر.
- بيضة - قطعة واحدة
- يترك سلطة خضراء - 20 غرام.
- مايونيز - 100 مل؛
- الخضر الشبت؛
- الخيار - 1 قطعة.
- التوابل.
إعداد
دجاج فيليه يغلي حتى ينضج. على نحو منفصل بطاطس البطاطا مع البيض والبرد ونظيفة. يتم تقطيع الخيار والطماطم الطازجة إلى شرائح وأوراق من القش الأخضر المبشور. نقطع الفاصوليا إلى قطع ونخلط جميع المكونات في وعاء السلطة ونضع المايونيز والملح حسب الذوق والمزيج. نقوم بتزيين السلطة بالأعشاب المقطعة وتقديمها.
سلطة النظام الغذائي مع الفاصوليا المعلبة
المكونات:
- الذرة المعلبة - 250 غ؛
- الأرز - 150 غرام ؛
- الفاصوليا الحمراء المعلبة - 400 غ؛
- فلفل بلغاري - قطعتان.
- طماطم شيري - 150 جم.
للصلصة:
- التوابل،
- زيت الزيتون
- الخردل الحبيبي - 10 غ؛
- الخضر الشبت والبقدونس.
إعداد
يغلي الأرز ويصب في وعاء ويترك ليبرد. ثم اسكب الفول ومحلول ملحي الذرة ، صب في صفيحة منفصلة. يتم قطع الطماطم الكرزية إلى شرائح ، ويتم معالجة الفلفل وتقطيعه إلى شرائح. الآن دعونا نجعل سلطة خلع الملابس: الجمع بين التوابل والزبدة والخردل الحبيبية والأعشاب الطازجة المفروم الطازج. جميع المكونات هي تضميد وسكب الملابس.
سلطة بسيطة مع الفاصوليا المعلبة
المكونات:
- الفاصوليا البيضاء المعلبة - 150 غ؛
- البيض - 3 قطع.
- الثوم - 1 فص.
- جوز - 50 غرام ؛
- الخل - 2 ملعقة صغيرة.
- مايونيز - حسب الذوق
- سكر - قرصة.
- التوابل.
إعداد
من الفول ، صفي السائل ، اشطفيه وصبه في وعاء السلطة. تغلي البيض بقوة ، باردة ، نظيفة ومقطعة. المكسرات طحن الخلاط ، والثوم تقلص من خلال الصحافة. نحن نربط جميع المكونات ، وتملأ السلطة بالمايونيز والمزيج.