حتى الرياضيون الأبرز يجربون نوبات اليأس والانهيار. لا تريد أن تدرب ، يبدو أنه لن يتم تحقيق أي شيء ، لا شيء لا يمكنك القيام به وبصفة عامة ، فإن عالم الرياضة بطريقة ما سوف تفعل بدونك. في النهاية ، إما أن يجبر نفسه ، يجبر نفسه ، في مزاج كهذا للتدريب ، وفي الحقيقة لا يحدث له أي شيء ، أو أنه لا يذهب إلى التدريب. ولكن كلما مر التمرير ، زادت صعوبة العودة. يمكن أن يتغير إيقاع الحياة بسرعة كبيرة ، وبعد فترة ، سيبدو لك ، في الواقع ، أنه يمكنك العيش حتى بدون الألعاب الرياضية ، وحتى إلى حد ما ، تعيش بشكل أفضل - أفضل.
لذا ، بغض النظر عمن تكون أنت ، ماجدالينا نونر أو مجرد مبتدئ في مركز اللياقة البدنية ، من وقت لآخر عليك أن "تعيش" نفسك بموقف رياضي. هذا هو ما ستوفره الأفلام المحفزة حول الرياضة.
متى تحتاج إلى التحفيز؟
تراجع القوى
كما كتبنا أعلاه ، من وقت لآخر ، بصراحة أريد أن أتخلى عن جميع أنواع الرياضة التي لا تحرمك فقط من الوقت للحياة الشخصية ، والترفيه ، وأي هوايات أخرى ، ولكن أيضا لا تحقق أي نجاح. في مثل هذه الأوقات ، يجب أن تشاهد أفلامًا تحفيزية حول رياضيين محترفين ومحترفين عانوا الكثير من الصعوبات في حياتهم من أجل الوصول إلى آفاقهم ، والأهم من ذلك ، أنهم لا يندمون على الإطلاق.
ملل
في كثير من الأحيان ، أولئك الذين يعملون في المنزل على أجهزة المحاكاة ، ورمي التدريب بسبب الملل. فكر في الأمر ، فالتواءها مع الدواسات والركض لمدة 30 دقيقة يبدو غير محتمل. من أن تحتل نفسها؟ الجمع بين مفيدة مع سارة ، وخلق لنفسك مجموعة مختارة من الأفلام الأكثر تحفيزا حول الرياضة. لن تتخلص فقط من الملل ، ولكن أيضا تحت الانطباع ستبدأ "دواسة" بحماس غير مسبوق.
بحاجة الى "حليف"
ربما لاحظت لنفسك أنه إذا كنت تعمل مع شخص ما ، فإن تواتر التدريب أكبر مما لو كنت تدير واحدة. عندما يكون هناك اتفاق مع نفسك - من السهل أن تقنع نفسك بأن الطقس اليوم سيئ وتريد أن تنام حقاً ، وعندما تتفق مع شخص ما ، فإن فرصة الذهاب للتشغيل أعلى بكثير. إذا لم يكن لديك أحد يعتمد عليه في الحياة الحقيقية ، فابحث عن حليف في الفيلم.
دع الشخصية الرئيسية للفيلم تغلبت على نفسها بالأمس وذهبت إلى التدريب ، حتى لو كانت الصعوبات التي تغلبت عليها لهذا ستكون أكبر من نظرك. ثم ستنضم إليك روح منافسة وستشعر بالخجل لتخطي دروسك في ظروفك "المواتية".
تصور
عندما تخطط لشيء ما ، من المهم جدًا تقديم النتيجة النهائية. لنفترض أنك قررت فقدان الوزن بمقدار 5 كيلوجرام شهريًا ، لهذا كل يوم ، والقيام باللياقة البدنية المنزلية والذهاب للركض. ليس لدى كل شخص ما يكفي من الخيال لتخيل نفسه في شهر واحد ، بدون رطل إضافي. عالم السينما سوف يساعدك! ابحث عن فيلم حيث يجب على الشخصية الرئيسية أيضًا التدريب للتخلص من الوزن الزائد ومشاهدته في كل مرة تسقط فيها يديك.
التحضير للمسابقات والعروض
يعتمد مفتاح الأداء الناجح ليس فقط على لياقتك البدنية ومعرفتك بنشاطك التجاري. يجب أن يكون موقفك النفسي صحيحًا ، وموجهاً إلى النصر ، وطبقة عالية ، وغياب أي شكوك ومخاوف. لتحقيق مثل هذه الحالة ليس سهلاً ، ستكون قائمة الأفلام المحفزة حول الرياضة مفيدة جدًا.
- المحارب السلمي (2006 ، ألمانيا ، الولايات المتحدة الأمريكية)
- روكي بالبوا (2006 ، الولايات المتحدة الأمريكية)
- المحارب (2011 ، الولايات المتحدة)
- علي (2001 ، الولايات المتحدة الأمريكية)
- ريح واريور (2004 ، كوريا الجنوبية)
- لا تستسلم أبدًا (2008 ، الولايات المتحدة الأمريكية)
- طفل في المليون (2004 ، الولايات المتحدة الأمريكية)
- تذكر جبابرة (2000 ، الولايات المتحدة الأمريكية)
- Gladiator (1992، USA)
- الرجل الذي غير كل شيء (2011 ، الولايات المتحدة الأمريكية)
- إعصار (1999 ، الولايات المتحدة الأمريكية)
- في أشعة المجد (2004 ، الولايات المتحدة الأمريكية)
- التغلب (2006 ، الولايات المتحدة الأمريكية)
- كيك بوكسر (1989 ، الولايات المتحدة الأمريكية)
- The Legend of Bagher Vance (2000، USA)