بفضل تطور العلاقات الاقتصادية بين الدول ، كان الناس قادرين على الاستمتاع بثمار غريبة نمت في مناطق أخرى. جاءت ثمار الكمثرى الصينية إلى متاجر الدول الأخرى منذ وقت ليس ببعيد ، ولكن خلال هذا الوقت تمكنوا من جذب معجبيهم. لكن فوائد والضرر من الكمثرى الصينية لا تزال معروفة لعدد قليل من الناس. الكمثرى الصينية لديها أسماء أخرى: ناشي ، الآسيوي ، الياباني أو الكمثرى الرملية. السلف من الكمثرى الصينية هو الكمثرى من ياماناشي. لم يكن يحب هذا التنوع بسبب قبضه وصلابة. ومع ذلك ، تمكن المربون الصينيون من إنتاج مجموعة متنوعة على أساس ياماناشي ، التي احتفظت بأفضل الذوق وتخلصت من أوجه القصور.
هناك العديد من الأنواع من الكمثرى الصينية. في المظهر ، كلهم يشبهون شكل الكمثرى. لون الفاكهة: أصفر فاتح ، وأحيانا مع لون أخضر. غطيت قشرة الثمرة ببقع بنية صغيرة.
كل أنواع الكمثرى لها عصارة وطعم حلو مع ضعف ضعيف. في الوقت نفسه ، يكون اللحم الأبيض كثيفًا إلى حد كبير ، والذي يحظى بتقدير العديد من العملاء.
من الكمثرى الصينية مفيد
مثل كل الخضروات والفاكهة ، يحمل الكمثرى الصيني الماء والألياف والمعادن والفيتامينات. محتوى السعرات الحرارية من الكمثرى الصيني هو 47 كيلوكالوري فقط لكل 100 غرام ، ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أن متوسط الثمار يزن حوالي 300 جرام ، يتبين أن محتوى السعرات الحرارية من الكمثرى هو حوالي 140 وحدة. حتى هذا الرقم صغير للتغذية الغذائية ، لذلك يمكن للكمثرى الصينية أن تدخل حمية الوجبات الغذائية لفقدان الوزن.
تمتلك الكمثرى الصينية خصائص مفيدة:
- ينظم تكوين الدم ، ويحسن وظائف المخ ويعيد التوازن العقلي بسبب محتوى حمض الفوليك.
- يحسن حالة الأسنان ، الأظافر ، الشعر ، العظام ، الأوعية بسبب محتوى الكالسيوم.
- يساعد على تجميع البروتين ، تشكيل خلايا أنسجة جديدة بسبب وجود الفوسفور في التكوين ؛
- هو الوقاية من أمراض القلب بسبب وجود البوتاسيوم والمغنيسيوم في الفاكهة ؛
- يحافظ البوتاسيوم على التوازن الخلوي ، مما يساعد على مقاومة التغيرات السرطانية في الخلية ؛
- مجموعة من الفيتامينات والمعادن في الكمثرى الصينية يساعد على تحسين الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي.
الكمثرى الصينية هي ثمرة مفيدة تعطي صحة الجسم وقوته ، ما لم يكشف الشخص عن تعصب فردي. فوائد الكمثرى الصينية متاحة للجميع ، بغض النظر عن العمر وصحة الإنسان.