رياضة الجمباز للمرضى بعد السكتة الدماغية هي عنصر مهم في عملية الاستعادة. معظم الناس الذين تعرضوا لهجوم ما زالوا معاقين ، بسبب ضعف النشاط الحركي. طور المتخصصون تمارين خاصة تساعد على تحسين الدورة الدموية ، والتمثيل الغذائي ، كما أنها تقلل من ركود الدم في الأنسجة. كل هذا يجعل من الممكن تحسين الحالة ونشاط العودة.
توصيات مهمة
يجب إجراء تمرينات الجمباز التصالحية بعد السكتة الدماغية بالفعل في اليوم الثالث بعد الهجوم. أولا ، ينبغي أن يتم التدريب بمساعدة شخص آخر ، الذي يعجن اليدين والقدمين وأجزاء أخرى من الجسم ، بصفة عامة ، هذه هي الفترة التحضيرية. الأمر يستحق القيام به كل يوم عدة مرات. من المهم ألا يشعر الشخص بالألم.
الجمباز بعد السكتة الدماغية للمرضى طريح الفراش
بعد إعطاء الأطباء الإذن لزيادة الحمل ، يمكنك المتابعة إلى التمارين التالية:
- تحريك العرض في اتجاهات مختلفة وتقديم حركات دائرية. تحتاج إلى القيام بكل شيء في وتيرة متوسطة ، أولاً مع فتح عينيك ، ثم تغلق عينيك ، حوالي 10 مرات. بعد ذلك ، يتم جفون بلطف الجفون وميض عدة مرات.
- التمارين التالية للجمباز السلبي بعد السكتة الدماغية هي: التركيز على نقطة واحدة في الأمام وتحويل الرأس ثم إلى اليمين ، ثم إلى اليسار. جعل بدوره 6 في كلا الاتجاهين.
تمارين علاجية بعد السكتة الدماغية للمرضى المستقرين
في هذه الحالة ، يزيد الحمل أكثر. أكمل معقد مثل هذه التمارين:
- من وضع "نصف جالون" ، يميلون إلى الوراء على الوسادة ، حيث تتشبث أيديهم بحافة السرير ، وتمتد الأرجل إلى الأمام. يميل الرأس ، ينحني قليلا ويستنشق. يعودون إلى وضعهم الأصلي ويزفرون مرة أخرى.
- اجلس على السرير ، والأيدي تتشبث بالحافة ، والساقين تمتد إلى الأمام. رفع ثم اليسار ، ثم القدم اليمنى مسافة قصيرة. قم بهذا التمرين 4 مرات على كل ساق.